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圣女果和苹果都是很好的水果，对人体是非常好的，小朋友可以补充身体所需的营养，女性喝可以美容减肥，但是圣女果和苹果都是含有大量维生素C成分，最好不要和海鲜一起吃很容易引起腹泻。
尖尖_实验室
家庭自制披萨，虽然用料和做法非专业，但我可以按照睿哥的喜好，来决定所用水果及饼的厚度。无论是做水果披萨，还是做牛肉披萨，或是做海鲜披萨，每次睿哥都很给力。他说，哪怕做的再丑，那也是我的精心之做！——此处感动一下！???????? 在那动听的“叮”声即将响起之前，我早已闻到面饼浓厚的麦香和芝士浓郁的奶香还有水果的甜香。咬一口，软糯的芝士，甜咸的水果味道，外焦内韧的饼底……让我享受到极有层次的味道和口感……????????
阿汤小私厨
甘草水果是一道潮州的街头常见美食，其主要原材料之一就是中药甘草，甘草药性平和，解毒，并且可以帮助消化，有止渴生津，解毒祛痰，清燥润肺，减轻咳嗽等功效。淡淡的甘草清香配上香甜的水果，摇身一变成为风味独特的开胃零食，随着时间推移与产业发展，甘草水果成了潮州特色小吃之一，甚至成为潮汕文化的一部分。肚子胀的时候，甘草水果可以帮助消化，提升胃口；人没精神的时候，甘草水果可以提神醒脑；身体不舒服的时候，甘草水果可以调和药性，解百药之毒，你会爱上它的：潮州甘草水果。
潮音潮人
懒得做饭时我觉得做沙拉是一个很好的选择。特别是在这么热的夏天。食材丰富，热量低富含蛋白质，有主食，有肉还有蔬果，美味健康的沙拉，你值得来一盘。
緣豆兒
意面操作简单、因为在网上买了几包专门炒意面的调料、炒出来味道不错！
沙儿飞飞❉
1圣女果洗净，切十一花刀。2锅中放入冰糖3放入圣女果。4加入清水。5发货煮开。6小火煮制浓稠。7成品图。
最初的最美❤
美观简单的减肥果盘，喜欢你。
碰碰心
炎热的夏天，做上一盘炒酸奶，冰凉一夏。
梦桃缘
素食 减肥餐
Kat????
今天是六一儿童节，这是宝宝第二次过节，去年这个时候她还小，天天就是米糊牛奶啥的，今天突发奇想的想给她做个可爱的儿童餐。
媛芷媛味
天气热了，没什么胃口，再说了做这做那太繁杂，太费时间了，并且在这样炎热的天气里在，要在厨房里呆上一两个小时，那也对人意志力的考验啊，想想就头疼，现在来个简单又美味的——快手意大利面。
石榴树2008
1圣女果洗净沥干水份。2冰糖加适量水熬到稍微浓稠，放凉备用。3用小刀在底部划十字刀。4开水略烫，去皮。5这是剥掉的皮。6将熬好的冰糖水倒入剥好皮的圣女果上，放冰箱冰镇后即成一道非常清凉可口的夏日甜品。
开车去蹭饭
夏日必备 ，清凉爽口。
噬血gg
炎炎夏日，不如来碗沙拉尝尝吧！
和老爸的美食日常
1之前做好的披萨饼底，冷冻保存，取出自然解冻。2准备芦笋、圆葱、辣椒、小番茄、口蘑和培根切片忘了拍。3解冻后的披萨饼再擀大一些，比披萨盘大一圈。4周围放一些马苏里拉芝士碎，与边缘要留有距离。5把饼边折起来，把芝士包住。6转移到抹了油的披萨盘里，在饼底上叉一排排小眼。7饼底刷一层披萨酱，撒点马苏里拉芝士碎。8摆上一层培根，再摆切片的口蘑。9再撒点芝士碎。10饼的边缘刷蛋液，入预热好的200度烤箱中层，上下火，烤10分钟。11取出，放蔬菜，我加了圆葱、芦笋、辣椒、小番茄。12再撒一层芝士碎。13入烤箱，再烤1
烟雨心灵
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
1锅里倒入小许油放入烧肉。2中火把肥肉的油炸出来。3烧肉呈金黄色就放入大蒜。4把番茄倒入大火炒。5放少许盐、番茄酱、白糖炒均匀即可上碟。
蓝色南半球
1鸡蛋放碗中打散，各种材料切末。2锅内放少量油，将鸡蛋炒成块，盛出。3洗净锅，放适量油，加葱花炒香，放米饭，翻炒。4加火腿末炒匀。5加菠菜炒匀，最后加鸡蛋，翻炒。6放少量盐调味即可。
微雨飞燕
