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桑葚，又名桑葚子，可以起到滋阴补血，补肝益肾，生津止渴，以及乌发明目等作用。桑葚子可用于泡水饮用，可起到止血补血的作用。桑葚中还含有丰富的维生素，花青素等可以起到抗衰老的作用。除此之外还可预防慢性疾病，以及达到通便的作用。桑葚子中含有钙，铁，维生素，抗坏血酸等成分，可以增强机体的免疫力，同时还可以起到降血糖，降血脂等作用，桑葚对脾脏有保护作用，还可促进新陈代谢。因为桑葚不好保存，所以我把它做成红酒啦。经常喝一点，每次不超过50克哦。通常喝20克就可以。我喜欢做，但享受不了，最后过滤这道工序把我熏晕啦，别说
不做妖精好多年
1取适量桑葚洗净准备。2一袋酸奶准备就绪。3桑葚去蒂放入碗中。4香香的干脆燕麦备用。5将酸奶倒入桑葚中。6撒入脆脆的燕麦即可享用。7成品图。8成品图。小窍门水果随意搭配，美好将与您相遇！祝您生活愉快！
米拉Miira
水果多奶昔这么有层次，其实做法并不难，首先要选取有颜色的水果，水果加酸奶用泡泡果汁杯打均匀，倒在奶昔杯即可，颜色也是可以把控的，酸奶的多少决定颜色的深浅，做起来非常好玩!
火镀红叶
妈妈还在的时候就特别喜欢喝这个，没想到自己去做，都是用酸梅膏兑水喝的。
守护jia
1桑葚干。2桦树茸。3陈皮。4洗净放入壶中。5加入适量清水。6选择煮茶键即可7开动啦。
老U爱小轩哥
1桑葚。2洗干净晾干，放入无水无油的罐子，倒米酒，泡一个月到三个月。3半成品。
l5277
现在是吃桑葚的季节，我们吃桑葚，一次总吃不完。剩下的又保存不了多久，不如做成果酱，既好吃，又好保存。
焱宝
1冷冻桑葚提前解冻。2连汁一起倒入锅中。3称取白糖。桑葚和白糖的比例是3:1。4桑葚装入锅中，开火烧开。5烧滚后放入白糖。6白糖完全溶解后，滴入适量柠檬汁或挤入半个柠檬。7用中小火慢慢熬煮至粘稠。8桑葚果酱出炉。9趁热装入干净的玻璃瓶中密封，放冰箱冷藏。
seiseizhang
1材料泡发一夜。2放入豆浆机。3放入小米。4放入芝麻。5放入桑葚。6加入纯净水。7选择按键即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1材料如下。2材料如下。3放入隔渣层。4放入金银花。5加入适量水。6煮20分钟。7开动啦。
老U爱小轩哥
1材料如下。2放入陈皮金银花。3放入无花果。4放入桑葚。5加入适量水。6煮20分钟即可。
老U爱小轩哥
1预热后打入鸡蛋煎好取出。2放上面包片。3放上生菜。4放上鸡蛋饼。5放上生菜。6再放上面包片，慢慢压实。7二分钟即可。8摆上小西红柿和桑葚，配上杯牛奶咖啡。9开动啦。
老U爱小轩哥
1豆豆泡发。2选绿芯黑豆营养高。3不用泡发的材料。4放入壶里。5放入花生芝麻桑葚。6加入适量水，选择启动键。7煮熟倒出即可。8开动了。
老U爱小轩哥
1材料如下。2材料如下。3放入壶里。4放入隔渣层。5加入适量水。6煮20分钟。7开动啦。
老U爱小轩哥
1无花果洗净。2材料如下。3石斛花。4放入壶里。5放入隔渣层。6放入石斛花。7加入矿泉水煮20分钟。8开动啦。
老U爱小轩哥
1莴笋洗净去皮，切成滚刀块。2把鸡肉肠，玉米火腿肠用蒜头爆一下。3再加入莴笋，加1/2茶匙盐调味。4倒入三鲜汤，汤好了以后打一只鸡蛋进去即可关火。5这类汤的淀粉含量比较高，所以要先用冷水溶开了以后在煮汤，鸡蛋要最后放，搅匀后就成蛋花了。
小妖蒙蒙
俺很喜欢可可、咖啡之类的味道，所以，一看见有可可味的点心，眼就发光，这次找到可可饼的方子，肯定要试试。
rosejyy2000
1将素鸭脖子改刀，切块。2玉米笋也切成段待用。3锅中放清水烧开，放素鸭脖子、葱姜米、料酒，稍煮一会儿。4继续放玉米笋和白糖、盐、生抽煮至汤汁浓稠。5出锅前放少许橄榄油，收干汤汁即可。盛盘放点香菜做点缀，香菜也可以给菜添加香味。
小妖蒙蒙
1青红椒洗净切丝，金针菇洗净去老根，鸡脯肉切丝，加淀粉、生抽拌匀后倒入少许油，再搅拌均匀。2锅内水煮沸，先将金针菇充分煮熟后。3再将青红椒丝放入煮熟后捞出控干水分。4再次将锅内水煮沸，放姜片，倒入鸡丝汆熟后捞出。5所有材料统统入大碗，调入适量盐、鸡精、麻油，蒜拌匀。小窍门1.鸡丝加少许油拌匀能让汆出的肉丝更嫩哦.2.金针菇一定要多煮一会儿,煮熟了才能吃哦.
家有桐宝
两个人吃饭最头疼的就是把握那个量剩饭剩菜那是家常便饭于是就有了我们家餐桌上各式各样的炒饭、拌饭今天这个用的全部材料都是剩菜剩饭呢烧土豆剩下的半碗土豆块黄瓜蛋花汤剩下的小半根黄瓜中午没吃了的半根烤肠还有一碗剩米饭于是乎——就成就了这份华丽丽的盐煎土豆拌饭不一般的好味道哦
胡小椒
