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1木耳泡发，洗净。2甜豆摘洗干净。3海鲜菇去根，洗净。4蒜剁末。5热油锅，把蒜末爆香。6放木耳炒2-3分钟。7放甜豆炒，倒入少量的水煮一下。8煮至甜豆变翠绿。9放海鲜菇和蚝油炒。10炒至海鲜菇变软身，甜豆熟透即可。11快手清爽。
elmonte
荤素搭配，很美味的小炒。
琪_feXjZ8E2
春季的甜豆又肥又嫩，煮汤清甜又营养，大人小孩都爱喝。
黎明SHU
慢慢天气热了，沙拉可以吃起来啦，里边加入自己喜欢吃的食材做起来特别简单而且多样化，可以有肉有菜有蛋，也是很营养的。所有东西放在一起后加入沙拉汁，搅拌均匀就可以了，非常容易。
草莓
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真，记录生活中的点点滴滴！适合懒人也适合夏天不想进厨房的，和饭一起蒸，饭熟菜也熟了，简单下饭。
苹果的萍
玉米笋鲜嫩可口，加入甜豆和瘦肉一起再加点木耳，就是一道简单好吃的下饭菜，而且颜色漂亮，看着就有食欲，多种食材搭配还比较有营养的呢。
草莓
1甜豆去蒂洗干净，入开水中煮至六成熟。2捞出沥干水分。3准备。4肉丝用生姜，玉米淀粉腌制一会。5油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入蒜和肉丝煸炒变色。6倒入甜豆一起大火煸炒片刻。7加入一勺盐。8大火快速煸炒。9煸炒至完全熟出锅。10盛入碗中，成品图！
逝去的爱情
1肉丝用玉米淀粉，料酒腌制一会，西红柿切块。2甜豆去帝洗干净备用。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉丝大蒜煸炒片刻。4倒入甜豆一起快速大火煸炒。5加入一勺盐。6一勺白糖。7煸炒均匀，喜欢的绿色。8加入西红柿煸炒片刻。9煸炒均匀出锅。10装碗中，成品图！
逝去的爱情
1甜豆、木耳、蒜末。2起锅热油，爆香蒜。3放入木耳片炒香。4放入甜豆，翻炒。5加适量的盐炒入味，撒上适量的水，盖盖焖上两分钟。6开盖出锅。7成品，清爽小炒。
宸·羽
甜椒炒甜豆，简单快手家常菜。甜豆含有17种人体必需氨基酸，营养丰富，具有增进食欲，增强新陈代谢，减肥瘦身的作用。
寻梦一ZbDu
杏鲍菇胡萝卜炒甜豆，也是一道速炒快手家常菜。虽然是素菜特别好吃，能防三高，瘦身减脂，还能吃出鲍鱼味。喜欢杏鲍菇，喜欢甜豆，清香爽口，不要更多的调味品，几瓣蒜，加点盐就非常香了。
寻梦一ZbDu
甜豆炒藕片，家常菜快手菜。甜豆含有的维生素Ｂ群，在蔬菜中的含量算是非常高的，加上莲藕也含有不少量的维生素Ｃ，所以对预防感冒及增强免疫力是非常有帮助的。
寻梦一ZbDu
香菇甜豆炒鸡蛋，确实好吃，清甜爽口，做法超级的简单。不仅好吃，从营养上看，香菇含有大量的高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸以及多种维生素，经常吃香菇对人体有好处。鸡蛋能补充优质蛋白，甜豆补充维生素，还有抗菌消炎和增强新陈代谢等作用。
寻梦一ZbDu
1甜豆两端头尾择去，清洗干净。2鸭杂切片，焯水去腥。3胡萝卜切片、蒜片、姜丝。4用酱油、蚝油、老抽、料酒、糖、淀粉、胡椒粉和水拌成一个酱汁，备用。5起锅热油，炒香蒜片。6倒入甜豆、胡萝卜片。7加适量的盐炒至断生，铲起备用。8锅中再次放油，炒香姜丝。9放入焯过水的鸭杂。10大火爆炒至熟。11倒入酱汁，大火将汤汁收至粘稠。12最后倒入甜豆，翻拌均匀后出锅。13成品。荤素搭配，非常开胃。
宸·羽
花菜里脊炒甜豆家常菜，营养丰富，制作简单。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，容易消化吸收。花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。具有清化血管，增强肝脏解毒能力，防止感冒等功效。
寻梦一ZbDu
1材料:面粉，食用油，盐，胡椒粉，芝麻，葱花。2面粉里加适量油，盐，慢慢加入适量水揉成团，醒30分钟。3醒好的面团分成小剂子。4将小剂子擀开抹少许香油，撒胡椒粉，再撒葱花。5卷成条状。6从两端往中间盘起。7两个卷重叠在一起，用手压扁。8擀开，手沾少许油拍拍，撒上芝麻。9电饭锅或平底锅抹油放饼下去烙熟即可。注:我用电饭锅烙的，扔进去我都不管它，一会去翻面就好了。
狗窝
1材料:番茄,鸡蛋,海藻芽,鲜面条,葱。2将鸡蛋打散,番茄切片,海藻芽切小块,切葱花。3炒锅放油,将鸡蛋大火快炒盛出备用。4用余油将番茄炒出香味。5加3碗水煮开。6放入海藻芽。7再放入鸡蛋,加胡椒粉,盐,麻油调味。8另起一锅煮面把面条煮熟捞入碗中。9加上煮好的番茄鸡蛋海藻汤,再洒上葱花即可。
家有桐宝
【农家大酱汤】这是一款土的能掉渣的汤。但它也是朝族的最爱。
馋嘴乐
1各式样材料洗净,香菇,红萝卜,姜切片,葱,香菜切段。2锅里放水,将姜片,葱段放入烧开。3水 开后将香菇,红萝卜,蚬子放入煮开。4小火再煮5分钟,放盐,胡椒粉,鸡精,麻油调味。5同时另一锅水烧开,将面条煮熟后捞入煮好的蚬子汤中,洒上香菜即可。6出品。。。
家有桐宝
1蚬子加少许盐,胡椒粉,姜末腌制20分钟。2鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀。3锅里下多点油,将腌好的蚬子下锅。4这时蚬子会出水,大火快炒将水分收干。5倒入鸡蛋液。6待鸡蛋液凝固后立即关火即可。7出品。。。
家有桐宝
