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1丝瓜滚刀切成小块备用。2一小碗剩米饭备用。3鸡蛋打散。4切点葱花，可以用一点炝锅，剩下的葱花在后面放。5将鸡蛋炒熟盛出来备用，用少量葱花炝锅，放入丝瓜，盐，酱油，水将丝瓜炒熟，调小火，放入米饭，炒熟的鸡蛋，葱花，翻炒均匀后调大火，继续翻炒一分钟出锅即可。6拍的不好看，味道棒棒哒！味道不咸，有丝瓜的绵软可口，还有葱花炝锅的香味，混合了鸡蛋和米饭特有的香味，结合的恰到好处。
我找不到解药。。
【裙带菜鲜虾饭团】适合月龄：12个月以上宝宝。❤️裙带菜富含维生素c.碘.铁.锌.钙，它的钙含量是牛奶的10倍，含锌量是牛肉的3倍，1斤裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维c等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质等于1.5个海参，含碘比海带多，对儿童的骨骼和智力发展尤为有益。????虾含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素A等，具有增强人体免疫力之功效。鲜虾、裙带菜、鸡蛋、米饭这样蒸出来给宝宝吃，简单易做营养更均衡。
诚赫宝贝帅帅妈
1将土豆，胡萝卜切小丁，洋葱切碎，备用。2锅烧热，将黄油融化，放入胡萝卜丁，土豆丁，洋葱碎，玉米粒翻炒。加入番茄酱，炒至土豆胡萝卜变软，再加入少许盐，撒入黑胡椒。（整体不能太干，根据情况加水。）最后加入米饭，将所有食材拌匀即可。3炒好的米饭盛入玻璃容器中，插入三只熟大虾，摆好火腿片，最后铺满芝士粒。4烤箱200度，烤15分钟即可。
eileen장
1辣条备用。2根据米饭的量来选择辣条的量，我用了一包卫龙辣条加一小包亲嘴烧，切成小丁备用。3圆白菜切小块备用。4葱花炝锅，放入圆白菜翻炒，放入适量酱油和盐。5翻炒均匀后圆白菜炒熟，我吃不了太咸的，所以盐和酱油放的都少。6白菜炒熟后调小火放入米饭，辣条丁，可以放少量葱花提味。7翻炒均匀后开大火翻炒一分钟，关火出锅。8成品，味道很好。9辣条微辣中有调味，配合着米饭的清香，葱花和圆白菜特有的味道，能碰撞出与众不同的滋味。
我找不到解药。。
当不想炒菜。不想煲汤时。我就喜欢吃份炒饭。它可以满足自己。????
等你的每一餐
1成品，最近又迷上米粥了。2蘑菇洗干净去蒂，切丁备用。鸡肉去骨切丁，用生姜，玉米淀粉拌均匀。3将2碗米饭????倒入煮锅中，倒入纯净水，大火烧开转中小火。4米粥煮开加入蘑菇，继续中小火煮20分钟。5煮的过程中，需要用长勺子不断的搅拌。6放入鸡肉搅拌5分钟。7加入葱花，调入少许盐和少许生抽即可出锅。8出锅入盘即可慢用。9成品，味道么么哒！10美味。小窍门煮的过程中，需要用长勺子从底部往上不断的搅拌，以免锅底烧焦，影响口感。
逝去的爱情
1准本好的材料。2胡萝卜圆葱土豆 蒜去皮。3牛肉切小块 焯水。4放到高压锅里压30分钟。5葱 胡萝卜土豆切丁 蒜切沫。6锅中放底油，放入土豆胡萝卜翻炒。一直翻炒到土豆表面微微发黄。7倒入牛肉和牛肉汤，洋葱蒜和三块咖喱 酱油。8再加一些水，是水微微没过土豆。9中火收汁。10准备好米饭，浇汁，就可以啦。
柳絮1982
突然想吃咖喱蛋包饭了，可是家里还有个人不喜欢咖喱的味道，所以一次做了2种口味的!家里有小朋友的可以做肉酱的，有点酸味，小朋友吃了更开胃哦。本来还想做那种梦幻蛋包饭，可家里人都不太喜欢半熟蛋，所以果断放弃！这次做的是一份肉酱的，两份咖喱的。
fairyyangliu
鸡胸肉米饭汉堡（24+）鸡胸肉肉质细嫩，滋味鲜美，其蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，脂肪含量却和虾、螃蟹相当，很容易被人体吸收利用，还含有维生素C、维生素E等，有增强体力、强壮身体的作用。
诚赫宝贝帅帅妈
一个电饭煲就完成的一道菜！
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【杂蔬大米饼】12m+食材：杂蔬丁15g、鸡蛋一枚、虾皮5g、米饭30g、母婴热炒油1、所有食材混合拌匀。2、平底锅刷油、将大米蛋糊摊成小饼、摊熟即可。
诚赫宝贝帅帅妈
1起锅烧油。2油热放胡萝卜和黄瓜丁翻炒。3放入米饭。4翻炒均匀。5倒入鸡蛋液。6加盐翻炒均匀即可。7出锅了。
最初的最美❤
最巴适的孔饭,还是小时在农村吃的,腊肉、土豆、四季豆一起用柴火灶“孔”的,有一种说不出的醇香,至今让我回味这儿时的味道。
重庆美食频道
简单、美味有颜值的果味儿米饭????【果味儿米饭】12m+食材：米饭、火龙果汁、香蕉片、黑芝麻核桃酱1、米饭用火龙果汁拌匀；用甜甜圈模具做好造型。2、用香蕉片做装饰；再淋一些黑芝麻酱即可。
诚赫宝贝帅帅妈
一个人的午餐不太好做啊，做多了吃不完浪费，做少了还不够刷锅的，太麻烦。我个人比较喜欢吃茄子，以往多以炖和蒸为主，前些天和女儿一起去吃了茄子肉丁拌面，味道不错，想着炒茄子也算简单，食材也不复杂，一个茄子，一把肉末炒炒就够了，不吃面条，配米饭也省事，那就中午做这个吃吧。
石榴树2008
1需要的材料。胡萝卜 花生米 蚝干 大米。2大米泡好，萝卜洗净切片。备用。3锅中放入足够多的清水放入蚝干及花生米煮开。4水烧开后，加入萝卜煮一会。5放入泡好的大米一起煮。加盖转小火，开始熬制30分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅。6调味，熄火10分钟后再打开盖即可吃。7成品图@@趁热吃咯。
meimei.lam
1准备培根一袋，干豆腐100克，蒜苗6根，红椒一个。2干豆腐提前泡发，培根切片，蒜苗洗净切段，红椒切块。3炒锅倒油爆香葱姜蒜。4倒入培根翻炒出香。5加入干豆腐翻炒。6加一点生抽，糖。7倒入蒜苗和红椒翻炒。8加少许盐，鸡精，香油翻炒均匀关火。
红豆厨房
这两年菜场里的蘑菇品种是越来越多，这可是个好东西，虽然有的品种价格不便宜，但是由于不怎么“打秤”，所以炒个菜算下来也不需要花很多的钱。前天买的姬菇，这是蘑菇当中比较便宜的一种，回家即兴发挥，用豆豉跟它搭配做了个菜，哪知道那俩猪居然说好吃，当时也没高兴拍照，这不，昨天晚上小丫头点名还要吃那个菜，于是我又重做了一盘，这次我用相机把它记录下来，传上来和大家一起分享，超简单的快收菜，很适合上班一族的哟！告诉大家，这个菜的成本也就3元钱，很便宜哟，哈哈，谁叫咱是个很会过日子的家庭主妇呢！
sheery的妈妈
以前炒腊肉，都是菜和肉一起炒，这样的好处是，配菜可以充分吸收腊肉的咸味，这一次将腊肉和豌豆分开，豌豆多了一份清甜，腊肉也更加咸香。各取所需吧。
小羊小小
1鸡蛋一个打散。2剩米饭适量弄松散。3适量猪油把鸡蛋炒成蛋花待用。4再倒适量猪油，把大白菜梗先煸炒至软。5再下入大白菜叶，下入盐，煸炒出水，这道蛋炒饭好吃的其中一个关键也是这里。6倒入米饭煸炒，一开始大白菜炒出的水被米饭吸收，这样的米饭会比较湿润一点，因为大白菜是有甜味的，所以米饭会好吃。7一直都是中火炒，炒五分钟后，下入一小把虾米提鲜，炒好的蛋花，适量生抽，翻炒均匀。8最后起锅前下入鸡精和一把葱花即可。
球球厨窝
