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1板栗、南瓜、玉米粒清洗干净。2全部食材放入破壁机中，加适量水启动玉米汁程序。3程序结束，美味玉米汁喝起。
清水淡竹
1食材准备：小米、黑麦燕麦片、南瓜、白果。2南瓜去皮切小块。3全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水烧煮约半个小时。4成品图。
清水淡竹
1银耳提前用水泡发，清洗干净撕成小朵。2南瓜去皮切小块，鲜莲子，枸杞清洗备用。3银耳放入高压锅中，加水盖限压阀先烧煮20分钟，泄气后再放入南瓜、莲子，不加限压阀烧煮约半个小时。4放入枸杞、冰糖烧煮5分钟。5秋天干燥，宜多吃银耳、莲子润肺，加上南瓜营养更均衡。
清水淡竹
1南瓜洗净。2去皮切丝，放盐拌匀。3木耳泡好，放锅内加水烧开煮5分钟。4木耳切好，鸡蛋炒熟。5香葱切好。6所有食材放在一起，放盐、蚝油、芝麻油、松鲜鲜调味。7面粉冷水合面，松弛2小时，分成均匀的剂子抹油，盖上保鲜膜放冰箱一晚上，早上做。8用手按压成薄一点的饼皮。9这样4部就可以包好。10整理一下。11锅内放油，放入馅饼。12碗里放面粉，加一点玉米油，面和水10%1调匀。13馅饼两面煎至金黄。14倒入面水。15烧开。16盖上锅盖，中火烧5分钟。17打开锅盖，把水分收干。18成品。19薄皮大馅。小窍门这样用油
雨中漫步_kRsJPX
1南瓜蒸熟压成泥备用。2打入鸡蛋3枚备用。3加入面粉和发酵粉和成发面。4揉光备用等发酵。5面发好，锅里加水手上抹油。6成馒头生坏上锅蒸熟。7装盘成品图。
美食家3998N_bkoa
经常使用破壁机制作各种糊，今早用南瓜做了南瓜糊，颜色金黄、营养成分高、香甜顺滑、非常好喝。
putimama
1鲜玉米。2薏米。3南瓜切小粒。4放入南瓜。5放入玉米。6放入薏米加入适量水。7选择滋补糊。8半小时即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1材料如下。2南瓜去皮切小粒。3淮山去皮切小块。4放入机里。5放入淮山。6放入材料。7漂亮，加入适量矿泉水，选择养生糊即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
秋天到了，南瓜和藕可以吃起来了，用最简单的方法做美味，健康营养。
冬季心情
1南瓜去皮切小粒。2小米洗净。3材料如下。4放入破壁机。5放入材料。6放入小米。7漂亮，加入适量水打糊即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1食材准备：红枣、南瓜、鲜莲子、板栗、小米。2全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水烧煮约半个小时。3早餐营养粥。
清水淡竹
绿色食品。
伊悠悠
市场上有各种各样的南瓜，菜南瓜我用来烧炖。
冬季心情
1南瓜蒸熟。2加入鸡蛋和发酵。3加入适量面粉。4调成糊状。5锅子烧热放入面糊，两面煎至金黄。6开动啦。
老U爱小轩哥
1准备好要用的食材。2培根青椒小米椒放入锅中。3培根炒出油继续翻炒至焦糖色。4放入米饭继续翻炒。5放入适量盐和少许十三香。6关火装碗撒些熟芝麻。
有种魔法盒
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
1将熟牛筋切条。2将青椒去籽用清水浸泡一会儿去除辣味，然后切长菱形片。3炒锅放油烧热，将牛筋下锅翻炒。4加白糖、酱油炒至上色后放入青椒。5炒均匀，加盐调味即可。6装盘。。。
家有桐宝
