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夏日炎热，来碗香浓的杂粮粥，营养丰富，既可当作早餐也可当作夜宵，简直太棒了！
RLing
1食材：大米。2荞麦米。3将大米和荞麦米倒入电饭锅内胆中淘洗干净。4接着，加和平时煮饭一样的水量。5然后，放入电饭锅中盖上盖，和平时煮饭一样开始煮。6煮熟后跳到保温档，再焖上5——6分钟。7开盖、盛出就可以吃了。
花鱼儿
每天为了身体健康和老公一起散步。偶然看了牵了的手就发现，我的手比老公的更黑，分不清楚哪一个是我的手！ 我知道我的皮肤是黑黑的而且手比较大。但老公的皮肤本来是白白的。 但我每次出门的时候，一定戴防晒手套。 哭哭哭。所以今天做了蚕豆红萝卜沙拉。因为它含有很多维他命C！
代里子妈咪的烹饪厨房
寒冷的冬季，早上来碗热腾腾的五谷杂粮粥，搭配炒时蔬，简直太完美啦！
RLing
粥香浓稠，看着蛮有食欲，非常适合寒冷的冬季食用！
RLing
香浓腊八粥，粥香粘稠，食材丰富，营养美味，美友们快快动手吧！
RLing
1杂粮米合影。2取适量米，加水清洗干净。3电饭煲加适量水，浸泡2小时以上。4根据自家电饭煲选择煮饭模式。5减脂期必备的杂粮米饭。
K关尔K
1杂粮米混合。2用水淘洗一遍，再加水泡至少4小时。3把泡好的米放电饭煲里，加水。4启动杂谷焖饭功能。5程序结束后即可。6成品图。
阳台上的草莓
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
