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春苗的梦想：就是让更多的孩子离梦想更接近，大家每一次的支持、捐助不仅仅是孩子开学一时的惊喜，更是一份持久的幸福！
火镀红叶
1鸡蛋、秋葵洗净备用2秋葵改刀切片3鸡蛋打散4炒锅油烧热，倒入蛋液5快速炒成块盛出6炒锅倒入少量油烧热倒入秋葵煸炒7加入蚝油煸炒8倒入蛋块翻炒9加入盐、鸡精粉翻匀出锅10装盘11⋯
羊脂仙露
很喜欢杏鲍菇的鲜甜味道和脆嫩的口感，要想做出鲜嫩又爽口的杏鲍菇，有一点诀窍大家必须记住，1：清洗时切勿浸泡过久，最好是冲洗干净即可:。2：下锅炒时切勿放油，而是把杏鲍菇在锅里煸炒干水分再烹调。煸炒的过程中、杏鲍菇会渗出一些水分，不必理会它，边炒会慢慢蒸发掉。炒至水分收干，菇身发软即可做下一步配料烹调。这种做法无论你切片还是手撕或者切粒，做出来保留了原汁原味的菇香，口感爽脆。。。
食尚煮易
秋葵秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。最主要的是秋葵是蔬菜当中的补钙佳品，因此端上了我加的餐桌。因为其黏液滑滑的儿子不太喜爱，因此把他做成汤，冲淡了粘滑感。
liuping614
秋葵，特别好听的名字。1、秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。2、其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效；含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。3、秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚。4、秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。 自从一次在饭店吃过后就对它念念不忘。这不连着几天都在吃它。清脆的口感让人食欲大开。
salila82
温饱问题才刚刚解决，就有了精神追求。在物质文明向精神文明过度期间，人们赋予了食物新的职能:用食物表达爱。
oypl
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果；含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉；另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。而海蜇口感爽脆，营养极为丰富。味甘、咸，性平。能清热化痰，消积，润肠，降血压。
老U爱小轩哥
1备材料，秋葵对半切开，粉丝泡至湿软，蒜茸、辣椒碎与调味料混合好2取一碟子，放好粉丝3把秋葵切口朝上放在粉丝上44 把蒜茸辣椒油料涂抹在秋葵切口上5沸水入锅，中火，加蒸5分钟6关火取出即可食用
火镀红叶
现在正是秋葵上市的季节，其他季节买会很贵，现在价格也相对便宜些，那就趁季节多吃点啦。搭配了新鲜的带子来炒，清香和鲜美 的结合，碰撞出的是美味哦。带子就是就是新鲜的扇贝肉，只是开合肌的那一小块白色的肉，鲜的叫带子，干的就是瑶柱啦
万山红
秋季到了，该是“贴秋膘”的时候了。这个滋补鸡汤火锅汇集了多种中药材，营养丰富。鸡肉味鲜，气味清香，能促进食欲，主治脾胃虚弱，食少纳差，有利于多种疾病的恢复。
尖角小荷
秋葵真的是个宝，好营养说的，记得第一次吃秋葵的时候觉得好怪，好多粘液，而且还有籽，我还居然把籽抠掉抄的吃，后来再吃就觉得好好吃，然后就爱上了。我家种了好多秋葵，这次带了一些，做了秋葵摊蛋，比较容易被小朋友接受。秋葵营养如下：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。还含丰
sophieme19
1秋葵去蒂洗净沥干水2蒜剁成蓉3炒锅放油烧热，放入蒜蓉小火煸香4煸至蒜蓉微微发黄关火倒入碗中5加入蚝油、生抽搅匀，味汁就调好了6炒锅倒入水烧开倒入少许色拉油，秋葵一起倒入7秋葵煮成翠绿色关火捞出8浇上味汁
尖角小荷
两个月前做的了，所以文字也是两个月前写的，懒得改动了：休假了，好开心。不用主持节目，不用审片审稿，不用网站值班，这是怎样的一种幸福呢？20多天的假期，除了回乌鲁木齐看望父母之外，剩下的时间可以外出，做美食，看电影，玩游戏。O∩_∩O——可是，没搞懂这个秋葵为什么是紫色的，不过是纯绿色无污染的蔬菜，好像是50元一斤呢。做了个茄汁秋葵，很简单的原料和调料。秋葵也没有焯水，而是直接就那样和番茄一起炒了。
夜魇
1猪肉剁碎2放生抽、生粉、蛋清抓匀3秋葵洗净去蒂4从中间剖开5蒜剁碎备用6秋葵放滚水中焯一下7捞出8炒锅放油烧热，放入郫县豆瓣，蒜蓉小火炒香9倒入肉末10炒至断生11加入少许开水，放入盐、鸡精煮一下关火12浇在秋葵上就0K了
尖角小荷
最近买了墨汁意大利面，呵呵，煮起来真的有腥味呀，我把墨汁面配搭上咖喱、海鲜、火腿、干酪粉等等材料，儿子有这个丰盛完美的早餐，一天的学习就不愁没有能量了！
火镀红叶
这一款是我家每年必备的点心，全家人都喜欢。今年也不例外，下面我说一下做法。希望筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
注册也有些日子了，因为老公不在家，我也很少在家开火，所以一直也没有传过东西，一来没什么拿出手的，二来我实在是个懒人~昨日闲来无事，想把第二天的早餐准备好，想来想去好像就戚风蛋糕最好做，材料勉强可以凑足，绝对的勉强凑足，呵呵，不过可以给和我一样缺少材料的朋友当个参考1、家里没有低粉高粉，就用了普通的面粉2、家里没有牛奶，用30克水冲的奶粉，凉了待用3、家里没有色拉油，用了普通的豆油这可是本人第一次烤蛋糕呢，成果不错，松软可口啊，比买的好吃~自我鼓励一下，嘻嘻
lady冰冰
春节临近，回家的心情越发变得迫切。一年有限的节假日，对我们这些离家在外的游子们来说，显得格外的珍贵。在家时，吃东西根本不在意什么是特色的、什么是外面吃不到的，只管吃的心满意足。而漂在外后，却时常想起一道道家乡菜，狂吞口水。东北美食巨多，在北京最常去的就是东北菜馆了，但地道的东北菜馆不是特多，仅限几处而已，沈阳小土豆更是少之又少。想吃了，跑到很远去吃，却尝不出家里的味道，那今天咱就自己动手满足一下吧。
海蓝澜
1鸡腿切丁，加盐、麻油、料酒少许水淀粉，用手稍抓匀，辣椒切粒、蘑菇切粒。红萝卜压花或切粒。2锅里放水，滴几滴油和1茶匙盐，把水烧开，倒入玉米、青豆和红萝卜，水开即可捞起。3继续把锅里的水烧开，蘑菇稍焯水，捞起滤水。4调碗汁，在碗里加水淀粉、料酒、糖、胡椒面、Mandarin Sauce（或蠔油）、生抽、麻油，把碗里的汁调匀。5起锅，锅热放油，跟着倒入鸡丁，番炒至七至八成熟，盛起。6起锅放油，放姜片蒜片，爆香后倒入玉米、青豆、红萝卜、蘑菇、辣椒，兜几下，点入精盐、放少许糖、胡椒面、料酒，迅速翻几下。7倒入鸡
rosejyy2000
1火腿改刀成条，芦笋斜切成菱形粒，蘑菇去蒂破半，葱切成粒分开葱白和葱叶。2调好碗汁，碗汁由Mandarin Sauce（海鲜酱、蠔油亦可，都没有的放生抽都可以）、水淀粉、料酒、盐、少许糖、麻油调成。3锅放水烧开，放凡滴油和少许盐，放入芦笋焯水，水刚烧开就可捞，焯好后放在加了冰块的干净冷水里，这样可以保持芦笋的绿色。4再可用刚才焯芦笋的水焯蘑菇，焯好后捞起备用。5用锅煸香火腿条，盛起留底油。6倒入蒜片葱白粒，爆香。7倒入芦笋和蘑菇翻爆，点入少许精盐和少许糖，兜匀。8倒入火腿，喷少许料酒。9倒入碗汁，搅拌，汁
rosejyy2000
