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1食材全家福。2山药去皮切块，红枣去核，和核桃仁，枸杞子一起放入豆浆机里。加水至水位线。3盖上盖子启动黑谷粥功能。4功能结束，美味完成。
阳台上的草莓
雪梨山药小米粥，滋补益膳，营养美味！
诗韵墨香
西兰花山药胡萝卜丁，营养美味！
诗韵墨香
家里每年都少不了买一些铁棍山药，煮粥炖汤都很美味，做甜汤也是极好的，降温了，家里有还有些红薯和铁棍，煮一碗简简单单的甜汤，温暖身心～
小董妞@厨房
朋友给了好多铁棍山药，拿来煮粥，炖汤，或者直接蒸熟都是很美味的，这款山药紫薯粥是宝宝的主食，一顿能吃大半碗，给宝宝养得白白胖胖ヾﾉ≧∀≦o
小董妞@厨房
最近山药吃的多，这个蜜汁山药趁热特别好吃，山药面面的，蘸上甜甜的蜂蜜冰糖汁，都要舔手指啦୧๑•̀⌄•́๑૭
小董妞@厨房
很喜欢吃麻辣香锅，这么冷的天一是懒的出去，二是外面的感觉不干净。索性在家自己做吧
夏小七的休息室
1山药去皮洗净切段2紫薯去皮洗净切片3胡萝卜去皮切片4锅中放水（水量只要不超过篦子都可以），放篦子，山药和紫薯放盘里放篦子上盖盖大火烧开再转中火蒸大约八分钟5用筷子一戳山药和紫薯即软时放胡萝卜蒸大约两分钟即可6成品
夏小七的休息室
山药南瓜紫薯米粥，香滑适口，营养美味！
诗韵墨香
1大米小米用量杯量出指定的量，淘洗干净2大红枣洗干净切片3山药去皮洗干净切段4将大米小米山药红枣放电饭煲里，倒进去超过米4-5厘米的水5盖盖，启动粥汤键，开始自动煲粥6出锅
夏小七的休息室
山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统。山药中功效最好的就数铁棍山药，煮熟的铁棍山药口感绵软，入口即化，味美无比~
小董妞@厨房
现在家里几乎每天都煮粥，婆婆爱吃，宝宝爱吃，最近都在吃朋友给的山药，山药煮粥也很适合小朋友，每次都吃的很开心呢。
小董妞@厨房
1排骨洗净，锅中放水烧开放排骨和两三滴料酒淖水捞出冲洗干净2准备辅料。姜两片，花椒数粒，香叶两片，冰糖一块，桂皮一小块，八角一个3将淖好的排骨和辅料都倒进砂锅里，滴两三滴料酒，加入足量水大火烧开，滴两三滴醋，放半勺盐，搅动搅动转中火慢慢炖一个小时4胡萝卜洗净切滚刀块，山药去皮洗净切段5炖一个小时后放入胡萝卜和山药再炖十来分钟，再放五六个洗干净的枸杞闷五分钟即可6出锅
夏小七的休息室
营养滋补，美味佳肴！
诗韵墨香
1山药去皮入蒸锅大火20分钟蒸软。放容器里加入炼乳，淡奶油，用勺子捣烂成泥。2山药泥装入裱花袋里，挤在盘子里。没有裱花袋用勺子整理成型。3挤好后在山药泥的表面淋上草莓果酱，用巧克力彩针装饰即可。小窍门山药泥过于干的话加少许牛奶进行稀释。
阳台上的草莓
1锅里多倒些油。2然后先把鸡蛋猪肉碎炒出香味。3鸡蛋本身很容易熟，但加了猪肉进去就得稍为炒长一点时间。4差不多熟的时候才把韭菜倒入一起翻炒。5只需翻炒片刻就可以放盐，然后出锅了。
蓝色南半球
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1紫色萝卜去皮切丝。2锅里倒入橄榄油放蒜爆香之后加入萝卜丝大火炒。3萝卜炒至断生加入虾米一起翻炒。4炒均匀后再加小半碗水焖片刻，为了让萝卜更加入味。5水快干了放少许盐与糖还有鸡精，勾生粉芡后再放芫茜葱即可。
蓝色南半球
这是一道非常好吃又好看的菜，用虾来做这道菜，很符合节日的气氛
芷菲
“太极羹”是把两种不同颜色、味道一样，或者颜色不同、味道也不同的羹，同装入一器皿中，使之形成优美的太极图形——。给人以色彩分明、赏心悦目的视角，使人胃口大开，增加食欲。黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。银耳莲子汤的功效是一种胶质食用菌和药用菌，其粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有推动减少脂肪的作用，兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效
kiss战女
