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这段时间，北京的气温已经零下10度以下，真是太冷了，天冷就想吃点热乎乎的食物，昨天小圃自己做的面条，味道不错，一碗下肚，全身都暖和起来了，早上或者晚上来一碗，都是非常暖胃的哦，早餐或者晚餐一碗营养美味的面条，一杯健脾养胃去湿气的五珍粉，温暖又健康，关键是还非常省时间，任何年龄都可以吃哦~
纯纯的早餐
1材料如下。2腊肠切块。3面饼煮熟后 分别放在盘中。4将豆腐腊肠放入锅中煎香。5放入黑木耳后加热水大火煮10分钟。6放入青菜。7玉米是即食的可以直接码在面上 其他分别码好再淋上热汤。8喜欢麻辣口味的可淋上花椒油和辣椒油，开动吧。
老U爱小轩哥
1阳台上种的青菜。2配料如下。3即食羊肉。4面饼。5羊肉放在热水中煮沸。6放入面饼。7面饼熟后放入青菜。8放入葱花，不用放盐，羊肉包口味重的。9出锅啦。10肉肉多多，开动吧。
老U爱小轩哥
青菜是一道需要经常食用的素菜，有很好的营养价值，补充维生素。
田田_hz13
美好的一天从简单的早餐开始啦。。。
花鱼儿
1锅中烧水放培根。2打入一个鸡蛋。3水开下入方便面。4放料包和菜包。5放青菜。6最后放调味包，加点麻油。7出锅了。
最初的最美❤
天气愈发地冷了，猫艰难地从被窝里爬出来，此时最想的是来一碗热乎乎的食物暖暖胃，首先跳入脑中的就是汤河粉，猫在家里经常做的一种吃法，滚烫的汤水里一根根滑嫩的河粉，再配上两根柔嫩鲜香的鱼籽肠，略带焦边的煎鸡蛋，新鲜翠绿的青菜，还有一个增香法宝--碎芹菜叶，在热力的作用下散发着阵阵清香，闻着就让人神清气爽，这样的早餐简直不要太美，就问你馋了没…
Jackey猫
1青菜洗净切成小块、肉丝切好、年糕洗净。2锅中放入倒入青菜煸炒。3翻炒片刻断生后放入榨菜。4加入适量水大火煮开。5放入年糕。6年糕煮至八分熟后。7加入肉丝汆烫至熟。8成品盛盘。
鸣翠燕
1牛肉切末，姜蒜切丝。2番茄切块。3青菜切段。4锅中放油烧热放入姜蒜爆香，放牛肉翻炒至变色。5放入番茄。6番茄出沙，放足量水煮开。7下挂面。8挂面八分熟放入青菜和盐，生抽。9青菜软透关火。
金豆妈妈爱做饭
1米饭。2鸡蛋打散备用。3青菜洗净切碎。4洋葱切碎。5锅子烧热后放入蛋液。6煎金黄。7放入米饭。8加入洋葱碎。9加入青菜，分别翻炒。10调味后即可。11配上一支鲜奶开动吧。
老U爱小轩哥
青菜两吃，菜白清炒，菜叶和菜心下火锅、下面条、放汤都行。
田田_hz13
1原料。2香菇泡开。3青菜洗净切段。4热锅冷油。5倒入青菜翻炒。6倒入香菇继续煸炒。7放少许盐，翻炒断生。8出锅前放少许味精。9成品图。
媛芷媛味
1油面筋先用水煮软备用。2青菜洗净切段备用。3起锅烧油下入葱花炒香。4下入青菜翻炒。5翻炒均匀。6放油面筋，加盐，鸡精翻炒均匀即可。7出锅了。
最初的最美❤
这是小朋友老师说的，冬天适合饺子，汤圆。那就给他做份饺子吧。
等你的每一餐
饺子是最普通的家常饭，却因为不同的馅料可以展现出不同的味道而被人们喜爱。 特别是每年的冬至节气，北方人家可是少不了这顿饺子，冬至开始了最寒冷的的日子，吃了饺子不冻耳朵，今天可别忘了吃饺子哦！
lin悠然
甜年糕，不能像原味年糕那样搭配各种荤素菜一起吃。裹一层淀粉，刚出锅还热的时候，吃起来外酥里嫩。等放凉了，又变得QQ的，也很好吃。下午的时光，配上一杯绿茶或者一瓶牛奶倒是不错的选择。
小羊小小
笋是我爱吃的食物之一，春笋是立春后踩挖的笋，以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”。又被称为“山八珍”。春笋的食法很多，素有“荤素百搭”的盛誉，它一经与各种肉类烹饪，就显得更加鲜美，炒、烧、煮、煨、炖等皆可。春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素。吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。竹笋具有吸附脂肪，促进食物发酵、有助消化和排泄作用，是减肥者最理想的食物之一。
西马栀子
莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。
西马栀子
这种咕噜方法，可以做里脊，鸡丁，鱼肉，都很好吃，大家举一反三就成了。口味酸甜，外酥里嫩，尤其是这次买的鱼肉味道很不错，在一起吃，比咕噜肉觉得好吃多了。
老杨的厨房
自制 肉丸汤
得不到和已失去
