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1牛肉丸。2面条。3香菜切碎。4蒜末爆香后加入开水放入牛肉丸。5放入面条。6煮熟后加入香菜末。7盘子里放入花椒油和生抽。8装盘即可 期间不用放盐。9大大的牛肉丸好好吃????。
老U爱小轩哥
最近超爱用东菱的早餐机，发现它功能真的挺多的。今天用的是它自带的煮锅，煮个面，熬下粥都非常方便。只需要10分钟左右，热腾腾牛杂面就做好了，还有超级弹牙的牛肉丸，超满足。
蓝胖子不素胖纸
这款早餐因为加入了花样，孩子很容易接受并且从此爱上了，而且做起来不难的，一般饼胚我都是晚上准备好放冰箱，第二天起来就直接刷酱料放材料，入烤箱烤个15分钟就可以吃到了，这么诱人的早餐，你说孩子能没有食欲吗？然后搭配一杯自己加豆浆机磨的豆浆，吃得好才有充沛的精力上学，学习起来也就事半功倍了。
舞之灵
周末啦，一家人围在一起吃火锅吧！：）百变搭配，营养丰富，还有幸福的味道～
春春神厨
1食材：天菜芯。2牛肉丸。3将天菜芯洗净、捞出。4放在案板上切成段，待用。5将牛肉丸取出，放在案板上切成片，待用。6烧锅倒油烧热，下入天菜芯翻炒一下。7接着，合入牛肉丸翻炒翻炒。8然后，加一些清水翻炒翻炒至天菜芯至熟。9最后，加点盐、鸡精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
上周末囡囡跟朋友们相约外出就餐，孩子们的选择不是K就是M或就是老必家。这次囡的同学说去老必家吃，吃好囡回来一脸的不开心。她说一是披萨的风味不是她喜欢的，二是披萨太小，不够分。好几个人不开心呢。听我囡一讲，我就知道这小白羊的她又有自己的想法跟意见啦，我就问她了，你想吃什么？吃多少？要不要约同学来家里吃？囡一听我这么问，然后就提意见了，她说最好一个半个，然后要有肉海鲜水量配起来，一个披萨好几个风味的那种。好好好这周咱就走起，我让囡星期六约同学来吃，这几天我先先练练手。 按囡讲得，一披萨多个风味，我就用鱿鱼，鲜
牛妈厨房
味道不错
等你的每一餐
1食材：油菜蕻2鲜蘑菇、牛肉丸3将鲜蘑菇洗净、捞出。4放在案板上切开，待用。5将油菜蕻清洗一下、捞出。6放在案板上切成段，待用。7将牛肉丸拆开包装取出三个放在案板上。8切成片，待用。9烧锅倒油烧热，下入油菜蕻翻炒翻炒。10接着，合入牛肉丸，加少许水翻炒翻炒。11然后，合入鲜蘑菇翻炒翻炒。12最后，加点盐、鸡精。13调味炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：萝卜2牛肉丸3小素鸡4将萝卜清洗一下。5放在案板上切成块，待用。6将牛肉丸拆开包装，放在案板上切开，待用。7将小素鸡放在案板上切开，待用。8烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜、小素鸡和牛肉丸翻炒翻炒。9接着，加一些清水煮开。10然后，加点盐、生抽、白糖。11调味烧煮开，烧煮至萝卜熟软。12最后，搁入蒜段翻炒翻炒，即成。
花鱼儿
清空冰箱，有啥放啥。
慧心碧湖
1丸子2莲藕去皮洗好3海带切好4海带和莲藕加盐加少量油先煲五分钟。5然后下入丸子。煲十五分钟6煲好了。不错吧颜色7撒上葱花
等你的每一餐
1准备喜欢吃的牛肉丸2牛肉丸，黄瓜切好备用3剩米饭加适量香油，料酒，十三香和盐搅散4油热炒牛肉丸5加剩米饭翻炒均匀后淋入少许食用油后，最后加黄瓜6翻炒均匀半分钟左右，临出锅加少许耗油提鲜即可7鲜香可口的炒饭出锅啦小窍门为了保证黄瓜的维生素最低的流失，最后加黄瓜快速翻炒1分钟就行了，那样口感比较爽脆。如果喜欢火候重点的可以关火后带盖子再焖一会。
慕容雪薇
1菜花切小朵，开水焯2分钟后捞出备用，余下水焯胡萝卜片和黑木耳。2牛肉丸，麻椒，切好备用。3油热爆香大蒜，红泰椒后加胡萝卜和牛肉丸快速炒香。4加麻椒大火快炒半分钟后加菜花，酱油和耗油翻炒均匀。5放入黑木耳后加盐和白糖。6最后加麻椒快速翻炒1分钟。7出锅啦。
慕容雪薇
时令水果+米饭组合
禾火禾火禾火
今来一款低脂菜品：牛肉丸炖时蔬，牛肉丸是自己手工自制的，口感很不一样哦，时蔬随意搭配，喜欢皆可
米拉Miira
1红薯去皮、切块、装入保鲜袋，入微波炉，高火叮3分钟。2用擀面棍压成泥。3加入糯米粉。4充分拌匀，入锅隔水蒸10分钟。5蒸好的红薯泥比较干，用小勺拌匀。6红薯泥拍上熟糯米粉，用模具压出图案（我用的50克的月饼模）。
籣草児
面筋是将面粉在水中揉洗除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品，面粉做成面筋后营养价值高 ，脂肪明显减少。 面筋是介于豆类和动物性食物之间的高蛋白，高无机盐，低脂肪，低碳水化合物的特殊食物。水面筋又特别适合肥胖者食用，既保证了蛋白质的供给，又限制了热量的摄入。
籣草児
1瘦肉切成片，用酱油、淀粉、料酒腌上。2锅里放油，热了之后放花椒，小火烧一阵子，然后把花椒丢掉，油留在锅里。3青菜洗干净，开水烫一下，铺在容器底部。4土豆切成条，用水冲洗好。5开火，用花椒油炒葱姜蒜，然后放入辣椒酱，炒一会儿再放入土豆。6土豆炒一小会儿就可以加水了~水开了之后把腌好的肉片放进去，看着肉片的颜色，变了之后再稍煮一下就可以关火了。7盛到放青菜的容器里面，撒上碎的干辣椒和碎的蒜。锅上烧油，热了之后浇上去，就好了。小窍门水煮肉片里面的土豆非常好吃
森之翡翠
豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化
kiss战女
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油，然后放入白糖熬化，小火，待糖融化，起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块，翻炒（给鸡块上色）。5然后加入芋头、香菇和适量水（水要盖过鸡块和芋头）。6中火煮至汤水只剩二分之一，加入适量盐，再煮至只有少量汤水，放入鸡精即可。
家有桐宝
