沙拉酱的做法

沙拉酱相宜相克食物表及简介

家庭版的汉堡包

1准备好以上用品。2生菜洗净控干水备用。3用肉锤把鸡肉锤平，如无肉锤可用刀背将其拍平，这一步是让肉变大变松。4鸡胸肉放新奥尔良腌料，加料酒，姜，先腌两小时。5电饼铛预热，刷些油，放入切好片的火腿片煎好。6把鸡胸肉也分次煎熟。7汉堡胚取出。8这是底部。9先放生菜与番茄。10挤上沙拉酱。11再放火腿片与鸡胸肉与番茄酱，把有芝麻上一层盖上。12你也可以根据自己喜欢的顺序放中间的食材，一款简单的汉堡做好了。小窍门如无奥尔良腌料就放盐，姜，料酒腌就行了！

鑫姐厨房
凉拌沙葛

沙葛不仅风味出众，亦可清热祛火、养阴生津，生吃或榨汁饮用，可治疗因感冒出现的发热、烦渴、咽喉疼痛

HumiL
马铃薯冰淇淋

马铃薯是怎么做都好吃的，马铃薯沙拉是里面特别简单，特别容易，又特别好吃的。只用沙拉汁调味就很够了，多分几份，可以尝试各种酱汁的不同口味，可以不加鸡蛋和胡萝卜，做起来就更像冰淇淋，曾经做过用来骗小孩子，啊哈哈哈

HumiL
西兰花鸡蛋三明治

简简单单做个早餐，快手，营养，好吃

HumiL
紫薯鸡蛋生菜沙拉

1鸡蛋煮熟，紫薯蒸熟。2生菜。3沙拉酱。4鸡蛋切片。5生菜切丝。6紫薯压成泥。7盘子里铺上生菜丝。8撒点紫薯泥。9摆上鸡蛋片，紫薯泥搓成球摆放好。10挤上沙拉酱完成。

最初的最美❤
肉松沙拉蛋糕卷

1蛋清蛋黄分离，装蛋清的容器一定要无油无水。2蛋黄糊食材一起放入容器中。3拌匀放一边备用。4蛋清加几滴白醋用打蛋器打出鱼眼泡。5一次性放入白糖，我看到有好多人都是分三次加入白糖太麻烦，我也不知道有什么作用，我一次性加入白糖打发的蛋白霜很好，做出的蛋糕也很好又省事。6用打蛋器打发一边打一边转圈很快就打发好了。7打发好的蛋清特别细腻稳定性很好。8取三分一蛋白霜放入蛋黄糊中翻拌均匀。9倒入剩余的蛋白霜中。10翻拌均匀。11倒入28✖️28的烤盘。12撒上肉松如图。13烤箱提前预热上下火150°烤25分钟。14出

最初的最美❤
鱼香肉丝盖饭

自己做的可以让我多吃2碗饭

野味世界
水果开放三明治

一家三口人，我6点起来了；另外两个，一个不起床，一个刚睡下，可我正常作息的人饿呀。做个方便的三明治做早餐吧。

不做妖精好多年
沙拉

1水果去皮，生菜洗净。2切丁装盘。3挤上沙拉酱既可。

小胖乐乐
蔬菜水果沙拉

1准备好原料，清洗干净！2切成适当大小！3沙拉酱。4放入沙拉酱！5搅拌匀匀！6请根据自己喜好加入沙拉酱！小窍门食材可灵活性变动！根据自己喜好，也可随意添加沙拉酱的量，沙拉酱有很多种口味，可根据不同食材添加不同的沙拉酱！

☀薇薇❤
原创【????仙草味道????私房菜????】❤亲子的味道❤️沙拉鱿鱼圈❤️

❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀非常时期，物资很紧缺，食材实在不太丰富，关键孩子要需要营养，但是鱼肉又容易上火，对于老母亲好为难啊，来点鱿鱼吧，高蛋白，又不容易上火，宅在家里的日子，真的体会了很多的味道，但是无论怎样，给女儿充分的营养是妈妈义不容辞的事情，祈祷疫情赶紧过去！❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤祥瑞，送给我最亲爱的女儿❤作为妈妈，给你最好的礼物❤就是用心做好每一顿饭菜，给你一个健康的体魄和心智❤❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤用心做每一餐

绛姝仙草
爽口沙拉

沙拉酱搭配水果或者一些蔬菜和肉类吃是很不错的，这样是可以起到降低胆固醇效果的，而且这样对我们促进血液循环、预防心脑血管等疾病都是非常有好处的，能够通过这样的方法来帮助我们促进血管健康。而且我们经常吃沙拉，这样还能起到健胃消食的功效，对于我们改善消化系统功能，预防胃炎和十二指肠溃疡等疾病也是同样很有帮助的，大家坚持去吃沙拉还能有效的预防胆结石的情况产生。

朱子Abby
冰草

1摘小朵洗净。2装盘。3挤上沙拉酱。

小胖乐乐
蔬菜沙拉

1甘蓝类蔬菜沙拉1包。（里面有包心菜，孢子甘蓝，羽衣甘蓝，紫甘蓝等）2把蔬菜放入大碗里。3这沙拉附送的沙拉酱和坚果。4自己加了杏仁片。5把沙拉酱倒入蔬菜里拌匀。6撒上坚果。（沙拉放入蔓越莓，瓜子，杏仁片等非常香。）7拌匀即可。8减脂餐。

elmonte
章鱼小丸子

我们经常隔一段时间就会去吃这个后来吃多了看店员操作的多了就想着自己在家也能做基本上买了多功能锅的都可以赶紧造起来小朋友大朋友没有不喜欢的

美姐姐的小资生活

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