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1淡菜干提前泡发冷水浸泡至少10个小时2洗净剁碎3杂蔬解冻超市买的冷冻装4热油翻炒淡菜干5加入适量老抽翻炒6倒入杂蔬翻炒期间加入一勺盐。翻炒一两分钟即可。7取适量面粉和芡粉搅拌均匀加入水和面少量多次的加水8揉成光滑的面团9揉成长条形10切成继子11擀成面皮12包入饺子馅两手捏成饺子13全部包好后上锅蒸，大火烧开蒸二十分钟左右即可。14成品
getit✌
继续吃土豆，百吃不厌，今天做的是黄油土豆，也很简单，但是味道不简单
贝壳0703
1虾用冷水解冻2去除虾皮和虾线3豌豆玉米粒胡萝卜丁解冻这是从超市买的冷冻装4热油翻炒杂蔬5加入虾仁翻炒6期间加入盐和蚝油，翻炒十分钟左右即可7成品
getit✌
1香菇洗净切碎2胡萝卜丁豌豆玉米粒清洗一下3湿面条和玉米粒一起放进盆里4加一点花生油5加一勺盐6搅拌均匀后放进盘子里上锅蒸，大火烧开蒸半小时即可7成品小窍门蒸面比较干，最好再做一个汤搭配吃
getit✌
1菠萝一个2豌豆，玉米粒焯水～3菠萝切半，取出肉～4放油，炒火腿粒，米饭，放鸡蛋5放玉米粒继续翻炒～～6最后放菠萝肉翻炒下，出锅7盛出放菠萝里，就好了，宝贝回家一看，妈妈，这是用菠萝做的吗？吃了不少呢????
懒懒乖乖儿
又一简单清爽快手菜，年三十包饺子多出的虾仁急冻后取出，搭配新鲜的豌豆，少油少盐，虾仁的鲜甜和豌豆的清甜相得益彰，让充满油腻的年节餐桌多出一道小清新风。
joo110
1锅中放腊肉，放水盖住腊肉，水开煮5分钟，趁热刮洗腊肉，切小片放2个干辣椒，放入蒸锅，蒸10分钟。2豌豆两头摘掉，清洗干净3红萝卜切片，姜切丝，蒜子切片4锅烧热放油，放5粒花椒炸香。5放姜，软炒香6放葱头，豌豆，红萝卜翻炒。7放腊肉，加点料酒，生抽，醋，味精OK8可以开吃了。
阿莲美食菜
自己做的意大利面，不腻卫生又健康。哈哈????
Lily凌小夏
下饭菜
不容错失
这个芝心饭团制作很简单也很好吃，颜色小清新，作为早餐或午餐都不错哦~
緣豆兒
1火腿切丁，胡萝卜切丁后和冷冻玉米粒、豌豆分别焯水2准备好马苏里拉芝士、剩米饭、鸡蛋、披萨酱3鸡蛋打散，加入米饭4搅拌均匀，让米粒充分散开5加入1勺糯米粉，增加粘性，可以不加6锅里加黄油，小火融化7倒入蛋液米饭，使其均匀铺开。小火煎至底部蛋液凝固成型，此时晃动平底锅，米饭蛋饼可以在锅内轻松滑动8小心翻面，尽量不用铲子翻面，否则可能不能形成完整的蛋饼。最好是端起平底锅，用腕力掂锅，将蛋饼整个翻过来9调最小火，抹上披萨酱10撒马苏里拉芝士碎11均匀铺上一层杂蔬粒12再撒马苏里拉芝士碎13盖上锅盖，中小火煎至芝
烟雨心灵
早上拌的一道佐粥小菜，酸酸甜甜的口感很开胃
清水淡竹
1锅中热油，将腰果煸炒熟，盛出待用2将玉米粒及青豆分别焯水煮熟3锅中热油4倒入葱姜蒜爆香5加入玉米粒及青豆煸炒6出锅前倒入腰果7撒盐调味即可出锅8成品
油豆儿
新鲜豌豆是我的最爱，常用来搭配各种食材做小炒，今天搭配的黑木耳，百合，胡萝卜，干虾仁，集各种维生素以及矿物质，特别适合孩子，简单的炒作，便于各种营养的吸收。
joo110
色彩缤纷又好吃~ 豌豆最适合和富含氨基酸比较多的食物一起搭配，而和玉米粒一起搭配可以说是黄金组合，因为它们的蛋白质可以起到一个互补作用。
緣豆兒
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
