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春天万物复苏，身体的各个机能也是生发中，做一个清淡营养的汤吧，用了面甜的南瓜和山药，几片红枣，不放汤，食物本身自然的调味。
万山红
喜欢用南瓜做面食，颜色棒棒哒，营养也丰富。
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现在家里有了破壁机，做米糊类和豆浆类都特别简单。家里二宝还小喝米糊还是方便对她消化也好的，今天做的加了有牛奶还有南瓜，放入破壁机中做着也简单，成品也营养好喝。
草莓
1南瓜蒸熟。2加入面粉和面，醒发，备用。3取50克左右的面团，擀圆。4对半折两次。5用刀切四刀。6用叉子压成纹路，捏起来。7用筷子夹出尾巴的造型，红豆做眼睛。8身上用吸管压出鳞片，上锅蒸二十分钟焖十分钟即可。
媛芷媛味
我是开早餐店，记得，客人说喜欢吃南瓜饼……想着油炸，不健康，我一直没做，现在终于做出了不需油炸少油的南瓜饼……..
小白_7DaT
今来一款家常版：南瓜奶油浓汤，早餐来一碗，奶香浓郁，营养满满哒????。
米拉Miira
节前买了一个大南瓜????，今就和南瓜杠上了，来一款家常美食：美味南瓜包，暄软可口，操作简单，小伙伴们一起来玩吧！
米拉Miira
春困秋乏，早餐来一碗元气满满的糖水，简直不要太美啦！有颜有料，小伙伴们一起来哦！
米拉Miira
最喜欢南瓜和红糖发糕，朋友圈发了以后大家追着要方子正好家里有南瓜就做了，拍了图片和视频这次和以前的做法又不一样，觉得这个方子的成功率会更高一些所以就分享来了就觉得这个颜色好美啊，难道你们不觉得么
美姐姐的小资生活
1南瓜切好片备用 ，黄豆提前泡一夜大米清干净。2所有食材放入破壁机里开始工作。3启动米糊功能30分，时间到静止一会浮沫消退。4等浮沫消退后倒入碗中。5甜甜的南瓜饮太好喝了。6可以当早餐 也可以当饮品一举两得。7成品。
董小伊
1南瓜隔水蒸熟，压成泥。2放入糯米粉。3加入黑芝麻，白糖。4揉搓成面团，醒置20分钟。5用食用油，我喜欢用猪油煎粑粑。6放入南瓜糯米饼。7两面煎黄，糯糯的，香香的很好吃。8成品。
红米乐呵
今天我又做米糊了 发现既简单又营养，可以根据自己自身的需要 随意搭配 。例如：南瓜，排毒养颜、强身健体、健脾和胃。
南瓜吐司
做成条状，方便宝宝抓握。再卷个海苔粉，香菇粉的小花卷。
food999
南瓜大概是市场上最常见的一种食材了，不仅便宜，还很好吃，健脾养胃防便秘，大人孩子都爱。像南瓜胡萝卜这种根茎类的蔬菜，在宝宝添加辅食初期就可以给宝宝吃了。刚开始6个月的时候，可以蒸熟压成泥放入米糊中，7个月的时候，可以蒸熟直接切成小片或者小条，给宝宝当手指食物吃。等宝宝8个月以后，就可以试试做这种蒸糕了。松软可口，当作点心或者正餐都不错哦~更多的辅食食谱，辅食喂养知识，可以关注公众号：点妈辅食，每日更新。
点妈辅食
早上快手早餐，一杯营养豆浆搭配包子，面包都是不错的。
雨中漫步_kRsJPX
1将三大勺麦片放入大碗内。2加入两勺奶粉。3一小勺红糖粉。4注入半碗开水。5将碗放进微波炉内。6设置三分钟加热即可。
蓝色南半球
女儿喜欢吃鸡，还喜欢带骨的，什么鸡翅，鸡翅尖，鸡脚，鸡脖子等，反而鸡腿她却不喜欢吃，比较挑剔哈。有次到外面吃了鸡翅尖，说好吃，老喊着叫我做，这个简单，就做给她吃吧，呵呵。
琴心剑胆
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
茄子好吃，其实我更喜欢吃红烧茄子，不过红烧又很油腻，就试试凉拌的味道。
琴心剑胆
