搜索
向一月溪学习的南瓜馒头，真的很金黄暄软。
风风野猪
1南瓜备用。2适量小米备用。3小米用清水淘洗干净。4南瓜去皮去籽洗净切块。5南瓜放入小米一起。6加入适量清水。7电高压锅营养粥至程序结束后即可。8成品。9成品。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
1食材：南瓜（已去皮去籽清洗切块）、即食燕麦、鸡蛋、零卡糖、牛奶、无铝泡打粉。2将南瓜放入电饭煲里。3盖上盖，插上电源，按下蒸煮键开始蒸。4时间到了。5开盖取出。6晾凉。7随后，将晾凉好的南瓜放入大盆里用勺子碾碎。8接着，打入鸡蛋，加入80克牛奶。9加入25克零卡糖。10用电动打蛋器打匀。11然后，加入即食燕麦。12加入无铝泡打粉。13拌匀。14最后，用勺子将燕麦南瓜糊舀入纸杯中，放入放入烤盘里。15烤箱预热175度烤30——35分钟即可。小窍门根据自家的烤箱时间就可以了。
花鱼儿
南瓜含有丰富的营养及各种维生素，可起到补充营养的作用。破壁机打出的南瓜汁细腻顺滑，且不必过滤，颜色金黄、口感香甜。
putimama
1南瓜洗净，切开，去皮去瓤。2南瓜切丁，放入一大锅水。3大火烧开后，放入冰糖，继续煮软。4用木勺压成絮状。5小米用清水洗净后，加入南瓜粥里，调中火。6煮小米时，不停搅拌。7煮至比较粘稠后即可关火。8这一锅够3-4人一顿吃。9晚饭：南瓜小米粥、煎韭菜盒子、蒜肠、咸菜。
seiseizhang
1排骨剁成块，冷水下锅焯水3分钟，温水洗净浮沫。2排骨放入高压锅中，加水、料酒、生抽、少许陈醋、姜片、桂皮，盖盖烧上汽后转小火10分钟。3糯玉米、板栗南瓜切块。4高压锅开盖后，先放入玉米煮5分钟，再放入南瓜，加盐调味烧熟（这个过程就不加泄压阀了）。5成品图。
清水淡竹
這司康的靈感來自「丹波面包」????一款簡單快手美味又健康的司康????對任何朋友都非常友好，趕緊收藏吧！
PINKLE-WONG
自己做的包子，加了全麦粉，用了南瓜肉馅。蒸好后大包子外皮喧软，满满的馅料，带着南瓜的香甜软糯、咸鲜适口，健康又营养。
清水淡竹
1夹心肉切细。2花豇豆折成段，蒜瓣、火葱头清洗备用。3蔬菜改刀切片。4肉末放入锅中煸炒出油。5放入火葱头和花豇豆翻炒。6放入南瓜秋葵翻炒一会。7再放入青椒炒匀，放少许水烧熟，加盐、蚝油调味炒匀。8成品图。
清水淡竹
每年到这个季节，都想吃一碗香麻，面糯的的南瓜面，做南瓜面新鲜花椒可是灵魂，回家刚好摘了些新鲜花椒，家里还有前段时间吃过的杏核，不说了，口水都流下来了等吃。
红•宏
1牛里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀后放入食用油拌匀腌制15分钟。2豇豆择去两端切寸段，南瓜切条。3火葱头、姜蒜辣椒花椒切好备用。4锅中放油烧热，放入肉丝滑炒变色盛出。5锅中放油，炒香葱姜蒜辣椒花椒。6放入豇豆翻炒2分钟。7放入南瓜，加盐炒匀，加适量水把食材烧熟。8合入炒好的牛肉丝，加生抽调味炒匀。9成品图。
清水淡竹
1南瓜去皮备用。2去籽。3备用。4切成小块备用。5葱切成葱圈。6生菜洗净切段备用。7南瓜片放入炒锅翻炒。8放入葱圈翻炒。9加入开水。10放入生菜加盐调味关火。11成品图。
美食家3998N_bkoa
健康营养，清淡饮食，快手菜。
兰杏梅
1南瓜去皮上锅蒸十五分钟。2取出放白糖捣碎。放凉。3少量多次的加入自发粉揉成团。4揉好的面醒发一小时，不用发的太好。5做成大小均等的小圆圈。6把小圆圈放入凉水中湿一下。7放在面包糠中。使其粘满面包糠。8完全粘好面包糠。9起锅烧油，油温四成热。10下入甜甜圈，小火慢炸。炸制两面金黄。11出锅装盘，酥香甜脆，小朋友的最爱。
美食家郭姐
为什么自己做的南瓜粥没有外面卖的好吃？这个问题困扰我很长时间。我不断加大南瓜用量，但并无起色。粥里加碱，也不对。直到有一天，增加了一个简单的步骤，终于找到了好吃南瓜粥的窍门，一起来看看吧……
从容过日子
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
这土豆饼是瑞典一个传统的做法。我觉得这种擦入生土豆的煎饼更香，比用煮熟的土豆泥和入面粉做成的口感好多了，大家可以试试的
瑞儿娘
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
