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【HEART】食材图片网上淘的，也可以多做几份，简简单单健健康康 冬天越来越冷 也要享受生活
学着做更美味的食
卷客：知道你们都在为了减肥而绞尽脑汁！积极的运动加上健康的饮食，才能起到最佳的效果！千万不要为了减肥而节食，使得内分泌紊乱，这样不仅有损健康，还会适得其反，更易发胖！
卷客の卷饼
这道下午茶有三文鱼，水果，青菜，坚果，吐司，营养全面不油腻。再挑事的宝宝也没问题哦！最主要简单易做。
mayandcc
小时候超爱吃各种咸香味的、嘎嘣儿脆的东西。那时候妈妈在街上卖烟酒副食，每次回来都会给我们带些锅巴呀、苏打饼呀一些小零食。家里离市区骑自行车要半个小时吧，妈妈为了多卖点钱，经常收摊很晚，每次回到家天都黑透了。常常是我们早就放学很久了，妈妈还没回来，我们就跑到村口去等。村口那条路好长，每天晚上又是刮南风，妈妈回家的路，一路都是顶风。我们等啊等，远远看到一个车子艰难地往回骑，满怀期待地赶紧迎过去，不是；再等一辆，还不是。我们常常说，再等五辆车子，不是就先回去、不等了。可是五辆过去又是五辆，五辆过去再来五辆。看错
行小丫
挂满蛋液的煎吐司里加上咸香的芝士和新鲜蔬菜，味道实在是好！
行小丫
外甥女三四岁，喜欢吃炸鸡，每次经过麦当劳啊肯德基啊，就走不动路了！有次跟我们去姥姥家，她一看路是肯德基的方向，就开始念叨着，炸鸡炸鸡肯德基，非要让我妈去买，可是因为小孩吃炸鸡不好，我姐多次嘱咐我妈不让她吃。我妈一边“好好好，等会到了买，你看着点别走过了”地答应着，一边给我爸使了个眼色，然后老爸就很默契地换了一条路走。就这样，小外甥女一直到走到姥姥家都还没看到肯德基的店，她还一路自言自语，咋还没到呢~哈哈~有了这样的姥姥姥爷，我真担心她再也不相信社会，哈哈哈~~~
行小丫
外甥女三四岁，喜欢吃炸鸡，每次经过麦当劳啊肯德基啊，就走不动路了！有次跟我们去姥姥家，她一看路是肯德基的方向，就开始念叨着，炸鸡炸鸡肯德基，非要让我妈去买，可是因为小孩吃炸鸡不好，我姐多次嘱咐我妈不让她吃。我妈一边“好好好，等会到了买，你看着点别走过了”地答应着，一边给我爸使了个眼色，然后老爸就很默契地换了一条路走。就这样，小外甥女一直到走到姥姥家都还没看到肯德基的店，她还一路自言自语，咋还没到呢~哈哈~有了这样的姥姥姥爷，我真担心她再也不相信社会，哈哈哈~~~
行小丫
1准备材料2把其中一片吐司中间部分挖空，叠放在另一片吐司上边，放在微波炉可用的盘子里3黄瓜，胡萝卜，洋葱洗净切丝，金针菇洗净切段，香菜洗净切末4把杂蔬均匀的放进吐司中间部分，小心不要把吐司边碰断5鸡蛋打入碗中，加入少许盐打散6把打散的蛋液慢慢的倒在蔬菜上，放入微波炉，高火三分钟，时间根据自己家微波炉的功率自己掌握，如果时间掌握不好，可以每过一分钟取出来看一下，蔬菜烤熟了就可以了7时间到，取出换凉盘就可以开吃啦，小心烫嘴哈小窍门小心不要把吐司边碰断，不然蛋液就会淌出来了，蔬菜的种类不是固定的，可以根据自己的
含雪痕
卷客，新一代卷饼：听说最近帕尼尼很火？外皮松脆，馅料丰富，口味也能自行调节。 卷客卷饼，知道热爱生活的你同样热爱美食。这就将自制的攻略分享给你！
卷客の卷饼
1玉米煮熟，剥下来2吐司对折，切开3香蕉切片4摆盘5再放上半个橘子6还可以这种造型7两种造型
mikibaby215
1青菜切碎2加盐黑椒炒熟3面包片刷番茄酱4铺上蔬菜5撒奶酪6铺奶酪，放香肠片7撒奶酪烤15分钟8出炉9对角切
siyi777
紫薯、山药、玉米都是最家常的保健食品，做一道紫薯山药卷，搭配一杯温热的玉米汁，是早餐不错的选择。
清水淡竹
吃完以后传了图片，我弟弟给我冒来一句【好多苍蝇尸体】????真的好像有那么回事。可以列入黑暗料理了。
是甜甜呀
1准备好食材，鸡蛋打散，擀面杖是用来压扁吐司的2鸡蛋液打散，加适量盐3吐司切边4用擀面杖压扁吐司5火腿肠剥皮6平底锅放油7先把火腿肠煎一下8剪得颜色变黄即可9将火腿肠放在吐司片上10吐司卷上火腿11卷好后，裹上一层蛋液12平底锅开始煎13剪得表面变色即可14出锅15草莓切片，摆盘即可16来张大图17简单方便18????
mikibaby215
再看《克莱默夫妇》，还是为达斯汀•霍夫曼与梅丽尔•斯特里普的演技所折服。这是一部极其生活化的电影，情节也非常简单，但在电影史上，它又是那么灿烂辉煌，曾获九项奥斯卡提名，并一举夺得最佳影片、最佳导演、最佳男主角、最佳女配角、最佳剧本五项大奖。 这样一部表现家庭生活的电影，其意义不仅在当时的社会影响深远，即使现在上映也会引人深思。事业、爱情、家庭，如何做到三者兼顾，人们看完影片后，对自己现在的生活是否也有番新的认识呢？影片在开始后不久父子俩在厨房做法国吐司的戏份让人过目难忘，父亲手忙脚乱无所适从还嘴硬着对自己
尚食之文
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
