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藕粉其主要原料就是莲藕是一种传统的滋补品，有着清火热，凉血解毒通便的作用，配上时令水果味道更好
美女天天
1所有食材2面包切块，香蕉去皮切块，芹菜洗净用冷开水过一下切断，苹果用盐水洗净切块3将芹菜倒入料理杯中4倒入苹果和香蕉5再倒入面包6最后倒入牛奶7破壁机选择五谷键，1分钟即可
花擦擦
1食材集合2雪梨洗净削皮，去除中间的核，对半切开3苹果也削皮洗净去核切块4把切好的苹果雪梨放盐水中泡一会，避免氧化发黑5肉洗净切片备用6汤锅凉水下肉7放适量的料酒去腥8煮开后撇去浮沫9把煮好的肉捞出备用10另起一锅，放3碗清水，在放泡好的苹果雪梨11水烧开后放入肉片 盖上锅盖煮15分钟左右12开吃了，淡淡的清甜
甜心萱萱
秋冬季节胃不能吃凉的，冷冰的水果就不宜多吃了，把水果加点糖煮一下，做成暖暖的水果甜汤喝下去，味道不错不伤身体。喜欢的亲们可以尝试一下????
hb俗人
1准备苹果去皮。2切块。放入碗里。3准备沙拉酱。4沙拉酱倒入碗里跟苹果块搅拌均匀就。可以吃了。可以随意添加自己喜欢的水果
叫我女王思密达
苹果加橙子的组合味道酸甜适度，还有独特的果香，苹果的香气让人心情舒畅，橙子的香气怡人。所以这是一杯色香味俱全的果汁，苹果每天吃会让身体健康，皮肤更好，橙子1个可以补充人体1日所需维生素C
格丽思小厨房
每天给自己准备一份精致的早餐，好心情从清晨开始。
hb俗人
西餐最常见的汤品之一。最近参考了大厨Titan的配方，发现南瓜浓汤加????口感果然不错????
枫雪醉听泉
闲下来的时候，研究研究美食，用最普通的水果蔬菜做个造型，是不是更养眼????
hb俗人
无论什么水果，稍微动脑，就能发现另外一种美
hb俗人
天气凉快了，不温不火，百吃不厌的那一锅，只有关东煮。清淡，软烂，汤菜兼备，老少咸宜。俺这个关东煮没有严格遵从“教科书”，比如底料一般是小干鱼啥，俺就用海米代替了。
西山豆角
深秋了，天气略凉，正是吃辣驱寒的时候
老鱼╃
苹果放得太长时间不好吃，换一种方式，用苹果来做汤，酸酸甜甜，真开胃。
众善美食
虽说入秋了，但这天气还是一热一热得，这不孩子们又说要喝果汁了，用家里囤有的苹果梨子再配上养乐多打了几杯，这破壁机打的果汁，果肉及果汁混合的真是太棒了，口感超好。
牛妈厨房
1把水果洗干净备用2水果切块，3加入适量的水，把切好的水果倒进去4等水开了的时候加入适量的糖，再煮一小会就可以了5把做好的水果茶放入冰箱冷藏半小时味道会更好
平儿_CNEDqQ
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
上次是奥特曼冷面，这次来怪兽了~这个像不像怪兽脸呢？这个下酒实在是香啊~
泠沥血
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
