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微辣，蒜香浓郁，甜豆脆嫩爽口。
一溪月
微辣，咸鲜，下饭。
一溪月
前段时间的了，在菜市看到薄荷，没忍住买了把。回来不知道炒什么，干脆炒甜豆吧，反正家里那段时间甜豆多。
爱在夏郢
网购了甜豆，开始吃甜豆啦。本来要炒腊肉来的，打开一看不是腊肉，看了包装，原来是腊猪舌头。反正都是肉，正好没有肥肉，适合我吃。
不做妖精好多年
很喜欢甜豆的口感，抓了一把，称了一下，135克，白灼了给自己做早餐。
不做妖精好多年
1红薯粉烫软拌点油备用。2虾丸和甜豆准备就绪。3裙带菜提前泡发洗净切成丝。4汤锅入水煮沸，放入裙带菜煮熟。5放入红薯粉煮沸。6将虾丸一起放入煮至变色。7放入甜豆煮沸。8出锅加盐调味即可。9撒入香菜和油炸花生米，淋入醋，再来一勺油泼辣子就可以享用啦。10成品图。小窍门小伙伴们一起来嗦粉吧！好吃又低脂哦！
米拉Miira
市场买菜遇到樱桃小萝卜，太难得了，一年夜遇不到3回，赶紧下手买了。这么漂亮的小萝卜直接生吃浪费颜值了，做个沙拉吧。用甜豆作为主食，加个鸡蛋，再搭配一些现成的蔬菜，漂亮又营养。
不做妖精好多年
因为瘦了，被一家人念叨。趁午餐就我一个人吃饭，没人唠叨我，赶紧吃瘦身餐。
不做妖精好多年
我把甜豆既当菜又当主食。做一餐忒省事啦。
不做妖精好多年
1青椒，红萝卜叶甜豆准备就绪。2青椒和大厦切碎备用。3甜豆焯水备用。4红萝卜切片依次焯水，一起放入盘中。5放入蒜末，锅中入油烧热倒入激出香味儿，加盐，酱油。6搅拌均匀即刻上桌。7好吃又低脂，无负担哦。8成品图。小窍门甜豆焯水时淋一点油，颜色会很漂亮哦！
米拉Miira
煮肉的目的是用来做汤粉，正好熟肉也可以做别的菜。
不做妖精好多年
甜豆是一种老少皆宜的豆荚，营养价值比较高，它包含着比大豆蛋白质还容易消化。甜豆可以清炒或搭配荤类或海鲜一起炒等。
吴妈厨房
咸鲜中带着菠萝的酸甜口感，爽口不腻。
一溪月
蟹味菇味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味，在日本有“香在松茸、味在玉蕈”之说。
陆妞儿
微辣，土豆粉糯，糯玉米咸香，牛肋条筋香入味儿。
一溪月
素食，就是指非肉类的蔬菜、瓜果之类的食物。吃素对身体健康的有益影响早已人人皆知，比如由于脂肪含量较低，可以减轻肝脏、肾脏的负担，同时可以有助于净化人的血液，降低血管疾病的发生率；绿叶的蔬菜和许多水果的果皮中含有许多膳食纤维，可以预防和改善便秘及痔疮。新鲜的水果和蔬菜中还含有大量的维生素C，可以促进骨骼对钙的吸收，对预防骨质疏松有重要意义。另外，植物油脂中的不饱和脂肪酸含量丰富，可以降低罹患心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症的危险，延长人的寿命等等。素食的历史，源远流长。先秦时素食已有雏形。战国时期的《吕氏春秋》
梅依旧
1冻豆腐一块。2化冻后切块。3木耳用热水淖一下。4淖好的木耳。5豆腐用热水淖一下。6木耳和豆腐中加入盐、香油、白糖和鸡精调匀即可。
gaopingzhao
超市里的水果罐头很多，其实完全可以自己在家里来做，而且不含添加剂，吃起来还卫生。像这种糖水苹果酒很适合老人和儿童食用。
爱吃de胖子
我的饺子处女秀--------鲜肉烤饺
鱼家小厨
二、面粉用水调成糊状，加少量盐。三、茄子切片，每两片一组，一边不能切透，保持粘连，有点像蚌壳。准备工序：把肉糜塞到两片组的茄子中间，两片茄子正好夹住。烹饪步骤：一、把夹着肉的茄蚌放禁准备好的面粉糊里面，整个裹一层面糊。二、放入油热的煎锅。三、不断翻面油煎，直至两面黄。出锅啦！
Can、do自己美
