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1四季豆洗净切好。2锅里加盐油煮开水，放入四季豆焯水一两分钟。3焯熟后过冷开水捞起沥干水分。4碗里放入蒜末，干辣椒，先加些热油烫出香味，再加盐，酱油，耗油，糖，香醋，香油搅拌均匀。5倒在四季豆上搅拌均匀即可。
全の美食
酸酸甜甜美味又下饭。
兰杏梅
厨房做饭免不了有剩下的米饭，加点蔬菜炒一炒，剩米饭立马变身为美味的炒饭，吃了一碗还感觉意犹未尽哦。
清水淡竹
夏日美食四季豆肉丝蒸面，健康又美味！
兰杏梅
云南人把土豆叫洋芋，叫老奶洋芋，是因为没牙的老人能吃又有味。
美食家_r8PdDt
夏日美食，简单美味下饭菜。
兰杏梅
嗨～这里是木勺子的叨逼叨菜谱（本期非原创：这期在网络无意看到个做菜的视频 ～色泽很美 因为速度过快，我把它翻译成图文并茂版本 并且揉入自己的喜好做出来。一起来试试吧～首先～自认粗人 所以做饭也没那么精细精致哈~量多量少把不住 也说不出 有个词特别好~~~~????适量！！ 对， 以下应用到所有。所需有主材料--------五花肉、鹌鹑蛋、鸡蛋、四季豆（或者任意蔬菜）、老豆腐！！！平底锅 、炒菜锅 （一定要是老豆腐 老的不说我还挑的边角那块 。）
木勺子jj
简单快手营养菜肴。
蓝雨阳光780913
简单营养菜肴。
蓝雨阳光780913
1四季豆洗净切好。2切点小米辣，蒜末。3碗里加入盐，酱油，耗油，糖，香醋，适量水拌匀。4锅里热油爆香蒜头，小米辣，再倒入四季豆翻炒均匀。5炒至断生加入酱汁转小火焖2分钟。6炒至收汁即可出锅。
全の美食
1迷你王子菇洗净。2对半切开。3胡萝卜去皮切片。4蒜剁末。5四季豆摘洗干净。6热油锅，把蒜末爆香。7放胡萝卜炒一下。8放四季豆炒一下，放少许水煮至7-8分熟。9放王子菇炒软身。10放入蚝油。11炒匀即可。12简单美味。
elmonte
1四季豆摘好洗净。2锅里烧开水，加入适量盐油，倒入四季豆炒至断生捞起沥干水分。3拍点大蒜，干辣椒。4锅里热油倒入四季豆大火煸炒。5不断翻炒至表面起皱，倒入大蒜干辣椒一起翻炒。6炒香后加入盐，酱油，蚝油，糖，十三香炒至入味即可。
全の美食
1肉末加入盐，油，姜末，葱末拌匀腌制1 0分钟。2四季豆洗净切粒。3锅里热油炒香肉末葱姜末，加入一勺辣椒酱炒香。4加入四季豆翻炒均匀。5再加盐，酱油，剁椒，耗油糖翻炒，加入适量水煮5分钟。6四季豆煮熟即可。
全の美食
1蒜头切碎。2红辣椒切片，放油锅中加盐煸炒至断生。3四季豆切段放油锅中煸炒至断生，加少许食盐调味。4放入炒好的红辣椒混合匀。5加少许白醋翻炒均匀。6加入蒜头炒至断生即可。
食无涯
四季豆常见蔬菜，清炒、干煸、炒肉都很美味，清甜脆口。
四月豆
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
主体为煎鸡蛋，拌入的调料使味道更香
忧忧小家
喜欢茄子~也爱西兰花，想一举两得，就把它俩凑到一起做吧，呵呵~话不多说，直接上菜啦~！
gaopingzhao
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
