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这几天有点累，早餐就有点糊弄儿子了，引起了儿子的不满，强烈要求吃紫菜包饭。
彤彤小厨房
牛油果焗蛋、好吃看得见^з^-☆牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素。
沙儿飞飞❉
选自己喜欢吃的水果摆盘
甜甜mimi
1准备好食材。2胡萝卜半根洗净切均匀的小丁备用。3黄瓜半根洗净切小丁。4烧一锅开水，把玉米粒和胡萝卜丁焯水，断生，捞出，沥干水份备用。5加入黄瓜丁拌匀。6倒入盘中，摆放均匀。7沙拉酱倒入裱花袋中，挤在蔬菜丁上，吃的时候拌匀即可。8清爽可口...9成品图小窍门蔬菜可以换成紫甘蓝，番茄之类的都可以，根据自己的喜好添加。
心语梦境
春暖花开，随着春姑娘的步伐，各种食材争先恐后的涌进“鱼儿厨房”，都在炫耀着自己，这不，春天都快结束了，虾妹妹跟土豆哥争吵起来了。虾说：我不但漂亮，身体中还含有虾青素、磷、钙元素、镁元素，不仅对人的心脏活动具有调节作用，还有保护心血管系统，降低胆固醇等功效。最主要的是我易消化、能减少胆固醇，是老少皆宜的营养食材。土豆说：我的营养价值大家都知道，就不多说了，就说说我的口感吧。我水分多、糖分多，胶黏性比较好，新鲜的我入口即化、香甜软糯，美味到放不下筷子。飞过来的小蜜蜂看到他们俩争执不下，就说：我是家有甜蜜的小蜂
鱼儿厨房
1西红柿，火腿切片，生菜洗干净。2锅内烧油，煎一下鸡蛋火腿。3面包片上挤上沙拉酱放上鸡蛋盖上一片面包。4放上西红柿再盖上面包片。5放上生菜煎好的火腿。6挤上沙拉酱。7做好的三明治切成三角。8配上酸奶，早餐完成。
幸运的小糯米
1蛋黄和蛋清分开分别装入两个无油无水的容器中（我买的鸡蛋比较小用了6个，正常鸡蛋用5个就行）。2蛋黄加入玉米油搅匀。3加入牛奶搅拌均匀。4筛入低粉搅拌成无颗粒。5拌好的蛋黄糊备用。6蛋清中加入白糖。7用电动打蛋器打发至湿性发泡。8将打发好的蛋清分出三分之一加入蛋黄糊中切拌均匀。9将拌匀的蛋黄糊倒入剩下的三分之二蛋清中切拌均匀。10将拌好的蛋糕糊倒入铺了油纸的烤盘中。11撒上葱花、芝麻和肉松。12烤箱预热160度，烤25分钟。13出炉后撕掉油脂，放在烤网上晾到和手温差不多。14翻面抹上适量沙拉酱，撒上肉松。
黄世仁61
寿司真的很好吃，在这么热的天气里，它算是我最爱吃的食物；沾上芥末酱油，一整个放进嘴里，然后细细品尝，那种充实感油然而来。今天来用蒲烧鳗鱼做三种花样寿司，寿司最方便的地方在于选择多种多样，想吃什么做什么，又不需要太多的技巧，既有动手的乐趣，又能填饱肚子，真是棒极了!!
鳗天下美食
时光飞逝，一转眼连四月都要结束了，发现自己的时间总是不够用，不知道是不是因为缺乏对时间的管理，感觉24小时好像太少，要是能在多几个小时就好了（虽然知道是做梦的）今天带给大家的是一款沙拉，有牛油果，西蓝花，鸡蛋还有虾仁，健康营养，还不会发胖，虽然里面用的沙拉酱，但是在日本沙拉酱和起司都不算在发胖食品类，相反会推荐多吃，因为营养，因为低卡。下面就跟着我一起学着做一下吧！
惠美莉私房菜
1芦笋用开水焯1分钟，捞出过凉水。北极虾用开水煮一下。樱桃萝卜洗净，盐焗腰果是成品不用处理了，如果是生腰果仁，需过油小火炸熟。2芦笋切段，和所有食材放一起，挤入千岛沙拉酱，拌匀即可。3成品图。4成品图。
阳台上的草莓
很简单的一款什锦水果沙拉，将家里现有的各种水果分别洗干净后切成小丁，然后放入香甜味的沙拉酱拌匀就可以吃啦。女儿非常喜欢这样的吃法。
飘零星
1材料。2玉米和咸鸭蛋煮熟。3豌豆焯水至断生。4黄瓜去皮拉成一片片儿的，卷起来码入盘中。5玉米剥粒放在碗里，再放上豌豆米。6如此重复。7把咸蛋黄撵碎撒在上面，蛋白切成小粒放在上面装饰一下。8最后挤上沙拉酱即可。9成品。10成品。11成品。
飞燕888
简单健康
eileen장
1准备食材。2剔下玉米粒备用。3热水烧开倒入玉米粒煮两分钟。4当玉米粒浮在水面捞出沥干凉凉。5挤上沙拉酱拌匀。6放入切成小块的圣女果拌匀。7香甜美味的沙拉玉米粒做成了。8成品。9成品。
kx7748
1成品。2玉米粒开水煮两分钟。3黄瓜西红柿切好摆盘，玉米粒放中间。4挤上沙拉酱即可。
甜甜mimi
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
