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【五彩糯米小丸子】~诱人的色彩，家常的食材，简单的做法，出来的成品是精致的，漂亮的，健康的。用豆浆煮出的丸子，一股浓浓的豆香味真是美美哒！
仙姑的美食诱惑
高中的时候学校食堂每天中午都会卖这种南瓜饼,老远都能闻到香味,我太喜欢吃了.这种饼我在别的地方也见过,但是就是吃不出学校里的那种味道.前阵子买了消化饼干做奶酪蛋糕,饼干还剩下许多,变突发奇想做了一次,没想到成功了,酥脆清香,甜而不腻.现在我经常做给老公和孩子吃.
吱嘎虎
儿子不爱喝南瓜粥，用南瓜做的花卷却很喜欢╭╯ε╰╮
我爱夏天冬天
甜甜的京瓜，蒸着吃是又甜又面的，一直想用南瓜做面食，今天有时间了，而且家里还有一块京瓜，所以就做了。没想到，用南瓜做出来的发糕，品质细腻口感松软。
冬季心情
春天来了，到处花香鸟语，我的蝴蝶馒头是不是也要做起来呢！说干就干！这花蝴蝶是不是很萌萌哒呀！一定能够吸引小朋友的眼球喔！
温馨小饭桌
1把南瓜，紫薯去皮蒸熟，稍凉2把南瓜紫薯分别捣烂，加入面粉，酵母粉和面，面和好后醒2-3小时至发起来。3然后就可以按照自己的意愿做成各种形状的馒头了！小窍门南瓜的完全不需要加水，紫薯的可以少加点水。
kaichengma
我用了几次破壁机，觉得有个功能我就很喜欢，就是利用搞拌时的高转速加热了，别看汤料晾至温热才打拌，完成后浓汤会有点烫的，撒下香菜、黑椒这些香辛料，马上就能喝上热汤了，不用重新加热，正好。如觉得还不够热，可加长打拌时间。
火镀红叶
春天是个好色的季节嘛，当然也要好色的菜肴来搭配~昨天路过一家小店，看到了个红色的盘子一下就爱上了，然后就巴巴的买了回来，后来才发现，似乎不大好搭配……搜了搜感觉黄色和红色还比较搭配，于是专门跑去买了个南瓜~拿什么搭配南瓜呢？当然是培根~这次用到的是荷美尔的超值精选培根，这个培根属于肥瘦适中的，没有飘香炒菜培根那么肥，也不像是精肉培根那么瘦，所以刚刚好~~~我还是不喜欢重油重盐，所以清蒸完后加一点点酱油，好吃解馋不怕胖~
恬萝姑娘
这道杂粮米糊能够降糖养胃，滋养润燥，口感顺滑，南瓜的甘甜味在口中绽放。南瓜具有防癌治癌，保护胃黏膜，降糖降血压，通畅肠胃。小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。
放心吃吧
清清淡淡的南瓜汤，配上腊肉味和火腿的咸香，番茄的清甜，香菇的美味！
翟女……
小伙子感冒比昨天好点了，鼻涕没有那么多了，也越来越得瑟起来了。昨晚小伙子有点重来，吕先生本来早上要我领他去诊所看一下，现在我打算不带他去了，国内姥姥带的药还是管用的来！晚上做南瓜面给他吃，打包去餐厅！
韩林夕
1南瓜去皮切条 鸡蛋清打散和南瓜拌匀 加点淀粉拌匀2油烧来后炸南瓜 炸两遍 第一遍大火定型（注意别炸糊了第二遍小火慢炸 3锅中少放点油 把糖倒里翻炒 放水熬糖浆 开后不停搅拌 到最后好多泡泡（感觉水没了 别熬糊了）把炸好南瓜倒里翻炒出锅
小耗子pk小龙人
南瓜对人体非常有益，多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素和多种微量元素，吃起来有甜甜的味道，高血糖的人也可以放心食用，这款汤品我没有加糖，最后，我加了点海苔味的味岛香松，香脆的海苔和浓郁的南瓜汤融合在一起，吃到嘴里，爽脆、香甜，吃了一碗还想吃~~~
january0106
这不仅是一款美味的饮品，更可以作为午餐或晚餐的代餐。之所以用南瓜，不仅考虑低脂还有它的粗纤维。相比水果做成的思慕雪，更加适合作代餐。
遗忘↘蕾拉●
鲜百合鲜甜爽脆，富含淀粉质、蛋白质、脂肪和钙磷铁镁锌等营养元素，而干百合因为制过，这些营养元素就会流失一部分。不过干百合的润肺清心、清热安神方面效果更好。南瓜同样营养丰富，特别要提提的是它富含果胶。果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质，经常吃能减轻亚健康状态。它们合而为汤，润肺安神、健脾补肾，同时因为这些汤料都富含淀粉质，这个汤还可以代替正餐产生饱腹感，是春日健康美味的减肥素汤。适合一个星期喝2-3次。
緣豆兒
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
