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1准备好食材:芦笋，培根芦笋老的根部需削皮。2将芦笋放入开水锅中加盐烫熟。3捞出来沥水备用。4用培根将芦笋卷起来用牙签固定。5依次都做好放入垫了油纸的烤盘中。6烤箱230度烤10分钟培根熟了即可，想培根焦香可多烤一会儿。7烤好取出来装盘。8成品图。9成品图。
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色泽艳丽，咸香入味，妥妥的美味下饭菜！
RLing
家常小炒，色泽艳丽，蒜苔鲜嫩清甜，搭配胡萝卜不仅好看，而且也蛮美味哦！
RLing
意面和吐司会碰撞出什么美味的火花呢？一起看看吧
烘焙研究所_
吃不完的剩米饭，做成蛋炒饭，美味可口！
木木偶o
印象中蛋挞是甜味居多，但是咸味也是很不错的，今天两种都安排，喜欢那种吃那种~都有着酥脆的外皮，香浓的馅料，两种我都很喜欢，真的太好吃了。新手小白必学的入门食谱，超简单，零失败！
Petrus柏翠电器
咸香入味，金针菇脆爽，培根的香与金针菇的鲜完美搭配，味道还是很不错的～
RLing
营养，低脂，美味，百搭，满足各种需求的元素于一体的早餐头号种子选手，舍它其谁？层层叠叠，口感丰富，做法也十分简单，喜欢吃什么加什么，颜值爆表，味道满分！
Petrus柏翠电器
0我不喜欢吃小菠菜，就喜欢吃菜梗肥大的老菠菜。精明的菜农都是让蔬菜水果错峰上市。前几天这样的菠菜5毛一斤，今天看到这样的菠菜，已经过了菠菜大批量上市的时候啦，2块钱一斤。
不做妖精好多年
今天分享超快手的健康鸡蛋糕，以前去韩国餐厅总点这个菜，好吃营养又饱腹，配料比较百搭，芝士控更加不要错过，做法其实很简单，小可爱们赶紧做起来噢。
Petrus柏翠电器
1一张手抓饼准备就绪。2黄瓜，鸡蛋和辣椒备用。3马克西姆不粘锅预热抹油，放入饼坯小火慢煎。4手抓饼两面上色后，放入培根煎熟。5磕入鸡蛋煎熟，放入黄瓜丝和辣椒丝煎断生。6培根放入煎好的手抓饼上。7放入黄瓜丝和辣椒丝，再放上鸡蛋。8挤上黑胡椒酱即可享用。9成品图。小窍门时蔬和酱料随意搭配，喜欢皆可！
米拉Miira
对于大多数上班族来说，吃早餐其实是一件很奢侈的事情。每天都是匆匆忙忙就解决掉了，甚至还有很多会养成不吃早餐的习惯，其实这样对身体非常不好，非常不健康。 今天这道早餐做法非常简单又营养，赶紧get吧！
地球美食搜索队_
1金针菇切掉尾部浸泡半小时清洗干净。2培根切两半。3取一支金针菇放培根上面。4将培根卷起来，用牙签固定好。5全部卷好后备用。6取一饭碗，加一匙蚝油。7加入淀粉生抽清水，调成芡汁。8烧热平底锅，加油烧热，放入培根卷中小火煎至。9煎至培根表面焦黄，金针菇焦软。10翻面再煎。11倒入芡汁。12焖煮至汤汁浓稠。13撒上白芝麻。14收汁。15出锅享用。
食无涯
1食材：金针菇（已去根清洗）、培根、熟白芝麻、甜面酱。2将培根拆开包装，放在案板上对半切开。3随后，将金针菇放在培根上。4卷起来用牙签固定住。5接着，放入铺有铝箔纸的烤盘里。6表面刷上油。7然后，烤箱预热200度烤15——20分钟。8最后，放入盘中，刷上甜面酱、撒上熟白芝麻即成。
花鱼儿
千万不能空肚子工作，来一份营养健康的全麦培根蛋饼吧，零添加无负担，精力充沛的干活吧。用到的王后硬红全麦做饼皮，特别香，ACA厨师机揉面，分分钟搞定，从此爱上做面食。学厨的8寸铁班戟不粘煎锅烙这个饼，大小刚好，还不用放油，速度特别快。以上强强组合，做饭省时省力又好吃，你get到了没????
海蓝澜
这个菜做法极简单，还有营养，而且热量也不是很高，适合减肥期间吃。
SUNNYの小灶儿
1白菜切成粗条、胡萝卜切成宽条，五花肉切片、葱切花、姜切丝。2锅里放少许油，撒入花椒粒炸香，干辣椒一掰两半放入油锅略炸。3加入五花肉片，煸炒变色，加入生抽、 耗油翻炒均匀。4倒入胡萝卜片继续翻炒。5待胡萝卜片稍微变色倒入白菜条继续翻炒至8分熟，撒入精盐翻炒均匀约1分钟。6即可成盘食用。
魅惑儿
过去，在北方要是问起上年纪的老人们，“开春后吃啥最鲜？”他们便会异口同声的说；那就属“香椿”了！因此，“香椿”是北方人的最爱。每当春季各种植物刚吐春芽时，人们首选的就是“香椿”，它那紫色的嫩芽刚一冒头，便被人们采来吃，时间也就半个来月，过了便不好吃了！世界上很多国家的“香椿树”都原产于中国，它分布于长江南北的广泛地区，生长速度极快，成材后的树体高大。“香椿”的营养价值极高，尤其“椿芽”除营养丰富外还可入药，并且有很高的食疗作用。“春芽”药用时，可主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。“椿芽”里面含有植物蛋
大炒勺
“春季”，是万物复苏阳气上升的季节。大地开始缓慢的苏醒，逐渐展露出万物的勃勃生机。此时，大自然中，一切阳气开始升腾，人也不例外。如在此时，违背了这些自然界的客观规律，人便会生病！“春季”，人们要尽量自然的来释放自身的阳气。比如，男孩子最好不要带帽子，女孩子最好不要盘头、戴厚的头巾和扎漂亮的羊尾辫等，以尽可能的大量释放自己体内积存一冬的阳气。这样会浑身通泰，获得人与自然的完美结合，远离疾病！在此季节，要保持个人卫生和室内与环境的清新卫生。尽量每隔一天洗一次头，使皮肤保持通畅，以迎接和吸纳大自然赋予我们的混元
大炒勺
1虾米洗干净切成小粒。2韭菜也要切得很细小。3将虾米与韭菜放入碗里调入橄榄油、鸡精、胡椒粉。4将肠粉打开铺到案板上放入调料。5卷好备用。6烧热锅倒入少许橄榄油把卷好的肠粉放进锅里中火慢慢煎。7待两边煎至金黄色即可盛起食用。
蓝色南半球
