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鲜贝三菌菇炒甜豆，脆嫩爽口，味道鲜美，营养丰富。鲜贝是一种味道鲜美的海鲜类食材，肉质鲜嫩，营养丰富，具有健脑、美容护肤、健脾和胃等作用。三菌菇低卡低脂，减肥瘦身，和甜豆搭配营养更全面。
寻梦一ZbDu
里脊紫胡萝卜炒甜豆，口感脆嫩，清新爽口。甜豆搭配猪肉紫胡萝卜营养更丰富，味道更鲜美。紫色胡萝卜与一般的胡萝卜特性、特征基本相同，所不同的果皮为紫色，人们认为其营养价值更高，对健康更有益。
寻梦一ZbDu
今天来做一道快手改良版的粤菜：甜豆炒腊肉， 绿油油的甜豆和腊肉两者放在一起绝对的完美搭配， 好吃好看毫无违和感。
俊妈de小食光
这两天稍微有点降温，来一煲仔饭，暖暖的，香香的。
琪_feXjZ8E2
简单，清爽小炒。
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1准备的食材：玉米甜豆火腿肠炒熟（我是炒的菜里分出来一部分的）。2吐司用刀具在中间切一块出来。3吐司锅内刷点油，打入蛋，撒上椒盐。4放入熟的玉米甜豆等，放上芝士。5盖上另外一片吐司。6加上盖三分钟。7出锅即，咬开吐司就有拉丝奶酪了。
朱朱_oysy
1莲藕去皮洗净。2葱，蒜，红辣椒准备就绪。3莲藕切薄片，手手注意安全哦。4浸泡水中冲去多余淀粉。5葱和红辣椒切碎。6藕片入开水锅中焯水，捞出过凉备用。7甜豆依次焯水捞出过凉。8控干水分后盛入盘中，加蒜末，葱末，红辣椒用热油淋入激出香味儿。9加盐，糖，老干妈豆豉，醋，酱油。10搅拌均匀即可装盘。11家常小拌菜，爽口又方便。12成品图。小窍门家常做法，供大家参考！
米拉Miira
清淡的一道全素菜。
绿野薄荷
所谓双翠就是甜豆和芹菜，清爽的一道荤菜。
绿野薄荷
1海螺头解冻。2切薄片。3甜豆摘洗干净。4蒜剁末。5胡萝卜切片。6热油锅，把蒜爆香。7放胡萝卜炒一下。8放甜豆炒。9放海螺片炒匀。10家里刚好煮了豉油鸡，剩的豉油鸡汁。（可放蚝油代替。）11放入豉油鸡汁炒。12炒至甜豆断生。13炒完看水有点多，倒入淀粉水勾了个薄芡。14鲜美小炒。
elmonte
今年家里甜豆好多，好甜，好好吃。
爱在夏郢
我家今年很多甜豆，怎么办呢，煮来吃啊。甜豆本身甜，盐蚝油要比平时的菜少放，突出甜味。
爱在夏郢
香喷喷的炒饭总吃不厌。
琪_feXjZ8E2
很爽口的一道小炒。
琪_feXjZ8E2
家里甜豆多啊，怎么办啊，冰箱里有一大袋地里的还等着收……
爱在夏郢
1蛋4个打散加入少许玉米油打匀做蛋饺时锅中不用加油,肉泥猪肉买好后超市可加工中加入香菇丁和榨菜丁加盐糖黄酒豆豉酱油鸡精和少许胡椒粉拌匀。2锅烧热离火加一勺蛋液摊开,加入肉泥将蛋皮合拢即可。
竹之精灵
1把南瓜外皮洗净，把南瓜子和外皮去掉。2切成大小均匀的长条，摆入盘中。3盖上保鲜膜。4放入微波炉，用高火加热6分钟。5取出来去掉保鲜膜。即可食用。小窍门温馨提示：如果喜欢吃甜一些的，可以添加少许蜂蜜调味。
gaopingzhao
1清洗猪耳朵，可以用盐搓洗干净。2放入一锅沸水中焯煮至水再次沸腾，这个过程不要盖盖，可以去腥味。3然后拿出来，用温水洗一下。4刮掉猪耳朵上的毛。5准备调料。6锅里放入卤汁加水（水量可以与猪耳朵平行），倒入干辣椒和姜片。7倒少许老抽和料酒（可以去腥和上色）撒一些十三香粉。8待水煮开后，放入猪耳朵。9开盖煮沸后，再盖盖小火煮40分钟。（这之间可以翻动一下猪耳朵，以免一面上色太浅）10然后别开盖，关火焖上3小时以上。11这时也凉了，可以拿出来切条即可装盘。小窍门PS： 1、猪耳朵先用小火烘一下，然后用小刀刮毛，
香橙可米露
猴头菇号称“素中肉”、“蘑菇之王”，是十分有营养的东西。干的猴头菇有股鱼干味道，闻起来特别鲜香。而牙签肉在我看来就是缩小版的羊肉串。冬季是吃羊肉的好时候，但是我又不想吃太多肉，于是想用这肉味的菌类代替。刚好在网上看到猴头菇肉味做法的视频，我改良了一下，就变成牙签肉了。（其实是家里没有竹签只能用牙签……-_-……）
九尾狐狐
简单的杂粮，换一种方法吃出不一样的口味，中式和西式的结合，令你的味蕾换然一新。不必预热烤箱，烤出的馒头松松脆脆，切一小块入口，口味层次丰富。
竹之精灵
