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1冬瓜切薄片～2中开洋洗净备用～3青红椒各切成小丁～4葱姜蒜切好如图～5锅内添适量花生油，烧热放入葱姜蒜炒香～6放入冬瓜翻炒~7然后放入开洋翻炒，加入少许水，放入盐盖上锅盖焖一会～8冬瓜炒至透明放入青红椒丁翻炒收汁～9装盘如图～
晴天☀️123
甜，咸，酸，辣互不压味，层次分明。鸡丁Q弹，软嫩弹牙，花生米酥酥脆脆。最下饭的经典菜之一。
冬天的泥鳅
1土豆去皮，茄子青椒择洗干净备2土豆切条，也可以切滚刀块随便自己发挥喽！3青椒切条备4茄子切条，因为茄条容易氧化变色，所以用清水浸泡5茄条沥干水分拍干淀粉6热锅加油，油温七成热放入土豆条7炸至熟透金黄捞出控油8茄条过油，炸的时间不要过长9关火，用油的余温轻烫一下青椒10葱花，蒜末切好11锅中加少许油小火把甜面酱炒香12放入葱花，蒜末爆香，加入醋，料酒，生抽烹锅13加清水，盐，白糖，少许鸡精调味14放入土豆，茄子，青椒翻炒均匀，水淀粉勾芡立刻出锅，此步骤不易翻炒时间过长15装盘！地三鲜请大家参考！小窍门今天
碗里姜膳
1所有酱料倒入碗里搅拌均匀2在锅里倒入食用油、香油，再倒入酱料，起泡后关火3香菇切片，青椒、小米椒切段，姜切片，鸡肉切成小块4将辣椒、姜片煸香，再放入鸡块，煎至变色5倒入料汁，加入香菇，加水没过即可6大火烧开，焖煮30-40分钟7将鸡块放入砂锅里，放入青椒、小米椒，稍微烫下即可。8开吃喽~~~
饥饿食堂
1先把鸡剁成块2烧水，把鸡块汆水一分钟3鸡块汆好，盛出来4把青椒切块5青红辣椒滚刀切段6土豆切块7锅内加油烧热，放入白糖，炒化。8放入鸡块炒出糖色。9放入料酒，准备好的香料，葱姜蒜。10放入土豆块翻炒。11放入少量老抽12加水，水量超过鸡块即可。13放入盐，豆瓣酱，和青红辣椒。14盖上锅盖中火炖至收汁。15放入青椒块翻炒即可16盛出来淋上汁17完美。
饥饿食堂
1准备好材料：一个青椒，一个红椒，一个黄椒，三片培根2处理食材：青椒、红椒 、黄椒，统统切成小块。培根也切成小块3把培根块放入微波炉中高火叮1分钟4依次将微好的培根块、青椒块、红椒块、黄椒块、沙拉酱，放入盆中，然后充分搅拌5按照图片的方法切吐司片6按照图片的方式，将吐司片叠成花朵的样子7将吐司片放入纸杯里8将刚刚拌好的沙拉，放进吐司杯里9放点芝士碎和披萨草10撒点胡椒粉11放入烤箱，上下火170度，烤10分钟12成品图
饥饿食堂
第一次学着做菜，先来点基础的醋放多了有点酸，炒的有点大劲
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椒麻鸡是最近餐馆很火的一道菜。 热天吃，很是开胃自己在家动手做别有一番风味????????
雨欣欣欣
菇类基本都含有丰富的营养价值和维生素哦，所以一周要吃一次哒????～
晴天☀️123
五颜六色，各种蔬菜，以及鸡肉，荤素搭配，营养全面，就是一份熟的沙拉
冬天的泥鳅
扁豆含有多种维生素和矿物质，经常食用能健脾胃，增进食欲。夏天多吃扁豆有消署、清口的作用。
泡茶等花开
1青椒切段2准备俩个皮蛋3青椒热锅放下，不用放油4把青椒的皮煎黑一点点，就是外皮煎熟5再放入油，放入盐继续翻炒6翻炒一俩分钟放入皮蛋，皮蛋炒一会就可以起锅装盘啦小窍门青椒尖椒煎都可以，看你喜欢微辣还是特别辣的哦
杨洋419
最爱这个，超下饭哒????
晴天☀️123
火鸡并不是外国才有的，恩施有一种景阳鸡，最大有9斤重。又叫9斤鸡，是外国传教士带入中国的外国鸡和湖北恩施土鸡结合而成
富硒海涛
家常菜肴，要求脆、鲜
dianaye2000
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
