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1蛋糕分二片（参照6寸戚风蛋糕：份量减半，烤20-25分钟）。2淡奶油用打蛋器打5分发（稍浓稠、有点纹路，可流动），放进冰箱冷藏备用。3吉利丁剪成小片，浸泡在冷开水或冰水里（放冰箱冷冻）。4奶油奶酪（芝士）切块解冻，放锅中隔温水搅拌至软化，拿出加糖。5再隔热水继续搅拌，至顺滑状（注，盆子边缘上的芝士也要拌匀），等降温（搅拌加速降温）。6分2次加入酸奶，拌匀（可加柠檬汁，更酸）。7吉利丁倒去水，放微波炉解冻1分钟多，直到吉利丁片融化，成为吉利丁液。把吉利丁液放凉搅搅，倒入打好的奶酪糊里，搅拌均匀。8将打好的
微笑雨（菱桐）
1一盒酸奶准备就绪。2草莓用盐水浸泡一下洗净备用。3即食黑荞麦片备用。4草莓沥干水分后放入盘中。5将酸奶一次倒入。6撒入即食黑荞麦片。7将蓝莓洗净后放入即可。8低脂又健康的美食就可以享用啦。9成品图。小窍门水果随意切换，也可搭配坚果，口感超级赞哦！
米拉Miira
玉米一般指玉蜀黍，俗称玉米。玉米的营养价值很高，是优良的粮食作物。美食不仅仅是味蕾的享受，其实也是人生百味。今天利用玉米的造型呈上一款酷似玉米的——玉米冰糕。以玉米的造型；芒果的口味；及冰糕的口感，足以达到以假乱真的目的。从视觉上相同，以至于口感上白颠覆让人折服。
putimama
最爱吃的凤梨，淋上自制酸奶，芳香浓郁，吃上一碗，真的好满足。
厨色
1锅中水烧开放入芋圆。2芋圆煮至浮起后捞出过凉水。3芒果去皮洗净。4火龙果一小半切成小块。5切好丁的水果备用。6酸奶提前冷冻。7酸奶倒入杯中。8加入芋圆。9倒入牛奶。10加入适量的水果即可。11成品。12成品。13成品。
_蒍鉨变乖々
1一盒酸奶准备就绪。2蓝莓洗净备用。3将黄瓜洗净去皮。4切小块放入盘中。5酸奶淋入略微搅拌一下。6撒入蓝莓即可享用。7清新低脂餐，好吃无负担。8成品图。9成品图。小窍门果蔬随意搭配，喜欢皆可入！祝您生活愉快！
米拉Miira
简单减肥菜谱，家人都喜欢。
どら
天气越来越热了，来一杯火龙果思慕雪，火龙果加上酸奶，做出来的思慕雪，非常漂亮的。最近新入手了九阳的小确幸果汁杯，可以做果茶，榨汁，操作简单方便。
徐京辉-
1火龙果取出果肉备用。2将火龙果放入破壁机杯中。3加入适量纯牛奶。4破壁机启动果蔬汁至程序结束即可。5杯子中倒入适量的酸奶，用勺子挂一下壁。6加入打好的火龙果汁即可。7成品。8成品。
_蒍鉨变乖々
疫情居家隔离封闭。日子依旧过的不能含糊。
hellenling1979
前两天做了一款欧式三角面包，家人感觉比甜面包好吃，今天又做了一款果脯拉丝欧式面包，不仅颜色漂亮诱人，而且口感更加丰富、外酥里软、香气宜人、百吃不厌。
putimama
夏天到了，天气渐渐热起来，做一个抹茶味的乳酪蛋糕清新清新吧！
几方
1准备:酸奶，火龙果，蓝莓。2红肉火龙果去皮切成小方块放于盘里面，蓝莓用盐水清洗一下。3淋上酸奶。4摆上蓝莓。5拌均匀开吃咯。6成品图。7成品图。
琪_feXjZ8E2
一直想做慕斯蛋糕，只是我的蛋糕模具是8寸的，少爷不在家，少爷他爹又不吃这个东西，做个8寸的我自己吃感觉太大了。买的5寸的蛋糕模具终于到货了，5寸的模具就跟平常用的饭碗差不多大，放心做一个，嘿嘿，不用担心吃不完。
不做妖精好多年
不用烤箱就能做的奥利奥酸奶慕斯蛋糕????
丽彩（五谷杂粮）
这也是新年在爸妈家炒得大杂面。新年的时候会吃剩一些菜吃不完，留着第二天早上炒面吃，又不必在配搭其它材料了。算是省事呢！
meimei.lam
1山药去皮洗净切片。2猪肉切片。3包菜洗净切大片。4热锅放油，放猪肉翻炒，加适量盐。5待猪肉稍稍变色放入山药翻炒至8成熟。6加点水稍微煮一下。7加入包菜翻炒。8待包菜炒熟，加入一点盐，鸡精调味即可。
小羊小小
1土豆一个，青椒2个，茄子1个（实际我用了半个茄子）。2茄子切滚刀块。3土豆切滚刀块。4青椒切片。5葱、姜、蒜分别切末。6锅中倒油（多一些），油热后放土豆，将土豆炸至金黄色捞出。7再将茄子放入锅中炸软捞出。8关火以后将青椒放入锅中过一下油捞出备用。9锅留底油，葱姜末和一半的蒜末炝锅。10放入炸好的土豆和茄子略炒。11倒入冰糖，老抽半汤匙，蚝油半汤匙，蒸鱼豉油一汤匙，料酒两汤匙，闷一下，然后加水三汤匙，盖上锅盖小火焖3分钟。12放入青椒和剩下的一半蒜末炒均，加盐、鸡精调味，最后水淀粉勾芡。13炒好后装盘即可
洋娃娃@
三杯鸡是江西传统名菜，此菜色泽酱红、原汁原味，醇香诱人，酒饭皆宜。
美味天使宝宝
有点头晕，该补补了！买了一只乌鸡，补个汤吧！【花旗参炖乌鸡】养阴益气血、健脾益气。【功效】补气益血。适用于久病体虚、气短懒言以及血虚所致的头晕、心悸心慌、月经不调、带下等。 药理学认为，乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，对治疗妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。功 效: 温中健脾,补益气血。 适应症: 血气暴亏而引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促,尤其是妇女痛经
美味天使宝宝
