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相传大唐贞观十九年645年，佛学高僧唐玄奘自天竺取经归唐，拜见太宗皇帝李世民，奉上从西域带回的一种无名珍贵菜种，李世民观罢，赐予玄奘带回家乡种植。玄奘在偃师择地而种均不能成，后唯有洛河北岸寺庄堡四里内最佳。一年以后，在玄奘的家乡一种叶绿、花紫、根茎洁白如玉，光亮似银的食物，成了当地进贡朝廷的贡品，唐太宗吃后，龙颜大悦，将此菜御封为宫廷贡菜，赐名＂银条＂。
～梅杰
1青椒切块，茄子和土豆切滚刀块～2锅里放油，把土豆块炸至金黄色～3再炸茄子块～4葱姜蒜切末待用～5调汁：生抽10克，加蚝油，加盐，糖，鸡精，再放小半碗水，再来一勺干淀粉～6锅里放少许油，葱姜蒜爆香～7放入青椒断生～8再把土豆和茄子倒入，加入调好的汁翻炒9直至收汁即可10摆盘即可～色泽是不是挺漂亮？口感也很香～
请叫我壮壮妈
色香味俱全，营养价值丰富。
我是狂草
1瘦肉洗净切薄片，用盐油腌一下，青椒洗净去籽切小块备用。2热锅放油，油热倒肉片炒香。3把青椒倒入锅中和肉片炒均匀中途加适量水炒至熟加入适量蠔油，盐调味即可。4装碟上菜了。
美美兰子
1准备图中材料，郫县豆瓣酱、土豆、茄子、青椒2将材料分解，土豆去皮后切小块、茄子切块、青椒菱形3姜切丝，蒜头拍扁、葱白切沫、干辣椒切段4锅内热油后分别炸熟茄子和土豆，沥干油备用5锅内少量油，先放入姜丝炒香，再放入干辣椒、蒜头和葱白炒香6以上材料炒香后，放入青椒翻炒片刻至断生即可7将炒好的材料推至一边，放入一勺郫县豆瓣酱炒出香味8倒入事先炸好的茄子和土豆，调入一勺生抽和一点鸡粉迅速翻炒。这一步可以加入淀粉水勾茨，看个人喜欢9成品图，装盘小窍门1、加入生抽和郫县豆瓣酱都有咸味，无须再加盐2、最后一步可以调淀粉
零下一度0511
其实说地狱，只是因为深夜食物，对于减肥者来说有点儿地狱的味道，实际上，这款鸡蛋吃起来口感是棒棒哒，充满了幸福感????
snowlily8
前几天看到一个有关信任的小故事。一艘货轮在烟波浩淼的大西洋上行驶。一个在船尾搞勤杂的黑人小孩不慎掉进了波涛滚滚的大西洋。孩子大喊救命，无奈风大浪急，船上的人谁也没有听见，他眼睁睁地看着货轮托着浪花越来越远…… 求生的本能使孩子在冷冰的水里拼命地游，他用全身的力气挥动着瘦小的双臂，努力使头伸出水面，睁大眼睛盯着轮船远去的方向。 船越来越远，船身越来越小，到后来，什么都看见了，只剩下一望无际的汪洋。孩子力气也快用完了，实在游不动了，他觉得自己要沉下去了。放弃吧他对自己说。这时候，他想起了老船长那张慈祥的脸和友
salila82
1先把青椒和豆干洗净，控水2将青椒和豆干切丝，不要太细，单独放在盘子里，再把姜和蒜切丝，红辣椒切开3炒锅加植物油，稍热，放入切好的姜丝，蒜，红辣椒，爆香，注意火不能太大4倒入青椒，放适量盐，大火烧一小会，再倒入切好的豆干，大火炒一至两分钟，放入适量盐，爱吃酱油的可放入适量酱油，翻炒一下，出锅
爱你的土豆
这个蕨菜，初接触还是在多年前，内蒙明水，那年春天亲戚们都上山采蕨菜卖，我也跟着凑热闹，风景是真好啊，那边全都是深林，路两边都是高大的松树，选了个宽阔有小河的地方搭帐篷，喝溪水、吃野菜，大人们蒸馒头用大鹅卵石揉面，周围还有好多酸巴溜，一采一大把，嫩嫩的、酸酸的，晚上还会燃篝火！白天背个袋子出去采蕨菜，蕨菜都生长在向阳、土壤肥厚的坡上，它的嫩叶刚刚长出，找那种卷曲未展开的采，展开的我们叫它“放风”了，这样的就老了，不能采了。采一把后根部立即在地上墩齐蹭土，这样老化的慢，背回去后立即河边洗净放入大开水锅里焯烫一
宝妈小厨.
真是省钱省力又好吃的一道家常菜～土豆是我的最爱之一哦～
请叫我壮壮妈
传统的地三鲜原料是青椒、土豆、茄子，我把里面的土豆换成了杏鲍菇，味道一样好吃????
尖角小荷
1皮蛋切成菊瓣状，摆入盘中。2将红椒、青椒、小葱洗净切成末后放入碗中，然后放入酱油、醋、白糖、香油、盐后搅拌至白糖和盐融化。3将步骤2调好的味汁倒入装皮蛋的盘中即可。
忠超厨房
在2016年的最后两个月里，只愿沉迷美食，又瘦又美。一份牛肉饭，700卡路里，50克优质蛋白。这个概念让我欣喜若狂。700卡路里，有肉有饭。对于我这种又要吃又要瘦的人来说，就是天堂啊。那么一顿热量只有700cal的饭，是怎么炼成的？
心煮艺的厨房
快速应急凉菜
当当来了
这个是把鸡胸肉搅成鸡泥做成鸡肉丸子，做个自己喜欢的造型！口感滑嫩好吃也很简单！
梦中飞絮88
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
