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1洗净。2从中间切开，避开核，横竖来几道。3往上一顶，顺着皮削下来。4装盘。5ok。
明天妮好
早市各种各样水果应有尽有，选用哈蜜瓜、弥猴桃、芒果简单叠拼，颜色互衬、口感各异、口味不同、营养同功。
putimama
1超级大芒果去皮备用。2均匀得切块备用。3放入杯中，碗中。4加入椰汁。看个人口味。5成品图，用圣女果点缀。6成品图。7成品图。8成品图。9成品图。10成品。11成品。12成品。13成品。14成品。15成品。16成品。
逝去的爱情
燕麦能帮助我们排出体内的胆固醇，延缓胃的排空，增加饱腹感，这样就控制了我们的食欲，想多吃都吃不下了，还怕不瘦吗？不仅如此，燕麦还对我们的皮肤特别好，让我们的皮肤越来越白，都说一白遮白丑嘛，脸上的斑也下岗了，皱纹也减少了，看上去更年轻了，这个夏天你可就美翻了，心动不如行动，来了解一下燕麦思慕雪吧。
石榴树2008
1芒果切小丁。2芒果丁放蛋挞皮里，封口捏住。3烤箱180度，上下火，烤8分钟，把铝箔拿掉，刷蛋黄液。4接着烤15分钟。
梦悦的小灶炉
1提前准备好所需要的材料。这种芒果味道不错。2芒果去皮，草莓浸泡备用。3芒果切块放入榨汁机。4低速榨汁1分钟即可。5用草莓点缀。完成。6成品图。完成。7成品图。8成品图。9成品图。
逝去的爱情
超简单的️免烤箱蛋糕❗️入口即化，低糖美味，零难度，一次就能成功！
传重楼
外面的披萨小贵贵。自己动手在家给小孩儿做简易版的。这款披萨我只用了鸡蛋，面粉，水果和芝士。不需要用任何的模具。有一口平底锅都够了，非常适合在家做给宝宝.给小孩吃的东西美味健康即可，不需要那么奢侈。
雨欣欣欣
今天儿子去春游。做了一些用新鲜水果做成的沙拉。不是每一款水果都适合于做沙拉的。我们要讲究口感搭配和互补，还要讲究颜色好看。五分钟就可以搞定的美味沙拉。
雨欣欣欣
1准备好材料：低筋面粉、鸡蛋、细砂糖、玉米油、凉水；因为玉米油要和凉水混合均匀才能使用，所以我把油和水同入一碗中了，这样也能少洗一个碗；凉水可以换成等量的牛奶；2蛋清蛋黄分离，蛋清入无油无水的打蛋盆中；3先将小碗中的玉米油和水充分混合，看不到油花后倒入蛋黄中，用手动打电蛋器搅打均匀；4筛入低筋面粉，以不规则方向搅拌均匀；5提起打蛋器，蛋黄糊从网络间顺畅而缓慢地如丝带般垂落；放一旁备用；6蛋清用电动打蛋器中速搅打，打出粗泡后加入1/3细砂糖，中速打发；7待打出细腻白色发泡后，加入1/3细砂糖，中速打发；打到
Meggy跳舞的苹果
今天这款草莓芒果三明治，是我吃过最好吃的三明治，两片吐司之间夹杂着浓稠的酸奶，大颗粒的草莓或者芒果，又或者草莓芒果混合一起的，浓浓的果香味，咬一口还爆浆，不管是作为早餐还是下午茶都是不错的选择，即便是减肥的小伙伴也可以尝试下，真正的低脂不胖，做法炒简单，10分钟就搞定，快试试吧！
飞燕飘舞
天气变暖，可以做一碗碗水果西米露吃啦~这种是儿子比较喜欢的口味，简单易做，酸甜可口~
糖小田yuan
作为一个南边沿海城市，天气已经渐渐热起来了，又到了适合吃甜品的季节，今年的芒果上市很早，满街都是卖芒果的摊子，突然在超市看到了西柚，就想做一下杨枝甘露，酸甜、浓郁、爽滑的口感，在这初夏的天气里带来一丝惬意。
晨然
芒果的汁水少，不放凉白开用原汁机榨汁，就浪费啦。
不做妖精好多年
1玉米油，牛奶混合搅拌均匀。2低粉过筛加入与玉米油牛奶混合搅拌至无颗粒状态面糊。3搅拌均匀的面糊。4蛋白部分滴入几滴醋，没有醋可以用柠檬汁也可以，低速搅拌半分钟。5分三次加入糖粉，搅拌至中性发泡，如图所示的状态。6蛋黄糊分两次加入到蛋白糊中，从底部往上拌均匀，切勿打圈以免消泡。7最后将蛋白糊加入到蛋黄糊中，从底部往上拌均匀，也是切勿打圈，以免消泡。影响口感。8烤盘铺蛋糕纸，倒入蛋糕糊，轻轻震荡一下。9烤箱预热，以上下火150度，烘烤20分钟。我家是40升烤箱，温度调低点，每家烤箱大小不一样，所设置时间，温
逝去的爱情
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简单的镶嵌造型手段，使之显现出：《福寿南瓜八宝莲》宝莲花的景象，其：色香味形独特的风韵，肥而不腻的蹄膀和酥糯鲜香的豆宝，以及，饱含卤汁的南瓜，芳香可口，特别适应儿童饮食心理，营养极其丰富，老少皆宜，延年益寿，作为康复菜肴，则是不二之选，作为家宴更是首选啊.....《福寿南瓜八宝莲》与“南瓜年糕八宝莲”‘
奇海生态
小时候，每逢过年，家里就会自己卤很多菜，来客人时也方便做菜。应该算是湖北的特产吧可以卤海带，藕，豆腐啊各种肉类等，因之前没想着上传自己做的卤菜，所以就没拍摄很细节的照片呵呵不好意思哈谢谢大家的支持！
yjegoodluck
