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这道汤营养丰富，可以补血和补铁，“猪湿”其实就是猪肝，两广人喜欢叫猪肝为“猪湿”。
魔女柒柒
1瘦肉大虾。2冬瓜切片。3猪肉和虾剁碎。4加入适量生粉生抽盐糖胡椒粉拌匀。5锅子放入适量水煮沸后放入冬瓜。6肉蓉捏成丸子。7待冬瓜煮熟后放入肉丸，煮熟后放入枸杞调味即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1冬瓜切片加入适量盐腌制出水。2虾肉和猪肉剁碎。3加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉。4拌匀摔打起胶。5取适量肉馅码在两片冬瓜间。6码在盘子。7大火蒸15分钟。8青椒切碎。9另起锅炒香青椒放入枸杞和水淀粉煮熟淋在冬瓜上。10开动啦。
老U爱小轩哥
美味粥品。
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1冰鲜的蛏王肉彻底解冻。2把这黑色处理掉。3再清洗干净。4锅里水烧开放入姜片。5放入蛏王肉，加几滴米酒去腥焯水一分钟。6捞出来沥水备用。7备青椒，蒜头，姜。8青椒，蒜头，姜改刀切丝。9把碗汁也先调好:蚝油，胡椒粉，生粉加适量的水搅拌均匀。10热锅放油下青椒，姜丝，蒜头大火炒。11断生后。12放入蛏王肉。13倒入碗汁。14大火快速翻炒半分钟即可。15成品图。16成品图。
琪_feXjZ8E2
现在的丝瓜好清甜，所以上桌率也高。
琪_feXjZ8E2
1猪扒两边用刀背打散。2加入适量生抽生粉胡椒粉姜盐糖大蒜。3拌匀腌制半小时。4锅子烧热放入肉扒。5耐心煎至金黄色。6两面煎好。7取出来撒上芝麻。8开动啦。
老U爱小轩哥
1虾仁提前解冻，用生粉抓一下。苦瓜去蒂去瓤切片，辣椒去蒂去籽切片。2虾仁提前炒至变色，盛出备用。3另倒一勺油，加热后，放入苦瓜和辣椒。4倒入料酒和水，加入盐，翻炒入味。5蔬菜变色后，倒入熟虾仁，翻炒均匀即可。6清爽口感，味道好????
seiseizhang
1黑虎虾洗净。2开边去虾肠。3大蒜切碎。4加入适量生粉。5加入适量胡椒粉。6锅子烧热放入大虾两边煎熟。7放入蒜蓉。8码盘即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
这个搭配虽然有点奇特，但是味道棒棒哒！青瓜软糯，萝卜干脆爽，五花肉咸香，是一道下饭菜哦！
开心肥羊
1鸡骨剁成小块。2加入适量生粉生抽盐糖胡椒粉拌匀。3节瓜切片。4放入锅里煮熟。5放入鸡骨。6放入枸杞煮熟调味。7开动啦。
老U爱小轩哥
1杏鲍菇切厚块，切花刀。2黑椒磨碎。3大蒜切碎。4锅子烧热放入杏鲍菇。5煎至金黄。6加入适量水生抽。7加入水淀粉。8加入大蒜蓉。9加入黑椒。10收汁即可。11开动啦。
老U爱小轩哥
1瘦肉切片。2加入适量生抽生粉糖胡椒粉盐拌匀。3腌制半小时。4杏鲍菇切厚片。5锅子烧热放入肉片煎至金黄色。6放入杏鲍菇煎熟。7调味即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
一道儿时记忆，味道咸鲜，肉嫩菇香，营养美味又下饭的鲜菇牛肉做法原来这么简单！快点动手做起来吧~
东古美食厨房
1杏鲍菇切丝。2洋葱切丝。3瘦肉切丝加入适量盐糖生抽生粉胡椒粉拌匀。4锅子烧热放入肉丝。5放入杏鲍菇。6放入洋葱辣椒丝。7翻炒调味即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
快来尝尝今天的下午茶——意式红茶杏仁脆饼
miale
1茄子切大片。2切好后上锅蒸熟。3蒸好的茄子放大碗里。4下葱末和蒜末，下生抽，陈醋，辣椒油和香油，花椒粉拌匀即可。小窍门做凉拌菜，一定要用陈醋才香。
幸福的热带雨林
夏至来临，标志着高温天气的开始。酷暑炎热、高温湿重，适当吃一些苦味的食物，能清泄暑热，以燥其湿，可以健脾，增进食欲。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。我们可以选择苦苣之类的苦菜加醋凉拌来满足需求，以达到养生的目的。 苦苣具有很高的营养价值，有多种养生作用。清热解毒，清肺止咳、益肝利尿、消食健胃、抗炎消肿，止痢祛疮等。 苦苣还有一个难得的优点，就是很少生虫害。苦苣叶被农药污染的可能性小一些，我们生吃苦苣的安全性就多一分。 苦苣中含有大量的维生素、矿物质和苦苣菜精、类黄酮等植物化
籣草児
1包菜梗切薄片，姜、蒜、切丝 ，葱切段（忘了放了）。2猪肉丝加盐、淀粉、蛋清（蛋黄做了番茄蛋汤）拌匀。3坐锅、点火、倒油，油烧4成热，滑散肉丝，盛起备用。4锅中倒油，爆香姜、蒜。5倒入切好的醋包菜梗，炒匀。6倒入红薯粉丝，加入盐、胡椒翻炒。7加入剁椒炒匀。8倒入滑好的肉丝，点几滴酱油，炒匀。9加入醋泡青红椒，翻炒均匀即可。
籣草児
冬天吃鸭汤补啊补
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