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1、沙丁鱼罐头是以沙丁鱼肉味原料的，沙丁鱼有着很高的营养价值，富含蛋白质、磷脂、钙等物质，尤其是咸水鱼类具有一种保护心血管健康的特殊成分——磷脂（即QMEGA-3脂肪酸），因此，沙丁鱼罐头的营养价值还是很高的。2、沙丁鱼含有大量钙质，尤其是鱼骨中。罐装沙丁鱼的鱼骨很松软，可以安全食用。我们的身体需要足够的矿物质，沙丁鱼也因其丰富的钙含量适合于不同年龄层的人，可以通过煮熟的沙丁鱼来吸收钙。3、沙丁鱼含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。4、食用方便：沙丁鱼罐头食用起来十分的方
祯祯宝贝
用酸奶代替牛奶，没用水浴法，用戚风蛋糕的方法，细腻、香甜太受欢迎了，好在出炉前拍了张照。此配方用6.5*6.5*高4.8CM纸杯10个
红米乐呵
草莓季一定要吃草莓哦～
大尘zi
1葡萄洗净对半切开2圣女果洗净对半切开，金桔去皮3猕猴桃去皮洗净切片4苹果洗净切块5以上全部放在碗里加入一袋酸奶搅拌均匀即可6成品
getit✌
1香蕉去皮切块2猕猴桃去皮切片3金桔去皮摘桔络4全部放进碗里加入一袋酸奶搅拌均匀5成品
getit✌
儿童零食酸奶溶豆是有酸奶、鸡蛋清、奶粉，淀粉做成的，好多年轻妈妈都喜欢给孩子做酸奶溶豆；因为它小巧玲珑入口即化，特别适合小宝宝吃，对于这个看似简单的小零食如果不掌握技巧也是很难成功的
美女天天
野山坡，俺从山里来，杏仁片，好吃看得见；用这个杏仁片，做个酸奶餐包，真是好吃，又香。
祺妈雨夕
之前做了很多次酸奶溶豆，从没想过传菜谱，今天小朋友又想吃，于是照下来传一张吧。溶豆入口即化，特别适合小朋友吃，尤其是小小朋友，味道也很赞。
ziqing安妈
身边的好多人和我做酸奶溶豆成功率很低，一要挑选奶粉还必须得进口高端的婴儿奶粉才行，要挑选酸奶要那种浓厚的老酸奶才行，殊不知溶豆的成功因素重点是那鸡蛋清起着决定性的作用，和你用的奶粉牌子国产还是进口的婴儿专用还是大众化的普通奶粉没有半毛关系，酸奶也是如此，稍微稀点的也不是什么大事，我今天试着酸奶里加入了火龙果汁，将原本浓稠的酸奶稀释了大半照样做出的溶豆效果非常好，当然果汁量一个蛋清最好不要超过10克 ，因为水分太大挤出的溶豆没啥花纹，那个裱花嘴就浪费了，而且加大了酸奶用量，用了火龙果比较甜自然又减少了白糖的
美女天天
之前有一阵子很流行隔夜燕麦杯，所以也做了早餐
polaris滴食记
1烘焙燕麦片酥香，比普通即食燕麦片口感好。2杯里先倒入酸奶，量随意。用手从杯底部把酸奶震平。3放入一层燕麦片。同样量随意。同样用手从杯底部把燕麦震平。4重复这个过程，直到杯子装满。5插几根甘薯脆装饰一下。6成品图。小窍门酸奶杯里的甘薯脆是用来装饰的，也可换成手指饼干，或者什么也不用，一样美哒哒。
阳台上的草莓
亲自动手为他她私人制作的蛋糕的他一定会欣喜若狂……幸福感爆棚吧！
粒粒糖777
一开始会去吃火龙果是因为说可以减肥，减肥嘛，一生的事业。当时吃的是白肉火龙果，跟白开水没啥区别，还有一股草味是怎么回事。好在很管饱，一般吃半个就吃不下了。红心火龙果就不太一样了，至少还是有甜味的，还富含花青素，抗氧化，通俗点反正就是对身体好。火龙果加了酸奶调节更具风味，我觉得作为年后代餐还是很棒的。
格丽思小厨房
隔夜酸奶杯是很流行的轻食早餐
polaris滴食记
今天爸爸过61岁生日，爸爸不喜欢吃外面卖的奶油蛋糕，所以自己就做了个酸奶蛋糕给爸爸
Hgingin
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
