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1鱿鱼洗净切条。2芹菜青椒切条。3鱿鱼锅里焯一下水。4起锅热油放姜蒜。5放鱿鱼，翻炒片刻。6放芹菜青椒。7鱿鱼焯过水，稍微翻炒片刻就好了，不要炒太久，最后放盐味精。8盛出。
吃不胖是个终极梦想
板栗的粉甜和鸡肉的香味完美的融合在一起。
蓝雨阳光780913
1热油放入辣椒翻炒。2然后放入豆芽。3起锅前加入适量盐和味精调味。
杨洁的家常菜谱
经典东北菜。
lz780530
1把面粉和辅料都放进盆里面。2搅拌均匀到起劲的状态。3放到案板上揉成面团，面团有点粘，要撒点干面粉在揉。4放到盆里面盖上盖子发酵到两倍大。5发好的面团放案板上揉几下排气，擀成饼。6放到披萨盘里整一下形状，在底部用叉子扎小孔，放到一边醒一会，这时候可以把配菜准备一下。7底部抹番茄酱（我家没有番茄酱了，我用番茄和黄油做了点）然后放上一层芝士碎。8在放一层火腿和洋葱，豌豆，有青椒的也可以放青椒。9然后再放一层芝士碎，就可以放烤箱烤了，烤箱提前预热，200度烤五分钟，在改150度烤15分钟。10成品图，这个是上次
忘☞羡
我放的辣椒比较少，只是微微辣，喜欢吃辣的朋友可以多放一些。
忘☞羡
春笋脆嫩鲜，煮汤也是很鲜美。
緣豆兒
1食材：青椒、丁香鱼。2将青椒去蒂去籽清洗。3放在案板上切开。4起锅倒油烧热，下入切好的青椒翻炒翻炒至断生。5接着，合入5勺丁香鱼。6翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：鸡蛋、红椒（已清洗清水）、青椒（已清洗切丝）、黑木耳（已泡发清洗切丝）。2在碗中加适量的淀粉。3加2勺蒜蓉辣椒酱。4加1勺料酒。5加1勺酱油。6加2勺香醋。7加2勺清水。8加1勺白糖。9加适量的盐。10调匀成鱼香汁。11将鸡蛋打散。12起锅倒油烧热，下入打散的鸡蛋翻炒成块盛出。13接着，下入青花椒和黑木耳翻炒翻炒。14然后，加入调匀的鱼香汁。15翻炒翻炒。16最后，合入炒好的鸡蛋炒匀即成。
花鱼儿
1准备食材。2花菜切块，洗净。3热锅冷油。4倒入红椒花菜。5加盐味精白糖翻炒断生，出锅。6成品。
媛芷媛味
1面粉，酵母水。2揉面。3进入适量水。4先把蒸锅的气烧热，关火，放进蒸锅醒20分钟，一定要关火哦。5我用了两种馅，这个肉加葱末，放入适量盐加少许油。6这个青椒肉放入适量盐加少许油。7醒差不多了，有蜂窝状。8我包的不好看，没有学过，比较像馒头。9还不错。
杨洁的家常菜谱
清明节假期连续几天下雨，没有出去买菜，冰箱的存货吃得差不多了，只剩下半罐午餐肉和3只青椒，凑合炒个菜对付一顿，竟然也挺下饭。
凤梨小厨房
1干虫草花泡发，开水焯一下。2青椒、胡萝卜、葱、蒜切好。3小火炒香葱、蒜。4放入辣椒和胡萝卜，炒匀，加入生抽、蚝油、盐。5菜炒至断生，放入虫草花，炒匀。6开吃。
幻翼灵儿
十三香小龙虾作为一种大众化、热气腾腾、色泽鲜红、香气扑鼻、味道独特，色香味俱全，具有麻、辣、鲜、香、甜、嫩、酥的特点。
鼎园丰餐饮培训
1准备好食材备用。2锅中放入清水，花椒，小葱把五花肉焯水。3焯过水的五花肉切片，青红椒切片。4锅中油预热，放入五花肉煸炒。5五花肉煸炒出油即可。6放入青红椒煸炒。7倒入一勺生抽。8倒入一勺盐，一勺鸡粉煸炒两分钟即可出锅。9成品图。
小乙美食
一条花鲢鱼三吃，头做剁椒鱼头、肉做鱼丸，剩下骨做鱼骨汤。这汤还是以前做的，现补发呀。花鲢鱼处理都是LG干的，我可没这么大气力和功夫哦。别看这汤还很鲜啊。
小惠子
1青椒一盘洗净。2用手把青椒撕成小块。3吃剩的一些酸菜，这是自己家做的，不咸，有点酸酸的很开胃。4锅里放适量油烧热，下入青椒煸炒。5加适量的盐把青椒煸炒出水，用锅铲稍微捣碎，这样和酸菜融合的时候味道会更好。6这时候下入酸菜煸炒均匀。7起锅前下入少许鸡精即可。
球球厨窝
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
文旦柚，柚子的一种。与普通柚子不同的是，文旦果肉颗粒较长，汁多饱满，味较甜，有种特殊的香气。那果肉吧，打个比方，就像那苗条的MM们一样，长得很细致~~~~~ 文旦热量较低，有丰富的纤维素和矿物质、有机酸、维生素A、B、C，食用之有助于消化，有益健康。柚子，健胃消食、化痰止咳、宽中理气，常食可增强体质，促进钙和铁的吸收。柚子果肉汁加入冰糖，有温中理气和胃止吐的功效。 梨，鲜嫩多汁，酸甜适口。鲜梨榨汁，堪称“天生甘露饮”。清热生津、化痰止咳，对人体酸碱平衡有良好的调节作用。
籣草児
