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俗话说：“春困、秋乏”。进入初秋，最意疲劳，天气早晚温差较大，易感冒、易上火。但是身体健康最重要，又不能不补充营养。下面交大家一道甜点，属于温补型，既能补充身体所需营养，又不会担心上火，美了自己的嘴！准备食材：山药1根、猕猴桃2个、水蜜桃1个、土蜂蜜20克、牛奶半袋步骤：1.洗山药，去掉外皮的泥土，然后去掉山药的外皮 2.猕猴桃、水蜜桃剥皮、去核、切块 3.山药切成薄片，放入锅中蒸30分钟至容易捣碎 4.蒸好的上药捣碎至糊状 5.将捣碎的山药加入牛奶继续捣 6.弄好的山药泥舀到碗中，加上切好的水
听歌潇洒睡去
蜜桃养阴生津、润肠止渴。苹果清脆香甜、帮助消化。加上滋润肠道的优格，是保卫肠道的佳品。
云朵上的歌_
夏天里的美味甜品！
吴凤霞770911
饮品 甜品 香，夏天对于吃货来说，简单、易懂、好操作！还有减肥美容的功效。
快乐小香菇
清爽的午后甜品，给夏日带来一丝丝清凉
晨曦1212
家里的水蜜桃有些多啊,昨天晚上加班做了两个,试试味道,没想到很好吃,酸甜酸甜的,人家都抹面包吃,我都边拍照边就了大半,原谅一个吃货的行为啊,哈哈.....
珊珊167261
以前做果酱都是将水果打成糊，再炒制，这次直接将水蜜桃切成块，保留了水蜜桃的果肉纤维，做成的果酱，嚼在嘴里，还有颗粒感，有一点点嚼劲，非常好吃。 水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能，它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉，富含多种维生素，其中维生素C最高。
一笑嫣然
1备各种水果2把所有材料切块（留几片柠檬泡果汁里）3取一榨汁机，放进小块材料4开动榨汁机把材料汁液榨出，用冰过的杯子装好，放几片柠檬泡里面，拌均匀即可饮用小窍门最好选用有机的果蔬所有材料与杯子最好放冰箱冰过，完成后就可以马上喝了
火镀红叶
我是将牛奶冻成冰块再砸碎，淋上炼乳、糖浆，再配以各种水果或其他配料而制成的高档冷饮，吃起来口感细腻，入口化渣，糖份不多，消暑降温效果特佳，多吃不会有饱胀感。
小艾厨娘
家里的龙眼太多了，冰箱上面冷藏有一大袋，冰冻室里也冻了好几包，吃都吃不完，正好家里经常拌酸奶的果酱已经吃完了，配合着一个水蜜桃，用面包机做了一瓶果酱…j……
大尘zi
喜欢水蜜桃，就把它做成果酱吧，把喜欢的味道封存起来，慢慢享受。
-白百合-
夏秋交替，从一个绿意莹然的季节满满走入硕果累累的秋季，神奇的大自然让我们看见了这个世界的鬼斧神工？我这里还是一如既往的夏天，喜欢在神奇的色彩里面寻找最初的美好，就算是冬天，就算是冬天也喜欢喝果汁，如果喝果汁的那天刚好在下雪，那就最好不过了。全球首款数码智能显示，SKG9999原汁机选为天猫12星风暴“美丽星”,女团SKG 担当形象大使，将于9月24日在天猫499元首发，买就送198元13件大礼包，1元预定送刀具，分期0元购，还以换代修！抢购猛戳:http://detail.tmall.com/item.h
风雨兼程哦
转眼间已经入秋天了，今年的夏天过得特别的凉快；没感觉像去年的酷热到40度，所以在保养方面也很轻松。 今天选用了自己家种的薄荷叶来制作这款甜品，这款不是单纯的甜品；而是可以让入秋与夏季更换季节时所产生的喉咙、皮肤、干燥等提前做好【滋润】的功效。 薄荷的功效很广，主要喝了薄荷汁能让身心感觉到凉快；对于喉咙时常干燥的朋友或者熬夜的朋友都很有帮助。薄荷还可以疏散风热、去胃胀或头疼都有帮助。 用薄荷制作的薄荷果冻，配合了当季的水果；听起来自然就感觉身心很凉快了。当季的水果新鲜美味，所以怎么能错过呢。。
KL乐悠悠
蜜桃加上酸奶和蜂蜜调和，好吃到极点。可以叫蜜桃沙拉，不论怎么家，好吃就是王道。
土豆丝卷饼
这是送给小姑的生日蛋糕，放了很多的水果，水果的清新加上戚风的细腻，香甜，得到小姑家人的一致好评，超级的开心。
朵云3602
我的折腾劲又来了，想想试试用打发蛋糕的方法来烤华夫饼，效果非常好，但打发蛋白会久些。
rosejyy2000
我是一个狂爱零食者，每天可以不吃饭，但是离开零食我就发狂。而且本人从小就是一个衣来伸手饭来张口旳人，能给爸妈做旳也就是小米粥和煮方便面。由于以上原因，能吃旳我就琢磨出来以下我旳最爱。每个人旳口味不同，但是我估计有宝宝旳漂亮妈妈们可以尝试着做下，给你心爱旳宝贝 。他们一定会喜欢旳。
dancelulu
1准备材料2准备材料3豆腐切丁 变蛋切丁4锅中煮开水加入两种豆腐5加入剩下的材料和料酒煮开6最后加盐即可
香橙可米露
印度特色饮品——SWEET OR LASSI是夏季一款很受欢迎的饮品，在印度此饮品就像中国的冰镇奶茶一样，人们非常喜欢，主要是营养价值高，简单易行，是降温的佳品。
lobster868
做法：1.雞洗淨，切成大件，然後與醃料拌勻備用。 2.洋蔥去皮，將1/4個洋蔥切成小粒，1/4切片。 3.胡蘿蔔和馬鈴薯去皮切角，用开水煮5分钟，沥干盛出備用。 4.將黃薑醬3汤匙，椰奶3/4瓶，鸡汤3/4瓶和鮮奶5汤匙拌勻備用。 5.雞蛋於碗內打散。 6.預熱鍋子，下牛油及洋蔥粒，炒至金黃後注入蛋液和白飯，當炒至米飯甘香，便盛起鋪放於焗盤。 7.下適量油爆香姜片，然後放入雞肉，煎至表面金黃後盛起備用。 8.然後下洋蔥片炒香，再放入馬鈴薯和胡蘿蔔，把所有材料略為炒香，便可放入葡國雞汁和雞肉。然後放入盐和茴
乐乐咩
