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1淡菜干提前泡发冷水浸泡至少10个小时2洗净剁碎3杂蔬解冻超市买的冷冻装4热油翻炒淡菜干5加入适量老抽翻炒6倒入杂蔬翻炒期间加入一勺盐。翻炒一两分钟即可。7取适量面粉和芡粉搅拌均匀加入水和面少量多次的加水8揉成光滑的面团9揉成长条形10切成继子11擀成面皮12包入饺子馅两手捏成饺子13全部包好后上锅蒸，大火烧开蒸二十分钟左右即可。14成品
getit✌
继续吃土豆，百吃不厌，今天做的是黄油土豆，也很简单，但是味道不简单
贝壳0703
1虾用冷水解冻2去除虾皮和虾线3豌豆玉米粒胡萝卜丁解冻这是从超市买的冷冻装4热油翻炒杂蔬5加入虾仁翻炒6期间加入盐和蚝油，翻炒十分钟左右即可7成品
getit✌
1香菇洗净切碎2胡萝卜丁豌豆玉米粒清洗一下3湿面条和玉米粒一起放进盆里4加一点花生油5加一勺盐6搅拌均匀后放进盘子里上锅蒸，大火烧开蒸半小时即可7成品小窍门蒸面比较干，最好再做一个汤搭配吃
getit✌
1菠萝一个2豌豆，玉米粒焯水～3菠萝切半，取出肉～4放油，炒火腿粒，米饭，放鸡蛋5放玉米粒继续翻炒～～6最后放菠萝肉翻炒下，出锅7盛出放菠萝里，就好了，宝贝回家一看，妈妈，这是用菠萝做的吗？吃了不少呢????
懒懒乖乖儿
又一简单清爽快手菜，年三十包饺子多出的虾仁急冻后取出，搭配新鲜的豌豆，少油少盐，虾仁的鲜甜和豌豆的清甜相得益彰，让充满油腻的年节餐桌多出一道小清新风。
joo110
1锅中放腊肉，放水盖住腊肉，水开煮5分钟，趁热刮洗腊肉，切小片放2个干辣椒，放入蒸锅，蒸10分钟。2豌豆两头摘掉，清洗干净3红萝卜切片，姜切丝，蒜子切片4锅烧热放油，放5粒花椒炸香。5放姜，软炒香6放葱头，豌豆，红萝卜翻炒。7放腊肉，加点料酒，生抽，醋，味精OK8可以开吃了。
阿莲美食菜
自己做的意大利面，不腻卫生又健康。哈哈????
Lily凌小夏
下饭菜
不容错失
这个芝心饭团制作很简单也很好吃，颜色小清新，作为早餐或午餐都不错哦~
緣豆兒
1火腿切丁，胡萝卜切丁后和冷冻玉米粒、豌豆分别焯水2准备好马苏里拉芝士、剩米饭、鸡蛋、披萨酱3鸡蛋打散，加入米饭4搅拌均匀，让米粒充分散开5加入1勺糯米粉，增加粘性，可以不加6锅里加黄油，小火融化7倒入蛋液米饭，使其均匀铺开。小火煎至底部蛋液凝固成型，此时晃动平底锅，米饭蛋饼可以在锅内轻松滑动8小心翻面，尽量不用铲子翻面，否则可能不能形成完整的蛋饼。最好是端起平底锅，用腕力掂锅，将蛋饼整个翻过来9调最小火，抹上披萨酱10撒马苏里拉芝士碎11均匀铺上一层杂蔬粒12再撒马苏里拉芝士碎13盖上锅盖，中小火煎至芝
烟雨心灵
早上拌的一道佐粥小菜，酸酸甜甜的口感很开胃
清水淡竹
1锅中热油，将腰果煸炒熟，盛出待用2将玉米粒及青豆分别焯水煮熟3锅中热油4倒入葱姜蒜爆香5加入玉米粒及青豆煸炒6出锅前倒入腰果7撒盐调味即可出锅8成品
油豆儿
新鲜豌豆是我的最爱，常用来搭配各种食材做小炒，今天搭配的黑木耳，百合，胡萝卜，干虾仁，集各种维生素以及矿物质，特别适合孩子，简单的炒作，便于各种营养的吸收。
joo110
色彩缤纷又好吃~ 豌豆最适合和富含氨基酸比较多的食物一起搭配，而和玉米粒一起搭配可以说是黄金组合，因为它们的蛋白质可以起到一个互补作用。
緣豆兒
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
1芹菜、胡萝卜均用开水烫软。2烫好的芹菜切断，胡萝卜切成小方块。五花肉切成薄片。3锅里放少许油，撒入花椒粒炸出香味，加上干辣椒略炸，加入五花肉片翻炒至变色，加入葱姜丝，倒入生抽、料酒、耗油迅速翻炒均匀。4倒入胡萝卜块、芹菜段略加翻炒。5加入花生豆子咸菜、精盐迅速翻炒均匀。6即可成盘食用小窍门在肉炒熟了之后，翻炒速度一定要快，不然芹菜太烂了颜色就不好看了。芹菜的色泽亮丽，和胡萝卜的颜色红绿相映，芹菜吃起来也脆。
魅惑儿
很不错哦也适合小朋友吃
墨兰清香
1包菜先用手撕碎备用。2胡萝卜切小块，葱切段，大蒜切碎，腊肠切片备用。3取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。4取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。5大蒜炒香后放入切好的胡萝卜和腊肠同时在加入包菜。6加入菜后放入1小半匙盐炒匀。7加入菜后放入1小半匙盐炒匀装盘即可。
墨兰清香
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
