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1板栗、南瓜、玉米粒清洗干净。2全部食材放入破壁机中，加适量水启动玉米汁程序。3程序结束，美味玉米汁喝起。
清水淡竹
1食材准备：小米、黑麦燕麦片、南瓜、白果。2南瓜去皮切小块。3全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水烧煮约半个小时。4成品图。
清水淡竹
1银耳提前用水泡发，清洗干净撕成小朵。2南瓜去皮切小块，鲜莲子，枸杞清洗备用。3银耳放入高压锅中，加水盖限压阀先烧煮20分钟，泄气后再放入南瓜、莲子，不加限压阀烧煮约半个小时。4放入枸杞、冰糖烧煮5分钟。5秋天干燥，宜多吃银耳、莲子润肺，加上南瓜营养更均衡。
清水淡竹
1南瓜洗净。2去皮切丝，放盐拌匀。3木耳泡好，放锅内加水烧开煮5分钟。4木耳切好，鸡蛋炒熟。5香葱切好。6所有食材放在一起，放盐、蚝油、芝麻油、松鲜鲜调味。7面粉冷水合面，松弛2小时，分成均匀的剂子抹油，盖上保鲜膜放冰箱一晚上，早上做。8用手按压成薄一点的饼皮。9这样4部就可以包好。10整理一下。11锅内放油，放入馅饼。12碗里放面粉，加一点玉米油，面和水10%1调匀。13馅饼两面煎至金黄。14倒入面水。15烧开。16盖上锅盖，中火烧5分钟。17打开锅盖，把水分收干。18成品。19薄皮大馅。小窍门这样用油
雨中漫步_kRsJPX
1南瓜蒸熟压成泥备用。2打入鸡蛋3枚备用。3加入面粉和发酵粉和成发面。4揉光备用等发酵。5面发好，锅里加水手上抹油。6成馒头生坏上锅蒸熟。7装盘成品图。
美食家3998N_bkoa
经常使用破壁机制作各种糊，今早用南瓜做了南瓜糊，颜色金黄、营养成分高、香甜顺滑、非常好喝。
putimama
1鲜玉米。2薏米。3南瓜切小粒。4放入南瓜。5放入玉米。6放入薏米加入适量水。7选择滋补糊。8半小时即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1材料如下。2南瓜去皮切小粒。3淮山去皮切小块。4放入机里。5放入淮山。6放入材料。7漂亮，加入适量矿泉水，选择养生糊即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
秋天到了，南瓜和藕可以吃起来了，用最简单的方法做美味，健康营养。
冬季心情
1南瓜去皮切小粒。2小米洗净。3材料如下。4放入破壁机。5放入材料。6放入小米。7漂亮，加入适量水打糊即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1食材准备：红枣、南瓜、鲜莲子、板栗、小米。2全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水烧煮约半个小时。3早餐营养粥。
清水淡竹
绿色食品。
伊悠悠
市场上有各种各样的南瓜，菜南瓜我用来烧炖。
冬季心情
1南瓜蒸熟。2加入鸡蛋和发酵。3加入适量面粉。4调成糊状。5锅子烧热放入面糊，两面煎至金黄。6开动啦。
老U爱小轩哥
1准备好要用的食材。2培根青椒小米椒放入锅中。3培根炒出油继续翻炒至焦糖色。4放入米饭继续翻炒。5放入适量盐和少许十三香。6关火装碗撒些熟芝麻。
有种魔法盒
这菜是按照家里小MM的要求做的，呵呵。有次在市场，看到银鳕鱼便宜，才十几块钱一斤，平常要二十多呢，于是买了很多斤，切成一块块放在冰箱里面，有需要的时候拿出来吃。小MM对鱼的兴趣是一时一时的，所以，她要这样做，我就顺着她的要求，免得又要在餐桌上斗争一番，哈哈。
琴心剑胆
1大白菜上剥几片下来，我剥了六片，刚好一顿不用吃剩。2洗干净后用手撕成块。3锅内留油，加少许盐，千万别放多，剁椒咸着呐。4大白菜倒入锅内，原则上是洗完就撕，撕完就炒，最好有点水。5白菜叶稍焉点后加剁辣椒和生抽。6加点糖，鸡精拌匀，我爱吃稍烂点的，便稍煮了下，当然是用白菜叶水煮白菜。7盛出锅就行啦，特下饭的青菜，百吃不腻的口味，那青菜汤千万别喝，喝过的人都知道原因！
艾草香
仙骨大头鱼，近几年才在我们这市场有卖，说是鳙鱼培育出来的，头更大，身体细长。这鱼的头重量占了身体的大部分，卖的要比大头鳙鱼贵，鱼头味道鲜美，鱼肉嫩滑，味道不错。在外面吃火锅，喜欢用它切件，泡熟，蘸上些酱料，鲜嫩无比，非常可口。在市场买了一条，用我们这里的特产关家尾头菜一起蒸，味道也非常棒。腌大头菜的咸香配上鱼肉的嫩滑。
琴心剑胆
1准备食材。2萝卜洗净去皮，切丝。3银鱼干水里冲洗下，用水浸泡十来分钟。4锅内到油，下入萝卜丝煸炒。5炒至萝卜丝变软。6下入银鱼干一同煸炒。7放入适量味极鲜生抽跟蚝油。8翻炒均匀。9放入适量水，煮至萝卜熟，最后撒些葱花即可。
鱼家小厨
市场上有些海螺头卖，才5块钱一斤，不知道是啥螺的头。问卖的，说了几次我都没听清楚，晕！算了，买了些试一下看看好不好吃。
琴心剑胆
