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这几天有点累，早餐就有点糊弄儿子了，引起了儿子的不满，强烈要求吃紫菜包饭。
彤彤小厨房
牛油果焗蛋、好吃看得见^з^-☆牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素。
沙儿飞飞❉
选自己喜欢吃的水果摆盘
甜甜mimi
1准备好食材。2胡萝卜半根洗净切均匀的小丁备用。3黄瓜半根洗净切小丁。4烧一锅开水，把玉米粒和胡萝卜丁焯水，断生，捞出，沥干水份备用。5加入黄瓜丁拌匀。6倒入盘中，摆放均匀。7沙拉酱倒入裱花袋中，挤在蔬菜丁上，吃的时候拌匀即可。8清爽可口...9成品图小窍门蔬菜可以换成紫甘蓝，番茄之类的都可以，根据自己的喜好添加。
心语梦境
春暖花开，随着春姑娘的步伐，各种食材争先恐后的涌进“鱼儿厨房”，都在炫耀着自己，这不，春天都快结束了，虾妹妹跟土豆哥争吵起来了。虾说：我不但漂亮，身体中还含有虾青素、磷、钙元素、镁元素，不仅对人的心脏活动具有调节作用，还有保护心血管系统，降低胆固醇等功效。最主要的是我易消化、能减少胆固醇，是老少皆宜的营养食材。土豆说：我的营养价值大家都知道，就不多说了，就说说我的口感吧。我水分多、糖分多，胶黏性比较好，新鲜的我入口即化、香甜软糯，美味到放不下筷子。飞过来的小蜜蜂看到他们俩争执不下，就说：我是家有甜蜜的小蜂
鱼儿厨房
1西红柿，火腿切片，生菜洗干净。2锅内烧油，煎一下鸡蛋火腿。3面包片上挤上沙拉酱放上鸡蛋盖上一片面包。4放上西红柿再盖上面包片。5放上生菜煎好的火腿。6挤上沙拉酱。7做好的三明治切成三角。8配上酸奶，早餐完成。
幸运的小糯米
1蛋黄和蛋清分开分别装入两个无油无水的容器中（我买的鸡蛋比较小用了6个，正常鸡蛋用5个就行）。2蛋黄加入玉米油搅匀。3加入牛奶搅拌均匀。4筛入低粉搅拌成无颗粒。5拌好的蛋黄糊备用。6蛋清中加入白糖。7用电动打蛋器打发至湿性发泡。8将打发好的蛋清分出三分之一加入蛋黄糊中切拌均匀。9将拌匀的蛋黄糊倒入剩下的三分之二蛋清中切拌均匀。10将拌好的蛋糕糊倒入铺了油纸的烤盘中。11撒上葱花、芝麻和肉松。12烤箱预热160度，烤25分钟。13出炉后撕掉油脂，放在烤网上晾到和手温差不多。14翻面抹上适量沙拉酱，撒上肉松。
黄世仁61
寿司真的很好吃，在这么热的天气里，它算是我最爱吃的食物；沾上芥末酱油，一整个放进嘴里，然后细细品尝，那种充实感油然而来。今天来用蒲烧鳗鱼做三种花样寿司，寿司最方便的地方在于选择多种多样，想吃什么做什么，又不需要太多的技巧，既有动手的乐趣，又能填饱肚子，真是棒极了!!
鳗天下美食
时光飞逝，一转眼连四月都要结束了，发现自己的时间总是不够用，不知道是不是因为缺乏对时间的管理，感觉24小时好像太少，要是能在多几个小时就好了（虽然知道是做梦的）今天带给大家的是一款沙拉，有牛油果，西蓝花，鸡蛋还有虾仁，健康营养，还不会发胖，虽然里面用的沙拉酱，但是在日本沙拉酱和起司都不算在发胖食品类，相反会推荐多吃，因为营养，因为低卡。下面就跟着我一起学着做一下吧！
惠美莉私房菜
1芦笋用开水焯1分钟，捞出过凉水。北极虾用开水煮一下。樱桃萝卜洗净，盐焗腰果是成品不用处理了，如果是生腰果仁，需过油小火炸熟。2芦笋切段，和所有食材放一起，挤入千岛沙拉酱，拌匀即可。3成品图。4成品图。
阳台上的草莓
很简单的一款什锦水果沙拉，将家里现有的各种水果分别洗干净后切成小丁，然后放入香甜味的沙拉酱拌匀就可以吃啦。女儿非常喜欢这样的吃法。
飘零星
1材料。2玉米和咸鸭蛋煮熟。3豌豆焯水至断生。4黄瓜去皮拉成一片片儿的，卷起来码入盘中。5玉米剥粒放在碗里，再放上豌豆米。6如此重复。7把咸蛋黄撵碎撒在上面，蛋白切成小粒放在上面装饰一下。8最后挤上沙拉酱即可。9成品。10成品。11成品。
飞燕888
简单健康
eileen장
1准备食材。2剔下玉米粒备用。3热水烧开倒入玉米粒煮两分钟。4当玉米粒浮在水面捞出沥干凉凉。5挤上沙拉酱拌匀。6放入切成小块的圣女果拌匀。7香甜美味的沙拉玉米粒做成了。8成品。9成品。
kx7748
1成品。2玉米粒开水煮两分钟。3黄瓜西红柿切好摆盘，玉米粒放中间。4挤上沙拉酱即可。
甜甜mimi
一道饭菜合二为一的美食。
爱吃de胖子
1将煲过汤的猪肉切成片。2锅里倒入油放入姜片炒出香味。3放入大蒜一起翻炒然后盛出待用。4继续使用油锅倒入猪肉。5边炒边加入少许生抽与白糖。6然后把大蒜姜片重新倒入一起翻炒。7炒均匀之后放少许盐与胡椒粉，最后勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
1海虾焯水断生，去皮成虾仁。2豌豆，在水中泡一下。3黄瓜切成小丁。4大米洗好后泡10分钟。5先用电饭锅焖米饭，焖的时候下把豌豆放入。6煮饭。7待锅中的水快没的时候，放入虾仁继续焖。8等到电饭锅的煮饭键弹起后，放入切好的黄瓜丁。9浇勺一勺酱油拌匀，盖盖再焖10分钟即可。
爱吃de胖子
1萝卜洗净去皮。2切成细丝。3过热水淖一下。4葱、姜剁碎。5剁好的萝卜、肉馅、葱、姜合到一起，放入料酒、酱油、甜面酱、盐、鸡精、胡椒粉、花生油调匀。6面粉中放入白糖。7酵母用温牛奶溶化。8倒入面粉中合成面团，饧30分钟。9饧好的面团分割成每个50克剂子。10擀成面皮。11放入馅子包起来。12放入锅中，大火烧开25分钟关火。焖3分钟出锅即可。13放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1面粉中加入鸡蛋、盐、酵母、白糖、牛奶和成面团。2加入黄油揉到面筋扩展阶段。3饧制60分钟。4分割后揉圆并松弛20分钟。5葡萄干洗净用纸巾吸干水分。6将面团擀开放入葡萄干。7卷起来呈圆柱形。8再次将面团擀开。9卷起成短圆柱形。10卷好后松弛。11放入吐司模中，最后发酵60分钟。12放入烤箱用190度烤40分钟。13取出脱模。14切片后放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
