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1南瓜去皮，切块蒸熟2南瓜捣成泥状放凉备用32:1 面粉 南瓜 拌匀4揉光滑，待发酵5面团发酵蓬松，如图6放入越蔓莓揉成图状放入蒸锅，大火蒸5分钟，调中火蒸30分钟即可出锅7香喷喷的南瓜越蔓莓馒头，简单好做又营养小窍门大家记得选择绿皮南瓜，比较甜、绵绵的，可以根据自己的口味做，比如:红枣、核桃仁、葡萄干等等，喜欢的朋友可以关注，我会把自己喜欢的美食分享给大家，谢谢！
我就爱躺着又怎样
1南瓜去皮去壤，菠菜去根，洗干净切碎，然后榨汁！！！2取半斤面粉，把菠菜汁稍微加热一下，加4克酵母，3克泡打粉，4克白糖融化后，和面！（加热成温水就行啦，大概二两多一点的水）3取半斤面粉，南瓜汁稍微加热一下后，加4克的白糖，4克的酵母，3克的泡打粉，融化后，和面！（加热成温水就行啦，也是二两多一点的水）4取半斤面粉，温水里面加4克的白糖，4克的酵母，3克的泡打粉，融化后，和面！5和好的面团，醒发十分钟左右！6醒好的面团，用压面机压光，再卷起来！如图！7面卷边上抹清水，把两个卷粘在一起！如图8最后再水，把三
在厨房玩面
忙到刚才才有空传菜谱????今晚看米饭不太多，于是干脆还是炒个饭好了，家里别的蔬菜不多，就南瓜是自家种的收获还行，这次就用青皮南瓜切丝配上几根腊肠，两个鸡蛋，一点大葱一样是美味的一锅饭????
心仁尚路
正是南瓜上市的季节，南瓜蒸蒸面发发，很简单的来一个南瓜双色吐司，不管早餐还是给娃的加餐都是很不错的，这款吐司超级柔软，一次烤两个，全家都够吃。
雪峰儿
小米辽参是大家非常熟悉的菜肴，现在选用紫薯、南瓜、土豆、和水东芥菜代替辽参来制做菜肴，降低了成本，口味丰富了，营养也更均衡。
英英菜谱
这个南瓜我还真的有点不舍得吃，太漂亮了，也是妈妈自己种的，非常甜。南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。
若宁若平
金秋十月，南瓜飘香，这道南瓜上桌后我只吃到一片，非常受家人欢迎啊。甘甘甜甜的南瓜，豆豉微辣，蒜香融于这碟南瓜中，如果你也是南瓜迷，那就动手做一份吧。食材：南瓜适量配料：蒜泥适量，油豆豉适量，精盐适量，食用油适量。
余甘果蜜的厨房
食疗佳品四季必喝的南瓜粥，绵糯香甜，温补肠胃，营养又美味，老少皆宜。与紫薯搭配，便是秋天的色彩斑斓，看着就有食欲。
大海微澜
南瓜去皮蒸熟碾成泥，用糯米和面，包上不同的馅料，烙成金黄色的小饼，软糯香甜，美味可口????
hb俗人
1南瓜蒸熟2糯米粉加入压碎的南瓜里3把面粉和南瓜揉成光面，搓成一小块一小块，压成扁平的就可以了
????徽玥
1南瓜削去皮，挖去籽，切成薄片。上锅蒸，水开后8分钟，就熟了。2用勺压成南瓜泥。3酵母用温水融化。4把酵母水拌在面粉里面。南瓜泥晾一会，不烫了再拌在面粉里面。5揉成光滑面团。要是粘手就撒点面粉。6发酵至两倍大。这两天东北冷了，我这发酵了2个小时。发酵好的面团揉一揉排气。7揪成每个100g的剂子。8搓成长条，中间留出来一块做触角，然后把两端卷起来。9触角部分是用菜刀切开，就是触角了。用筷子从中间夹一下，就出来蝴蝶的形状了。10整理一下。11蒸屉刷油，二次醒发15分钟。然后大火烧开，转中火蒸15分钟。关火十分
楠楠的美味生活
1食材：无添加果蔬面、南瓜、猪里脊肉、植物油、盐2锅中烧水、锅底冒出气泡下入面大火煮5分钟左右即可，盛入碗中备用。3肉、南瓜分别切丁；肉丁用热水洗净4面条捞起来备用5锅底淋入植物油翻炒肉丁、加入南瓜丁；少许清水一同翻炒至南瓜软烂出锅前加入适量盐调味6南瓜丁，肉起锅浇在面条上面即可。
小小甜甜蜜蜜
万圣节来袭，南瓜又成为绝对的主角儿，除了雕刻南瓜灯，它其实还可以做成一杯浓香顺滑的南瓜南铁哦????+☕️今天抛开大牌咖啡馆添加各种化学品与辛香料的所谓“南瓜拿铁”自己在家制作这温暖的一杯吧~
碧罗咖啡庄园
这道菜做好后连同蒸笼一起上桌，再配上紫菜虾皮蛋花汤和青菜，额，阳光也跟着变得温柔起来…
铸味坊
外皮酥脆，迎牙即裂，齿间嘎吱嘎吱的脆裂之音和甜蜜味道让人欲罢不能
冬天的泥鳅
1把粉葛表皮洗干净切薄片。2猪骨开水焯去血水。3猪骨放入电饭锅内。4把红豆加入。5放入陈皮姜。6最后加入粉葛片。7锅内注满水大火煮沸约一小时。8转中火继续煮沸一小时，然后放少许盐、鸡精、胡椒粉即可熄火。
蓝色南半球
每次过年总买个活大公鸡，做白斩鸡肉质特别鲜嫩，用“烫水法”和“冲水法”多次循环操作，达到皮质脆脆的目的，吃口更好，请看是如何操作的。
小惠子
平时也经常吃苔条，是苔条炒花生比较多，这次将花生改成小鱼，也不知这小鱼叫什么名字。不过一上桌，大家吃了特快，主要比较好奇，鱼真小哦，油炸后香味笨提啦。
小惠子
过春节家家户户少不了这三种蛋饺、鱼丸、百叶包，蒸熟后用来做汤。有自己做的，当然省力也有去买现成的。不过现为吃了放心，味道好一点，自己做也多起来啦。改汤清淡、色美，营养丰富。
小惠子
1仔鸡去皮切成小块用生抽胡椒粉腌片刻待用。2杏鲍菇切片。3烧热油锅先爆香沙姜。4倒入腌好的仔鸡。5大火爆炒加少许生抽。6盖上锅盖焖到水分干为止。7把切成片的杏鲍菇加入一起炒。8翻炒均匀放入少放盐糖调味即可熄火上碟。
蓝色南半球
