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表面是入口即化、棉花糖般的云朵，里面是香甜浓稠的牛奶燕麦糊和木瓜、蔓越莓、葡萄干，口感美妙，低脂健康美味。
飘雪厨房
木瓜甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。和银耳等搭配，美容减肥哦。
飘雪厨房
亲们咱们一起来重温一下井底之蛙的故事吧！????????一口废井里住着一只青蛙。有一天，青蛙在井边碰上了一只从海里来的大龟。 青蛙就对海龟夸口说： “你看，我住在这里多快乐！有时高兴了，就在井栏边跳跃一阵；疲倦了，就回到井里，睡在砖洞边一回。或者只留出头和嘴巴，安安静静地把全身泡在水里：或者在软绵绵的泥浆里散一回步，也很舒适。看看那些虾，谁也此不上我。而且，我是这个井里的主人，在这井里极自由自在，你为什么不常到井里来游赏呢！” 那海龟听了青蛙的话，倒真想进去看看。但它的左脚还没有整个伸进去，右脚就已经绊住
沙儿飞飞❉
自己在家第一次尝试做 没有酒店的好看 到味道确是杠杠滴
蒙蒙_GHOwll
木瓜红枣炖奶是一道养颜美容甜品，木瓜营养丰富，具有美容、补水，红润等功效，红枣补血滋润，牛奶补钙健体。木瓜红枣炖奶，冬季美颜必备。
sourcehe
冬日恋家，一碗暖心汤水，家的味道。
Mon姐
来一碗自制的美味糖水吧，润肺滋补，改善秋燥，给我们的身体满满的能量！
鼹鼠的暖窝窝
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
魔力芳香味咖
1材料备齐…2木瓜去皮去籽切大块…3起锅少油入一片姜下鲫鱼两面略煎…4材料全部入电陶瓷汤锅，按老火汤即可。5跳制后调入适量盐和少许鸡精。6赤小豆木瓜鲫鱼主要是用来补中益气，对于脾虚，以及身体的虚弱，有调理作用，也可以红豆换成红枣对于补血也有作用。
幽静。
要想皮肤好，桃胶离不了，今天上一道平时最喜欢的甜品，桃胶银耳木瓜羹
碧云007
暖暖的冬日下午，来一杯低脂的木糠杯，葡萄干和酸奶木瓜的美妙融合，再加上淡淡椰奶香，享受时刻从现在开始～????
天湖之梦
1准备食材2熬点冰糖水，直至冰糖全部融化，少量水即可，火不要太大，避免把水熬干。3熬糖水过程准备木瓜，去皮去籽。4切成小块5将木瓜块，红枣放入小碗内，加入牛奶和冰糖水。放入蒸锅，小火蒸半个多小时。6蒸7出锅了，甜甜滑滑的！美味！
小榴莲妈妈
（百度）冰糖银耳炖木瓜经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，尚可治疗燥热咳嗽。
Qiuyue0815
冬天总是特别干燥~~~嘴唇需要润唇膏~~~脸蛋需要保湿霜~~~双手需要护手霜~~~在大冬天护肤，这些东西缺一不可~~以前在家里~~老妈也常常为我煲糖水~~而她吃红枣，桂圆，就总是容易上火~~所以老妈煲甜汤总不爱多放红枣，桂圆~~担心我因为贪吃而上火~但我却不是容易上火的体质~~常常背着老妈在锅里添桂圆什么的~~记得以前地理课上，老师问我们到底是夏天水分多，还是冬天水分多~~然后同学们陆陆续续地说冬天水分多~~然后老师抚额~~~表示很无语~~~~然后老师不死心地问：“为什么冬天水分多？”然后，之前回答的同学
零零落落2011
过节女人操劳更多，洗洗涮涮，里里外外忙不完。尤其是女人到了40岁以后雌激素的分泌会减少，皮肤不再光滑嫩白，有了多多少少的斑点，趁着过节给自己滋补一下，来一碗木瓜雪蛤，滋养一下干涸的身体，让自己美貌长存。。。
雪峰儿
我属于贫血的体质，GG特意买来阿胶给我养养身。呵呵，在此谢谢GG。阿胶是补血佳品，大家可以尝试下。
眉眉宝贝
常见甜品
黄清文
1、先将白菜洗净，切碎待用，年糕切成片。2、锅中放入油，待油热后放入白菜，炒至交分熟待用。3、锅中放入水，待水沸后放入米饭，煮片刻放入年糕。4、煮3-5分钟后放入炒好的白菜，再放盐，鸡精即可出锅。
梧桐飞雨
1材料：山药、火腿、葱。2山药去皮切片后用清水浸泡以免发黑。3火腿切片，葱切葱花。4锅烧热放油，将山药下锅炒2分钟。5再将火腿下锅和山药一起翻炒2分钟。6洒葱花，点几滴醋，放盐、鸡精调味即可。
家有桐宝
今天买了点"鱼扣",不知道大家听说过没,其实就是鱼的胃,营养价值据说很高，口感非常爽脆滴,吃鱼扣要比吃鱼肉难,毕竟一条鱼只有一个胃,想象一下这盘鱼扣牺牲了多少条鱼吧......
家有桐宝
