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春天万物复苏，身体的各个机能也是生发中，做一个清淡营养的汤吧，用了面甜的南瓜和山药，几片红枣，不放汤，食物本身自然的调味。
万山红
喜欢用南瓜做面食，颜色棒棒哒，营养也丰富。
琪_feXjZ8E2
现在家里有了破壁机，做米糊类和豆浆类都特别简单。家里二宝还小喝米糊还是方便对她消化也好的，今天做的加了有牛奶还有南瓜，放入破壁机中做着也简单，成品也营养好喝。
草莓
1南瓜蒸熟。2加入面粉和面，醒发，备用。3取50克左右的面团，擀圆。4对半折两次。5用刀切四刀。6用叉子压成纹路，捏起来。7用筷子夹出尾巴的造型，红豆做眼睛。8身上用吸管压出鳞片，上锅蒸二十分钟焖十分钟即可。
媛芷媛味
我是开早餐店，记得，客人说喜欢吃南瓜饼……想着油炸，不健康，我一直没做，现在终于做出了不需油炸少油的南瓜饼……..
小白_7DaT
今来一款家常版：南瓜奶油浓汤，早餐来一碗，奶香浓郁，营养满满哒????。
米拉Miira
节前买了一个大南瓜????，今就和南瓜杠上了，来一款家常美食：美味南瓜包，暄软可口，操作简单，小伙伴们一起来玩吧！
米拉Miira
春困秋乏，早餐来一碗元气满满的糖水，简直不要太美啦！有颜有料，小伙伴们一起来哦！
米拉Miira
最喜欢南瓜和红糖发糕，朋友圈发了以后大家追着要方子正好家里有南瓜就做了，拍了图片和视频这次和以前的做法又不一样，觉得这个方子的成功率会更高一些所以就分享来了就觉得这个颜色好美啊，难道你们不觉得么
美姐姐的小资生活
1南瓜切好片备用 ，黄豆提前泡一夜大米清干净。2所有食材放入破壁机里开始工作。3启动米糊功能30分，时间到静止一会浮沫消退。4等浮沫消退后倒入碗中。5甜甜的南瓜饮太好喝了。6可以当早餐 也可以当饮品一举两得。7成品。
董小伊
1南瓜隔水蒸熟，压成泥。2放入糯米粉。3加入黑芝麻，白糖。4揉搓成面团，醒置20分钟。5用食用油，我喜欢用猪油煎粑粑。6放入南瓜糯米饼。7两面煎黄，糯糯的，香香的很好吃。8成品。
红米乐呵
今天我又做米糊了 发现既简单又营养，可以根据自己自身的需要 随意搭配 。例如：南瓜，排毒养颜、强身健体、健脾和胃。
南瓜吐司
做成条状，方便宝宝抓握。再卷个海苔粉，香菇粉的小花卷。
food999
南瓜大概是市场上最常见的一种食材了，不仅便宜，还很好吃，健脾养胃防便秘，大人孩子都爱。像南瓜胡萝卜这种根茎类的蔬菜，在宝宝添加辅食初期就可以给宝宝吃了。刚开始6个月的时候，可以蒸熟压成泥放入米糊中，7个月的时候，可以蒸熟直接切成小片或者小条，给宝宝当手指食物吃。等宝宝8个月以后，就可以试试做这种蒸糕了。松软可口，当作点心或者正餐都不错哦~更多的辅食食谱，辅食喂养知识，可以关注公众号：点妈辅食，每日更新。
点妈辅食
早上快手早餐，一杯营养豆浆搭配包子，面包都是不错的。
雨中漫步_kRsJPX
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
