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1准备好食材2南瓜切成片，蒸熟3南瓜泥和鸡蛋加入面粉中4加适量的水，搅拌成南瓜面糊5勺起面糊能成大块的滴落状6起锅烧水水开后，用勺子，一点一点的把面糊勺入锅中7转中小火，以免把面糊冲散了，面糊全部勺完后，转大火煮开，面疙瘩煮2分钟左右8加盐、鸡精和胡椒粉调味，加香菜叶子和香油9起锅10好了????11尝尝哦????。
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好南瓜和黄瓜2南瓜切成长块3用削皮刀，刨出薄片4尽量薄哦????5起锅烧水，南瓜片焯水半分钟（时间不能久，否则就烂了）6快速过凉水7一片一片卷起，成玫瑰花状8黄瓜切几片半圆的薄片，黄瓜皮剪出几片叶子和花径9摆盘10好了????11????
芊芊_DOkzbcaviraI
1南瓜蒸熟2蒸熟的南瓜中加入小麦粉和成团，全靠南瓜的水份，不加水，加点玉米油3把芝麻加入揉匀，醒一会4分成剂子，擀园，自已吃形状无所谓，看个人喜好5不粘锅，不用放油，直接烙6来回翻面，成熟即可！7成品，抹自已喜欢的酱，咸的，甜的都可以！原味的随搭。小窍门无糖原味健康美味。
柠檬小厨～～
南瓜有很丰富的食疗价值，南瓜的果胶能有效保护胃粘膜，帮助消化，还能阻止致癌物质亚硝胺的突变，有防癌功效。南瓜不仅可以做菜，还可以用来做面食。今天就分享一款南瓜豆沙包，超级可爱的南瓜造型，里面是甜甜的豆沙馅，再挑食的宝宝们都不会拒绝的。
个性胜过姿色
早餐桌上少不了的美味～蔬菜鸡蛋饼。愿美味的早餐给家人的不只是果腹的满足，更是满满爱的陪伴。
多哥食货
想念去世的外公，想念他以前喜欢吃南瓜经常做，好久没吃了今天自己做下
YY吃货美食
颜值与美味并存的南瓜双色卷，方子可以做两个。因为量少，建议用面包机和面。如厨师机和面方子乘2，因为面粉少了实在是很难上勾????
线线3896
常听老人们说:“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，那么为什么秋要吃果呢？原来是因为在四季分明的地区，秋天几乎是所有果实成熟的季节，也就是当季的果实！当季的果实都是露天种植，经过了风吹日晒，经历了风雨才成熟的果实，相对来说当然更美味一些…南瓜就是在秋季成熟，一般春天播种后就很少再去管理它，属纯天然食品啦~南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效，常吃南瓜可预防高血压、免疫力低下等~
糖小田yuan
南瓜加点虾皮，简单烧了一下，味道还不错！
厨色生香
扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维a原、维生素b1、维生素b2、维c和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等。南瓜面好吃有营养不长胖。
玉兔的小幸福
营养均衡又滋补的一款排骨汤。鲜嫩的排骨，软糯的南瓜，吸足了排骨汤汁的玉米，吃到口里都非常享受。暖身暖胃，功效多多，无油加工，健康养生。
尔东叶
秋天瓜果飘香，丰收的季节东北人就爱这样做一锅，鲜香可口。Skeppshult斯肯特32cm铸铁锅够厚实，做菜导热均匀，不易糊底，更是不会粘，还能补铁，对我们的健康的益处就更大了，我们的老祖宗可是一直这么使用的。用这样一口铁锅来做东北乱炖真是太适合不过了。今天的这锅关键不是食材的搭配，而是猪五花的做法，这样做香而不腻，越嚼越香，还给这道菜增色许多。
石榴树2008
南瓜是粗粮，富含丰富营养，加入牛奶的调和，补钙效果非常不错，味道鲜美。
蓝雨阳光780913
比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。
辰氡
黄瓜、冬瓜、南瓜、 西瓜，四种瓜类搭配，用西瓜汁调制蜜汁，很美味的一款健康小甜品。
尔东叶
11.小葱切葱白，姜切片一起放入碗里加清水泡葱姜汁待用。22.肉糜放入葱花，姜末一起剁细，然后放容器里加盐和少许葱姜汁搅拌均匀，再加适量蛋清搅拌，最后加淀粉拌匀待用。33.红泡椒或剁椒去籽切0.5cm的粒，青椒切0.5cm粒，小葱切葱花，蒜切蒜茸待用。4打一个鸡蛋，其余都取鸡蛋黄，放入容器中加盐，加湿生粉打匀（煎蛋皮时，使蛋皮脆而有粘性）。55.平底锅烧热滑油，用3成热即可煎蛋皮，蛋皮大小要用圆形的模具修饰下。66.包蛋饺蛋皮光面在外，底面在里，包馅的蛋皮可用蛋清摸边使其黏住，上蒸笼蒸10min出笼装盘。
芋艿頭
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。
gaopingzhao
