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丝瓜炒鸡蛋是一道简单的家常菜，其颜色丝瓜翠绿，鸡蛋金黄，既有蔬菜、又有蛋白质，配以杂粮粥、及两种水果，适宜早餐摄入的营养。
putimama
今天午餐做了栗子鸡蔬煲，鸡肉与栗子、胡萝卜搭配，颜色鲜艳、口感不同、汤鲜味美、营养丰富。
putimama
1咸鸡骨。2芡实。3丝瓜切片。4放入锅里大火煮。5放入芡实。6放入薏米煮半小时。7放入丝瓜煮熟即可。8开动了。
老U爱小轩哥
1成品图。2丝瓜适量，洗干净，备用。3丝瓜去皮，备用。4丝瓜改刀切小块，备用。5锅里适量油，烧开，鸡蛋打散，蛋液倒入锅中，煎熟，盛出备用。6锅里少许，葱干椒爆香，放入食材翻炒断生。7放入鸡蛋加入适量盐，翻炒均匀。8炒好，加入适量松茸鲜调味，出锅。9成品图。
诗韵墨香
1成品图。2丝瓜适量，洗干净，去皮，备用。3大虾适量，去皮挑出虾线，处理干净，备用。4丝瓜改刀切小块，备用。5大虾冷水下锅焯烫去生味，熟了捞出，备用。6锅里适量油，葱蒜干椒爆锅。7放入食材大火翻炒，加入适量的盐，炒制断生。8炒好，加入适量松茸鲜调味。9炒好出锅。10成品图。
诗韵墨香
1成品图。2丝瓜适量，洗干净备用。3适量胡萝卜丝瓜，去皮，切小块，备用。4牛肉适量，改刀切小块，备用。5食材放入高压锅中，加入适量清水，陈皮一块，焖熟。6牛肉焖熟，肉汤汁倒入锅中，加入食材，适量盐，食材炖煮去生味。7加入适量松茸鲜调味，出锅。8成品图。
诗韵墨香
最近不知道是怎么了，经常的咳嗽。有可能是过节吃大鱼大肉吃多了吧。今天就用食补的办法，做个润肺止咳——百合雪梨粥。春天来了，气候干燥就多喝它吧。
gaopingzhao
1锅里放足量的水，放入葱、姜。2开过下面条。3煮开后转小火。4煮3分钟后加盐。5放入味精调味。6锅里放少许油，油热磕入一个鸡蛋，煎制两面金黄即可。7把面条盛入碗中。8添加麻油、调味酱油、醋。9放上煎好的鸡蛋即可。10热乎乎的面拌一下就可以上桌了。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
小MM喜欢吃四季豆，又喜欢吃排骨，问我能不能一起炒，我说当然可以。于是有了这个四季豆焖排骨不过，两样东西要是一起炖的话，肉软了都也散了，因此时间要配合好才好吃。
琴心剑胆
下班到菜市场，看到有很新鲜的章鱼卖，这玩意小MM喜欢吃。小家伙不喜欢吃鱼，不过，除了鱼之外的海鲜都喜欢吃，怪了。明天小家伙要参加这里最好的一所中学的招生考试，这几天大人小孩都累坏了。中国的教育模式，虽然大家都不认同，不过，自古华山一条道，没办法。希望明天小家伙能考个好成绩，呵呵。
琴心剑胆
