胡萝卜营养价值很高,含丰富的蛋白质和维生素C和B族等微量元素和矿物质,被人们称之为“小人参”。胡萝卜颜色靓丽、脆嫩多汁、芳香甘甜。但很多孩子都不喜欢吃。把它和有“全科医生”之称的苹果结合起来,既取了胡萝卜漂亮的颜色,又取苹果的酸甜口感,将胡萝卜的特殊香气掩盖住,小孩子也能咕咚咕咚喝上一大杯。而苹果和胡萝卜中的果糖,也更适合老年人,而且还有清肠、防便秘的效果。
Meggy跳舞的苹果
寒冷的冬天,特别是老人家,小孩子,不适合吃生冷的水果!对肠胃刺激很大,容易引起肠胃疾病!不妨换个花样,做个熟的热的水果甜汤来喝,生津解渴,暖心暖胃。微酸的苹果,甜甜的红枣配上糯糯的银耳,唇齿留香。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用。银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃,补气养血安神等功效。
味谷的养生厨房
山楂能帮助消化,降血脂,常喝山楂水具有很大的好处。 苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。二者合一,即营养又保健,可以经常吃食用!微信搜索关注“威厨房”,教你轻松烹饪健康家常大餐!
威捷朗家居
前几天杜鹃小妹妹来找我闲聊,拿了一袋子苹果,脆甜,我们俩吃不了那么多,做了一些苹果派。以前做的都是八寸圆派,这次换个风格,做几个长方形的。上网搜了搜食谱,用印度飞饼的占大多数,个人对飞饼没太大感觉,于是自己做派皮,感觉还不错。本次的配料做了四个小派,正好一烤盘,也适用于六寸圆形派。
我不是我_呦吼吼吼
1准备两个苹果2削皮3切块(这里切完直接放锅里了,两个可怜的苹果)4加水开火5加糖6等水开了就好啦
祥瑞天涯
1苹果洗净后从中间切开,去核后切簿片2锅中1碗水,加适量蜂蜜、白糖,烧开后放入苹果煮软后捞出沥水3面粉加煮苹果的水和成面团后盖保鲜膜静置30分钟4面团擀成薄片5切成1.5厘米宽的长条6苹果依次摆在面片上,6-7片7从一侧向上卷起8卷好的苹果玫瑰花9全部卷好后放入提前预热的烤箱下火150度,上火180度烤30分钟10中间取出刷一层蜂蜜水11苹果玫瑰花
~梅杰
沃道夫沙拉是一款非常经典的美式沙拉。今天做的是改良版的。有蔬菜有水果有坚果,还有美味的酱料。营养丰富、口感有层次,而且操作还十分的简单。
Qiuyue0815
家里买了一箱苹果,就我一个人吃,吃腻了,做个苹果红茶也是极好的。
调料喵
1准备苹果,牛油果2苹果去皮去籽3切适量牛油果4用研磨碗磨牛油果5用勺子按压6研磨苹果7好啦。均匀搅拌8~9好啦
又又鱼妞儿
很简单的一道甜汤,小朋友也喜欢——除了海底椰其它都可以吃,口感很丰富,软软的银耳、糯糯的苹果、甜甜的枣。可以清燥热、止咳嗽、养阴润肺、清甜养颜、味道香甜!
yufanzhong
东北人家,无论是过年还是平时,餐桌上离不开的就是咸菜,在春节餐桌上,大鱼大肉吃多了的时候,一定要配合点小咸菜。现如今,咸菜的价位已经超出了肉的价位了。最受大家欢迎的就是这款韩式辣白菜,因为东北人鲜族人较多,所以制作这种韩式辣白菜,是非常地道的。我每年都要制作好多送给亲戚朋友,这款就是我刚制作好,就拍照的,因为明天它就给远方的朋友邮走了,喜欢的朋友可以自己动手制作一下:
小草根家庭美食
白萝卜羊肉是一道味道鲜美的中国菜肴,有极高的营养价值!白萝卜有赛人参之美称,有滋补润心、通气活血之功效,对皮肤也有好处!冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,还能抗衰老!微信搜索关注“威厨房”,教你轻松烹饪健康家常大餐!
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用苹果和胡萝卜一起榨汁剩下的果渣,加了鸡蛋和面粉一起做饼,营养好,味道也不错
清水淡竹
洛神花,又叫玫瑰茄,红色的茶如红宝石般,口感带酸,有美容、瘦身、养颜等功效,所以特别推荐女性朋友们饮用,用养生壶烹煮这道花茶,再加入一个苹果,增加了花茶果香,加入适量冰糖,中和洛神花偏酸的口感,酸甜开胃、生津止渴。
黑猫警长kitchen
被冷落许久的苹果妹妹,想必是要求关注,在整理茶几的时候一骨碌滚了下去,落地有声。苹果耐储存,但有碰伤的苹果最好就别再放了。于是,苹果妹妹的愿望实现了,来一个苹果银耳羹好不好?不说话就表示同意。懒人模式,隔水炖的电炖盅最是方便。没有加糖,煮好了自己放。。。。
食·色
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝
籣草児
豆豉是去年回家妈妈专门给我做的,我很喜欢这个味儿,有妈妈的味道!唯一不好的就是豆豉被我大瓶转小瓶装来装去的都压的快成酱了
狗窝
冬天吃鸭汤补啊补
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鹌鹑肉其性平味甘。作为食疗有利水、退肿的功效。用枸杞和炒杜仲炖鹌鹑食用,能去腰膝酸痛。哮喘患者服用鹌鹑焙烧的末和黄酒与红糖的搀和液,疗效较好。鹌鹑肉能充养五脏,滋润养颜。 .“《本草纲目》记载,山药性味平、甘、无毒,有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛等功效。”山药丰富的粘液蛋白质对肠胃非常之好。
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一定要用油炸茄子
石山