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1米饭。2鸡蛋一个。3海苔拌饭料，肉松、香油。4将拌饭料倒入米饭中，加适量的香油拌匀。5取三角形模具，放一层米饭在模具内。6放入肉松。7再放一层米饭。8用模具压实。9取出饭团，装盘备用。10接下来煎个鸡蛋。11用锅铲去掉边缘不完整的蛋白，煎至定型后铲起。12摆入碟中，鸡蛋上撒点黑芝麻，盘中放点水果点缀。完成。13成品图。非常香的饭团，孩子爱吃哦！
宸·羽
1米饭。2放凉后放入寿司醋。3拌匀。4准备切好的黄瓜条、火腿肠、寿司萝卜条。5准备卷帘，放上一张海苔。6将米饭平铺海苔表面。7 放入肉松。8放上黄瓜、火腿、萝卜条。9挤入沙拉酱。10用卷帘卷起来。11卷的时候一定要压紧实。12切成块。13成品图。
宸·羽
1面粉里加一个鸡蛋约45克，白糖40克，酵母4克。2再将160克纯牛奶慢慢加入面粉中，边加边搅拌成絮状。3把面粉揉成团后加入4克盐和45克黄油。4黄油充分揉进面粉里以后把面团转移到砧板上进行不停的搓揉和摔打，会很粘手，但不能放弃，最粘手的过程大概要摔揉20分钟左右。520分钟左右已经就不怎么粘了，离成功不远了。6再继续揉啊摔啊10分钟左右，能出手模了就可以了。7烧一锅温水，手指放入水中停留三秒感觉到温暖就可以，不能是烫的感觉哦！把面团放上面隔水发酵。8不到2小时就发成功了。9拿出来排排气，平均分成8个小面
林℃煮饭婆
1乌米饭蒸熟。2鹌鹑蛋煮熟剥壳。3肉松提前做好。4取适量乌米饭摊平，放上肉松。5放上一个鹌鹑蛋。6再放上肉松。7放点乌米饭包裹住鹌鹑蛋和肉松。
清水淡竹
手抓饼之花样吃法，香酥美味。
琪_feXjZ8E2
今天教大家制作一款经典的香葱肉松蛋糕卷，无需打发奶油，细腻松软，极具食欲，作为每天的早餐是非常好的选择！
Petrus柏翠电器
华夫饼又称格子饼，因为口感酥香而让人喜欢，又因为它呈格子状，能搭配蜂蜜、果酱、酸奶、水果等不同状态和口味的食材而丰富多彩。悠闲的早晨调好面糊，再吃几块华夫饼，真是很惬意的事。如果平时上班早晨时间较紧张，可以提前一晚将华夫饼做好，第二天早餐也不慌不忙。再或者就只在周末来个阳光早午餐也不错，因为华夫饼还是要现做现吃口感才更好。周末早餐吃这饼，甜咸开胃，香葱肉松味真足，儿子说真想天天吃。今天我做的华夫饼是甜咸口味的，用的海绵蛋糕的方子和操作方法，虽然面粉量较大，但因为有了无铝泡打粉的支撑，华夫饼依然很酥香，这其
Meggy跳舞的苹果
1米饭煮好放凉，加入寿司醋拌匀。2紫薯切块蒸熟。3捣成泥。4铺好海苔。5均匀铺上米饭。6撒上一些肉松。7再铺一层紫薯泥。8卷起压实。9切小段即可。
全の美食
零失败超简单系列
jian.
孩子中午放学，突然说想吃寿司，找出家里的现有食材做起来，超级简单的家庭版寿司，时间绝对来的及。寿司很适合夏天吃，食材可以随意搭配，随便一搭就可以做出不同美味的口感。
Damen嫚儿的美食
1原料。2火腿肠切碎。3手抓饼加炼乳番茄酱抹匀。4加肉松加火腿肠，卷起来。5切段，放入烤盘，刷蛋液，撒黑芝麻。6220度烤18分钟即可，根据烤箱脾气，调整时间。
媛芷媛味
1鸡蛋黄与蛋清分开，蛋黄打入盆里，加入1克盐。2蛋清打入无油无水盆里，有油有水，就不容易打发。3蛋黄部分，加入玉米油，牛奶搅拌均匀，在放入低粉，低粉事先过筛。4打发至无颗粒状态面糊即可。5蛋白部分可以滴几滴醋，也可以滴少许柠檬，低速打发成鱼眼泡状态。6第一次加入少许白糖，加入白糖的数量可以根据每家的口味，我家不喜欢吃太甜的，所以加的白糖少点。7第二次在加入少许白糖，也是低速打发。8第三次，加入白糖，快速打发三下，用打蛋器头，能勾起小弯勾。不宜脱水，表示打发成功。9取三分之一蛋白部分加入到蛋黄糊中，从底部往
逝去的爱情
蛋卷做法：低筋面粉100克糖40克奶油35克黄油10克鸡蛋2个肉松 少量 可加
LOUbKugW
1糯米洗净，浸泡一夜。2入锅蒸熟。3准备，沙拉酱，肉松，蛋黄，黑芝麻，保鲜膜。4蒸熟的糯米饭稍微晾凉。5取保鲜膜垫底，先放上米饭，再依次放入肉松，蛋黄，沙拉酱。6用保鲜膜包裹起，捏紧。7成品，洒上黑芝麻点缀增加，就好了！8成品，简单又美味和炸熟的花生米一起吃，很棒呢！
柠檬小厨～～
1今天的早餐，来一份肉松葱香蛋糕。2鸡蛋黄与蛋清分开，蛋黄打入盆里，加入1克盐。3蛋黄部分，加入玉米油，牛奶搅拌均匀。4在放入低粉，低粉事先过筛。5搅拌至无颗粒状态面糊即可。6蛋清打入无油无水盆里，有油有水，就不容易打发。7蛋白部分可以滴几滴醋，也可以滴少许柠檬，低速打发成鱼眼泡状态。8第一次加入少许白糖，加入白糖的数量可以根据每家的口味，我家不喜欢吃太甜的，所以加的白糖少点。9第二次在加入少许白糖，也是低速打发。10第三次，加入白糖，快速打发三下，用打蛋器头，能勾起小弯勾。不宜脱水，表示打发成功。11取
逝去的爱情
1包菜梗切薄片，姜、蒜、切丝 ，葱切段（忘了放了）。2猪肉丝加盐、淀粉、蛋清（蛋黄做了番茄蛋汤）拌匀。3坐锅、点火、倒油，油烧4成热，滑散肉丝，盛起备用。4锅中倒油，爆香姜、蒜。5倒入切好的醋包菜梗，炒匀。6倒入红薯粉丝，加入盐、胡椒翻炒。7加入剁椒炒匀。8倒入滑好的肉丝，点几滴酱油，炒匀。9加入醋泡青红椒，翻炒均匀即可。
籣草児
适合一个人赶时间的快手汤
狗窝
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。 黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。 黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食欲之特点，而且有益于人体健康，是一种理想保健食品。中老年人经常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥
籣草児
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝
籣草児
豆豉是去年回家妈妈专门给我做的，我很喜欢这个味儿，有妈妈的味道！唯一不好的就是豆豉被我大瓶转小瓶装来装去的都压的快成酱了
狗窝
