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1材料：夜开花、梅干菜（已洗净）2将夜开花去皮、清洗一下。3放在案板上切成片。4烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。5接着，合入已洗净的梅干菜翻炒一下。6然后，加适量的清水。7翻炒翻炒至熟。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅装盘。
花鱼儿
1材料：毛豆、五花肉（已切成片）、梅干菜（已洗净）2将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，合入淘洗好的毛豆翻炒一下。6然后，合入已洗净的梅干菜，加适量的清水。7翻炒翻炒至熟。8最后，加适量的白糖。9加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅装盘。
花鱼儿
1材料：西瓜皮、梅干菜（已洗净）2将西瓜皮清洗一下。3放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。4烧锅倒油烧热，下入切好的西瓜皮翻炒一下。5接着，合入已洗净的梅干菜翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味炒匀，即成。9出锅装盘。
花鱼儿
1将梅豆摘洗干净，捞出待用。2将梅豆摘洗干净，捞出待用。3烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒。4随后，加适量的料酒。5加适量的生抽。6翻炒翻炒。7接着，合入摘洗好的梅豆翻炒一下。8然后，合入已洗净的梅干菜，加适量的清水。9翻炒翻炒至熟。10最后，加适量的盐。11加适量的鸡精。12调味炒匀，即成。13出锅装盘。
花鱼儿
1材料：日本南瓜、梅干菜（已洗净）2将日本南瓜去籽清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入日本南瓜翻炒翻炒。5接着，合入已洗净的梅干菜翻炒一下。6然后，加一些水。7煮开，煮至日本南瓜断生熟软。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅装盘。
花鱼儿
1材料：鸡蛋、梅干菜（已清洗）2将鸡蛋打入碗中。3随后，加适量的料酒。4加适量的盐。5调味打成蛋液。6接着，合入已清洗好的梅干菜拌匀。7然后，烧锅倒油烧热，下入拌好的梅干菜蛋液翻炒翻炒至熟，即成。8出锅装盘。
花鱼儿
1材料：青椒、梅干菜（已洗净）、鱿鱼（已洗净切开）、姜片2将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3放在案板上切开，待用。4将姜片搁入清水锅中煮开。5随后，下入切好的鱿鱼，加适量的料酒。6焯一下，捞出。7烧锅倒油烧热，下入切好的青椒翻炒一下。8接着，合入已洗净的梅干菜翻炒翻炒至青椒断生。9然后，合入焯好的鱿鱼翻炒一下。10最后，加适量的盐。11加适量的鸡精。12调味炒匀，即成。13出锅装盘。
花鱼儿
家乡梅干菜瘦肉丸子的味道，几乎每个温州家庭都有在做，出锅时扑鼻的香味，让我记忆深刻。在食欲欠佳的炎热夏天，就着一盘梅干菜丸子，一盘西瓜居然能吃下一大碗饭。原料梅干菜是母亲自己晒制，干净放心
飨韵
1材料：鲜虾（已清洗）、梅干菜（已清洗）、姜片2烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。3接着，下入清洗好的鲜虾，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5然后，合入已洗净的梅干菜翻炒翻炒。6最后，加适量的生抽。7加适量的白糖。8加适量的盐。9调味炒匀，即成。10出锅装盘。
花鱼儿
1材料：土豆、青椒、梅干菜（已洗净）2将青椒切开去蒂去籽、清洗一下。3放在案板上切成丝，待用。4将土豆洗净、去皮。5放在案板上切成丝，待用。6随后，将切好的土豆下入清水锅中焯开至断生，捞出。7烧锅倒油烧热，下入切好的青椒和已洗净的梅干菜翻炒翻炒至青椒断生。8接着，合入焯好的土豆翻炒翻炒。9然后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅装盘。
花鱼儿
1材料：花菜（已清洗）、里脊肉（已切片）、梅干菜（已洗净）2烧锅倒油烧热，下入已切好的里脊肉，加适量的料酒。3加适量的生抽。4翻炒一下。5接着，合入已清洗好的花菜和已洗净的梅干菜翻炒一下。6然后，加适量的清水。7翻炒翻炒至花菜熟软。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅装盘。
花鱼儿
1材料：鸡蛋、梅干菜（已洗净）、面条2将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3打成蛋液，待用。4将面条下入沸水中焯开，1——2分钟捞起。5用凉水过凉，待用。6烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。7随后，利用炒鸡蛋的油，下入已洗净的梅干菜翻炒一下。8接着，合入过凉好的面条，加适量的生抽。9翻炒翻炒。10然后，合入炒好的鸡蛋翻炒一下。11最后，加适量的盐。12调味炒匀，即成。
花鱼儿
1材料：莲藕、梅干菜（已洗净）2将莲藕清洗一下、去皮。3放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。5接着，合入已洗净的梅干菜翻炒一下。6然后，加适量的清水。7翻炒翻炒至莲藕断生。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅装盘。
花鱼儿
1材料：鸡蛋、梅干菜（已洗净）、米饭2将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3打成蛋液。4烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。5接着，合入米饭和已洗净的梅干菜翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味炒匀，即成。
花鱼儿
1材料：肉末、梅干菜（已洗净）、米饭2烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。3翻炒翻炒。4接着，合入梅干菜翻炒一下。5然后，合入米饭翻炒翻炒。6最后，加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味炒匀，即成。
花鱼儿
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
