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我家娃现在刚到长身体的时候，每天想法子给他做好吃营养的。。。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，是生长发育的首选肉类。今天就来做一道简单的洋葱炒牛肉吧～
多芸转晴
1胡萝卜切片，蘑菇，辣椒切段，木耳洗净2豆腐切块，每块两面在淀粉中粘下3平底锅里放适量油，将粘过淀粉的豆腐一块一块放入4正反两面煎至金黄捞出5锅中留底油，放入配菜翻炒6加水、生抽、老抽、盐、豆瓣酱、煎好的豆腐，加盖煮开。用淀粉勾芡，放鸡精，即可关火7出锅装盘小窍门豆腐买的是市场上一两块钱一块的那种嫩豆腐，不是内酯豆腐
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1豆腐煎至两面金黄。2下葱姜蒜爆香，下蘑菇翻炒。3放十三香，生抽小火3~5分钟出锅，完成。
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清道本草黑蒜在热油中炒过后，鲜香扑鼻。加上蘑菇的鲜味与青柠汁的酸甜，美味可口。黑蒜还具有清除体内沉积物、抵抗肿瘤疾病等功效，对人体健康有极大的保健作用。
清道本草
家里时常做披萨，会买奶酪碎，试着用奶酪、香芹、黑胡椒、蘑菇等包裹在鸡肉里，烤出来的味道太好吃了。
花儿萝卜
自制披萨已经成为一种时尚，制作美味的披萨和家人一起也是一种美的享受。这道风味独特的海鲜什锦披萨里用了虾仁，贻贝和鲜鱿鱼，特别受到家人喜爱
香儿厨房
1将蘑菇去掉根，洗净后用厨房纸吸干水份。培根切碎，杂蔬粒备用。2将培根和蔬菜粒装进蘑菇口中，并撒上少许黑胡椒粉。3将蘑菇转移到烤盘中，进入烤箱中层，上下火180度，15分钟即可。4出炉啦，简单吧！5成品6成品
梦悦的小灶炉
1蛤蜊用淡盐水浸泡半个小时吐沙，将蛤蜊的外壳刷洗干净。2蘑菇洗净后切片。3锅中倒油，先倒入蘑菇翻炒片刻。4再将蛤蜊和姜片倒入翻炒。5炒至蛤蜊张口。6倒入开水煮沸即可关火。7调入适量的盐，撒入葱花。8好鲜啊！
悦悦玉食
1.；2.3.
喋翎AK99
1过程：所有材料切成小粒待用1、黄油（可用橄榄油）放入锅内加热，放入所有材料轻炒至菜熟，铲出；22、把米饭和炒熟的材料混合均匀后，装入烤碗，并压实！33、在表面放上适量的马苏里拉芝士，并挤上些许沙拉酱，入炉！烤制时间：8分钟左右烤制温度：200度4、烤至马苏里拉芝士表面金黄色即可！
xianglanshijiabaking
蘑菇是各种菌类的统称。它具有益气开胃、提高肌体免疫力、防癌抗癌的作用。用砂锅和鸭块一起炖制既保持了原汁原味，又有利于最大限度的减少菌类营养的损失。
blry2006
肉包的营养午餐～双菇炒青菜
多芸转晴
1首先讲所有配料准备好洋葱切碎 大葱切碎 培根切碎2淡奶油 鲜奶油 鸡汤（可以现煮或者用chciken stock）3锅加热 加入橄榄油 首先将大葱洋葱放入锅中翻炒 能听到滋滋的声音 等这个声音没了（防止翻炒过度） 然后加入培根一起翻炒4在锅中加入chicken stock 同时将面放入煮开的水中 稍加一点盐和橄榄油（防止面打结）5 在锅中加入鲜奶油淡奶油个半 量跟chicken stock的量差不多6等面软硬差不多后 捞出 撇清水 放入冰水中过一遍 防止面打结同时使面回劲7面放入奶油汤中 一起煮3分钟左
DeDeD
年糕是我们嵊州的特产之一，无论煎炸炒都是一道美味。今天就做一道煮制的汤年糕，鲜～
多芸转晴
彩汤不仅好吃，而且看着心情好哦！
爵刻
刚做的尝尝吧
努力拼凑
鹌鹑肉质非常细嫩，连骨头都能嚼烂，这样炒的更加香，很下饭!
思凡星·家
照烧鸡，双花，彩蔬笋丁豆腐拌饭，一顿简简单单的营养餐就是这么来的。放在饭盒里带饭也是不错的选择：）这个饭做起来也很快，照烧鸡用炒菜锅煎，双花用小锅煮，拌饭用电饭煲蒸，互不冲突。我做的的时候三个基本同时做好，放在一起直接吃，呵呵。
无韵之谣
喜欢吃油炸汤圆，每次炸的时候都小心翼翼恨不得穿上盔甲上阵，就怕汤圆爆破蹦出，油溅出来把人烫着。也试着用过一些小窍门，比如用牙签在汤圆上扎几个小洞，把气排出，可里面的馅也流出来了，不好看也不好吃。这次找的个窍门试了试，炸的时候还真没爆。
@那时花开@
简单又好吃
左手倒影
