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藕粉其主要原料就是莲藕是一种传统的滋补品，有着清火热，凉血解毒通便的作用，配上时令水果味道更好
美女天天
1所有食材2面包切块，香蕉去皮切块，芹菜洗净用冷开水过一下切断，苹果用盐水洗净切块3将芹菜倒入料理杯中4倒入苹果和香蕉5再倒入面包6最后倒入牛奶7破壁机选择五谷键，1分钟即可
花擦擦
1食材集合2雪梨洗净削皮，去除中间的核，对半切开3苹果也削皮洗净去核切块4把切好的苹果雪梨放盐水中泡一会，避免氧化发黑5肉洗净切片备用6汤锅凉水下肉7放适量的料酒去腥8煮开后撇去浮沫9把煮好的肉捞出备用10另起一锅，放3碗清水，在放泡好的苹果雪梨11水烧开后放入肉片 盖上锅盖煮15分钟左右12开吃了，淡淡的清甜
甜心萱萱
秋冬季节胃不能吃凉的，冷冰的水果就不宜多吃了，把水果加点糖煮一下，做成暖暖的水果甜汤喝下去，味道不错不伤身体。喜欢的亲们可以尝试一下????
hb俗人
1准备苹果去皮。2切块。放入碗里。3准备沙拉酱。4沙拉酱倒入碗里跟苹果块搅拌均匀就。可以吃了。可以随意添加自己喜欢的水果
叫我女王思密达
苹果加橙子的组合味道酸甜适度，还有独特的果香，苹果的香气让人心情舒畅，橙子的香气怡人。所以这是一杯色香味俱全的果汁，苹果每天吃会让身体健康，皮肤更好，橙子1个可以补充人体1日所需维生素C
格丽思小厨房
每天给自己准备一份精致的早餐，好心情从清晨开始。
hb俗人
西餐最常见的汤品之一。最近参考了大厨Titan的配方，发现南瓜浓汤加????口感果然不错????
枫雪醉听泉
闲下来的时候，研究研究美食，用最普通的水果蔬菜做个造型，是不是更养眼????
hb俗人
无论什么水果，稍微动脑，就能发现另外一种美
hb俗人
天气凉快了，不温不火，百吃不厌的那一锅，只有关东煮。清淡，软烂，汤菜兼备，老少咸宜。俺这个关东煮没有严格遵从“教科书”，比如底料一般是小干鱼啥，俺就用海米代替了。
西山豆角
深秋了，天气略凉，正是吃辣驱寒的时候
老鱼╃
苹果放得太长时间不好吃，换一种方式，用苹果来做汤，酸酸甜甜，真开胃。
众善美食
虽说入秋了，但这天气还是一热一热得，这不孩子们又说要喝果汁了，用家里囤有的苹果梨子再配上养乐多打了几杯，这破壁机打的果汁，果肉及果汁混合的真是太棒了，口感超好。
牛妈厨房
1把水果洗干净备用2水果切块，3加入适量的水，把切好的水果倒进去4等水开了的时候加入适量的糖，再煮一小会就可以了5把做好的水果茶放入冰箱冷藏半小时味道会更好
平儿_CNEDqQ
这种咕噜方法，可以做里脊，鸡丁，鱼肉，都很好吃，大家举一反三就成了。口味酸甜，外酥里嫩，尤其是这次买的鱼肉味道很不错，在一起吃，比咕噜肉觉得好吃多了。
老杨的厨房
自制 肉丸汤
得不到和已失去
报名参加烤肉大赛时，正好家里有几只鸽子刚孵化，和LG说好，帮忙养肥一点，我烤着吃！ 烤鸡用剩下的烤料正好够烤一只乳鸽的，加上蒸鱼豉油、料酒、芝麻油、胡椒调制了味汁，和烤料一起将乳鸽腌制。还别说，味道好棒哦。豉油、胡椒、照烧酱料同乳鸽的鲜嫩完美结合，吃起来真是一种享受哦······
籣草児
“鸭肉”属于营养类食品，其性寒、味甘，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热，养胃生津、止咳化痰、清热健脾，可治身体虚弱、病后体虚和营养不良性水肿等，适合春、夏食用较好的肉类食品。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。今天就用鸭肉做道菜，叫做“蚝汁干煸鸭丁”，此菜吃起来有烧烤的味道，十分鲜美。具体做法如下；
大炒勺
1烧热锅倒入蔬菜油把萝卜干炒到焦黄盛起备用。2锅里继续倒入少许油炒虾米。3当虾米炒至干身后把黄瓜加入一起炒。4只需炒片刻即把萝卜倒入一起炒。5当萝卜干与黄瓜炒均匀后把韭菜加入一起炒。6由于萝卜干与虾米都带咸味所以只放少许生抽与白糖，然后把韭菜倒入翻炒片刻勾生粉芡马上熄火上碟。
蓝色南半球
