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1将芒果去皮去核，果肉放入搅拌机杯中。2倒上酸奶。3通上电源开始搅拌均匀即可。4成品图。
欣欣向荣2388
炎热的夏天，来一个凉凉的、酸酸甜甜的香蕉船，心满意足。
乐：在吃
1牛油果对半切开，挖出果肉，放入榨汁杯中，倒入一小瓶酸奶。2将榨好的酸奶牛油果盛出。3将牛油果酱涂在面包片上。4盖上面包片。5简单快手的酸奶牛油果面包就做好了。小窍门1、吃牛油果很容易肥哦，不要吃太多。2、可以根据个人口味夹上其他东西。
美只只食谱
1香蕉去皮切片放在杯子里，压成泥。2香蕉泥，如图。3到入酸奶。4放上香蕉片装饰完成。
最初的最美❤
1西瓜去籽切块。2香蕉切后片。3油桃去皮切块。4酸奶一杯。5把果全部倒到沙拉碗里。6倒入酸奶。7拌匀之后即可享用，果都是冻过的，酸奶也是冰的，吃起来晾凉的，很舒服。
柴米油盐酱醋茶YLYN
1准备一个模具。2铺上保鲜膜。3倒入酸奶。4把酸奶铺平。5铺上水果和干果，放冰箱冷冻三个小时。6成品图。
最初的最美❤
1把酸奶倒入碗中。2打一个鸡蛋。3加入50g面粉。4搅拌均匀成面糊状。5平底锅不用刷油，倒入一勺面糊。6煎至两面金黄即可。7成品图，做成喜欢的图案。
土萝儿
每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。收起
尖尖_实验室
1准备自己喜欢吃的水果。2切丁。3酸奶倒入容器中，加蜂蜜。4加入炼乳搅拌均匀。5模具里铺上一层水果。6倒入一层酸奶。7再铺一层水果。8再倒入一层酸奶。9再放一层水果。10水果捞完成。
幸运的小糯米
1西米露倒入锅中煮二十分钟，闷十分钟。2过凉水。3倒入碗中。4倒入酸奶。5放入炼乳。6放入自己喜欢的水果。7水果西米露完成。
幸运的小糯米
1奥利奥去掉夹心捣碎。230克黄油隔水融化。3融化好的黄油倒入奥利奥中拌匀。4把奥利奥放入模具中压实。5250克酸奶放入锅中，加20克白糖，20克白凉粉，煮开。6放制温热倒入模具中。7锅中加入250克西瓜汁，加20克白凉粉煮开。8放制温热倒入模具中，放冰箱冷藏制凝固。9成品图。10切开看看。
最初的最美❤
献给爱颜值的减肥人士。
尖尖_实验室
夏天来了，小朋友总是喊着要吃冰激凌，但是冰激凌脂肪高含糖多，偶尔吃吃是没问题的，但是总吃还是不太健康。这样的小甜品学起来吧，应对家中小恶魔。
尖尖_实验室
1榨汁杯中放入一个香蕉如图，倒入牛奶。2再加入一盒酸奶。3启动榨汁杯。4把榨好的奶昔倒入杯子里。5放上吸管完成。
最初的最美❤
1蛋黄蛋白分离，蛋黄搅散倒入酸奶、食用油、白糖三分之一，准备好的面粉过筛，搅拌均匀（不要一个方向，容易起精）。2蛋白三档打发起泡，加入三分之一的白糖，继续用高档打至七八分钟，蛋白成奶油状态，放一个筷子????不倒。3蛋黄液里倒入三分之一的打发蛋白，轻轻上下翻拌（不能消泡），搅拌均匀，再倒入剩下的蛋白，同样翻拌均匀。4准备好蛋糕模抹上油，蛋液倒入模中，封上保鲜膜，不能进水份，放入蒸屉，蒸40分钟左右。蒸好10分钟后开锅。5蓬松细腻的蛋糕出炉。6奶油打发，随心制作的美味蛋糕????完成✅。
我❤️紫水晶
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
