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这是春天的颜色吧，健康又美味。
Dinaking
1土豆粉，豆芽，鱼丸和豆腐备用。2茼蒿，土豆和豆皮洗净备用。3火锅底料和葱姜蒜，花椒，藤椒，辣椒备用。4牛肉卷汆烫一下贵捞出备用。5豆腐和豆皮改刀装盘。6锅中入油烧热放入火锅底料，配料炒香。7放入水水煮沸，加盐调味。8放入豆芽，豆腐，木耳，鱼丸煮沸。9放入豆皮，土豆后继续炖煮熟。10最后放入茼蒿，牛肉卷，土豆粉煮熟即可。11家常炖菜，完美出锅。12成品图。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可炖！祝您生活愉快！
米拉Miira
1食材清洗，切好。2面粉打入鸡蛋，放盐、13香。3加入适量清水，搅拌均匀。4放入紫菜、茼蒿、小葱。5拌匀。6锅内放油烧热，倒入鸡蛋糊，抹平。7两面烙至金黄。8切块、装盘。9美味营养。
雨中漫步_kRsJPX
1茼蒿清洗备用。2蒜末煸香。3倒入茼蒿翻炒。4加入盐调味即可。5成品。
甜甜mimi
极简版日式牛肉乌冬面，清淡少油，值得一试。
李子生活漫记
酸辣爽口。
一溪月
酸辣爽口。
一溪月
茼蒿营养丰富，口感清爽，气味芳香，蒜蓉炒至蒜香四溢，放入茼蒿快速翻炒，只需盐和鸡粉调味，美味。
厨色
1茼蒿洗净后切段。2起锅烧油。3下入蒜片和干辣椒段爆香。4下入茼蒿翻炒。5加入白灼汁。6翻炒均匀。7成品图。
还在吃吃吃
1茼蒿洗净控水。2准备黄豆酱。3锅中热油加入蒜末爆香然后加一大勺黄豆酱。4加入茼蒿翻炒。5炒制断生变软即可，不用＋任何调料。6关火出锅。7成品图。
董小伊
1茼蒿洗净。2切成段。3撒上玉米面。4搅拌均匀上锅蒸10分钟。5准备蒜蓉。6将蒸好的茼蒿装入盘中加入食盐。7加入生抽。8加热香醋。9加入辣椒油。10搅拌均匀端上桌。
还在吃吃吃
1茼蒿洗净后切段焯烫。2过凉水。3食材汇集：红素粉条提前浸泡，胡萝卜洗净。4鸡蛋打入盘中搅散后加入淀粉，搅成无颗粒的蛋液。5蛋液下锅中煎成蛋饼。6出锅晾凉后切丝。7红素粉条下锅中烧水焯烫。8胡萝卜切丝。9准备葱花蒜蓉和小米椒圈。10装入碗中加入食盐。11淋入热油。12加入生抽。13加入香醋。14茼蒿拌菜装入盘中。15淋入酱汁。16搅拌均匀端上桌。
还在吃吃吃
1茼蒿洗干净，控下水，以免粘太多面粉。2拌上面粉或玉米面。3调一碗蒜汁。4水开上锅蒸五分钟即可，蘸蒜汁开吃。
幻翼灵儿
十二月以上的宝宝可以吃。
幻翼灵儿
微辣，咸鲜，肉丝香嫩，茼蒿脆脆的，妥妥的下饭菜。
一溪月
看了很多朋友自已用微波炉烤蛋糕，我也很想为自己的小宝宝做一个蛋糕，于是网购了做蛋糕需要的工具和材料。兴奋的开始了第一次的尝试，结果出来的却是个蛋饼，蛋白一点也没有发起来，我接着又做了两次但还是一样的结果 ，但我觉得我没什么地方错呀？因为买了工具不做出来不甘心，于是又到处搜大家做蛋糕的方法，看到有人用炒锅做了个蛋糕卷，自己又试了一下，还不错至少蛋糕发起来了。于是我想能不能用同样的方法用汤锅做一个蛋糕呢？于是就有了这个蛋糕。用微波炉没有成功的朋友可以试试这个方法，我觉得比微波炉简单
ff1234mm
秋天来了！！明显感到嘴唇干、口干、皮肤干；而且秋季，人体藏毒较多，应多吃具有排毒与滋润作用的食物。在这个季节，Mia推荐吃芝麻，因为一到秋天，头发掉得很厉害，而且很容易发黄干枯，这个时候吃芝麻是最好的了~ 不仅如此，据分析，芝麻中除含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。常吃芝麻，可保肝护心，还能清除细胞内衰老物质“自由基”，延缓细胞的衰老，保持机体青春活力。 据报道，日本科学家最近研究表明，芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具
miale
白灼是广东菜的一种烹调手法，除了要求原材料新鲜外，对烹调期间的时间和火候也有要求；很多人都以为，白灼就是用开水煮熟就行，其实它还有许多技巧需要掌握的，今天跟大家分享的就是白灼菜的其实一中，白灼花螺
鱼尾巴
这个金钱凤卷是在网上学回来的，特喜欢它的名字，“金钱”多诱人，并且卖相和味道也挺不错，做过几次，全都是一抢而光，呵呵。
鱼尾巴
1准备材料，山药清洗干净。2然后放到热锅中蒸熟。3西葫芦去皮后切片。4锅中倒少许油，加入西葫芦。5然后煎至两面微黄。6加盐调味关火。7山药去皮，小心烫。8然后压成泥状 倒入牛奶拌匀。9调入盐再拌匀。10用圆勺子舀一勺。11盘里放上西葫芦片，再将山药泥放在西葫芦片上。12表面挤上番茄酱，甜辣酱或其他自己喜欢的酱。
香橙可米露
