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高营养、高维生素的早餐哦！
蓝雨阳光780913
1食材：糯米、大米、肉松。2将糯米和大米下入电饭锅里淘洗一下，加入比平时煮饭少一些的水量。3随后，盖上盖、插上电源、按下煮饭键开始煮。4煮熟后跳到保温档，再焖上5——6分钟。5开盖，盛出。6放入大盆里。7接着，合入肉松，加适量的盐。8翻拌翻拌，晾凉。9然后，将晾凉好的米饭装入底部和四边涂上油的保鲜盒里，用饭勺压平。10盖上盖，放进冰箱里冷藏一晚。11第二天，把冷藏好的粢饭糕切开。12最后，下入油锅炸至金黄捞出。13用厨房吸油纸，吸掉一点油，这样健康一点。
花鱼儿
做个好看的饭卷，做早餐，带在便当里都是不错的选择，很简单。
丹丹…畅畅
紫米肉松蛋堡，一道非常快手的营养早餐，只需要早起十分钟，美味的营养早餐五分钟就能上桌，来不及吃的话可以带了路上吃，再给自己来一杯五谷杂粮热饮，美美的早餐就做好了，紫米肉松蛋堡的大小可以根据自身的需求做大做小，喜欢肉肉的还可以加点培根或火腿肠，那个料足更美味。
我叫一尾鱼
1准备寿司醋。2米饭中加入寿司醋拌匀。3火腿肠、黄瓜、胡萝卜切长条。4将米饭放入寿司紫菜上铺匀。5挤入沙拉酱。6放入黄瓜、火腿肠、胡萝卜条。7撒上肉松。8用寿司帘卷紧切块。9成品。小窍门1、如果没有寿司醋用白醋加白糖调出汁放入米饭中。2、可以加入鸡蛋摊成蛋皮切碎放入。
鸣翠燕
1烘烤戚风蛋糕胚一盘（制作过程请看之前发的菜谱）。2出炉晾凉。3海盐芝士酱（过程请看之前发过的爆浆蛋糕）。4蛋糕上抹上海盐芝士酱。5撒上肉松。6卷进放入冰箱冷藏定型。7切片。8成品。
鸣翠燕
1紫薯双色吐司。2吐司机加热后放入少许油后放入鸡蛋煎熟后取出。3吐司机中放入一片吐司后挤入沙拉酱。4放上鸡蛋。5挤入沙拉酱后放入肉松。6放上一片吐司后盖上盖子加入3分钟。7打开盖子即可。8成品。9成品。小窍门喜欢表面脆皮的可以加入5分钟。
鸣翠燕
两个宝贝都很爱吃寿司，每次买都没几个不够吃，后来就自己做，每次都用剩米饭做，这样米饭不会浪费。
倩倩不乖
给这款面包取名犯难，该叫火龙果面包呢，还是肉松面包？加了火龙果肉揉面，出品是粉红少女心的颜色，女人小孩看了，无不展露笑颜????（贴士：火龙果肉不要一次性加完，面粉吸水性不同）
x幸运星
1牛奶鸡蛋白糖盐。2加入高筋面粉发酵粉。3揉面20分钟后加入黄油继续揉面。4第一次用这个面粉，吸水性不同，面包机和面三次都没出手套膜还黏手，只好拿出来再加入少许面粉手工揉面。5揉光滑后直接放垫子上发酵。6揉搓排气搓成长条。7编成辫子。8盖上保鲜膜发酵。9准备配料。10刷上蛋液。11撒点肉松芝士挤上沙拉酱撒点葱花。12烤箱预热一下，180度20分钟左右即可。13没揉出手套膜，但是还很松软。
甜甜mimi
1制作波兰种，面粉加水加酵母和成没有干粉后放入冰箱冷藏发酵。2火龙果汁+波兰种+面粉+白糖+盐+酵母揉面20分钟后加入黄油揉成光滑的面团（出膜），放入温暖处发酵至两倍大。3分割成大小均匀的面团排气。4擀成圆形放入肉松（喜欢沙拉酱的可以放入）。5捏成三角形。6依次做好放入烤盘中。7晒上面粉用锋利的刀割出喜欢的花纹。8二次发酵至二倍大。9放入预热180度的烤箱烘烤。10烘烤18-20分钟左右。11成品。
鸣翠燕
一款清香扑鼻的味道，给春天带来一份喜悦，心情格外的愉悦。早餐或者下午茶来一个，很不错哦！
逝去的爱情
一款清晰的面包，好吃美味，喜欢的味道！早餐来一份美味好吃！
逝去的爱情
简单快捷的早餐。
hjtlooking
一款香喷喷的面包。好吃美味。简单操作。
逝去的爱情
1猪肉与鸡骨先焯过凉河。2把切好的红萝卜放入压力锅里。3放入绿豆。4放入陈皮与姜。5放入焯过水的猪肉与鸡骨。6放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。7喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。
蓝色南半球
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
