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1准备好牛腩，清洗干净，切成大块。2凉水上锅，加入料酒和姜片，牛腩焯水。3煮3分钟。4过凉水，清洗干净浮沫。5转入电高压锅煮30分钟。6牛腩就煮好了，准备好小番茄。7起锅烧热，加油。8下入小番茄翻炒断生，加入一勺番茄酱，翻炒均匀。9加入煮牛腩的原汤，加入姜黄粉。10大火烧开，加一小块火锅底料。11加入娃娃菜和海鲜菇。12加入煮熟的牛腩，再次煮开，加盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、生抽调味。13加入葱段。14起锅。15好了。
芊芊_DOkzbcaviraI
1娃娃些洗净控水。2锅中水烧开。3娃娃菜下入锅中再次开锅捞出。4粉丝下入开水锅中关中火煮三分钟。5粉丝捞入凉开水中泡20分钟。6倒掉泡粉丝的水，娃娃菜切开和粉丝放一起。7加入盐、味精、蒜末、醋、干辣椒。8花椒放入滤网放在调料上面，油烧开炝碗中的调料。9拌匀后装盘。
百事可笑
适合夏天的简单小炒，不加葱姜蒜，极简调料还原本真鲜香原味~
李子生活漫记
1准备好食材。2洗净切好。3香料准备好。4香菜、蒜末、牛肉粉。5蚝油、生抽、盐、花椒水，调成一个料汁。6锅内放油烧热，倒入香料炒香。7放入豆腐。8娃娃菜、酥肉倒入。9倒入调好的料汁，盖上锅盖中火烧5分钟。10不加一滴水，原汁原味。11放香菜、蒜末、牛肉粉，拌匀。12成品。
雨中漫步_kRsJPX
简单好营养。
蓝雨阳光780913
清爽开胃，内脂豆腐又细又嫩，女儿最喜欢的汤。
一溪月
酸辣开胃，超级下饭????
一溪月
也可以按照此法做醋溜白菜，白菜帮需要片成薄片。
百事可笑
1豆豉，虾米。2大蒜去皮切碎。3娃娃菜洗干净备用。4豆芽洗干净备用。5娃娃菜切好备用。6油锅烧热倒入玉米油煸炒大蒜和豆豉剁椒，加入少许盐一起炒。7然后淋入表面，大火蒸15分钟。8成品，家常蒸菜。9成品。
どら
中西结合的含蛋白质美味。
蓝雨阳光780913
1小油菜清洗干净，青红椒切块，娃娃菜洗净撕成小块。2起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入娃娃菜和小油菜煸炒。3菜炒软后放入年糕翻炒。4接着放入青红椒，加入适量的盐、生抽、蚝油、十三香和鸡粉，炒匀出锅即可。
少年维特的烦恼20
炖鱼就喜欢在里面放娃娃菜，太下饭。
我叫大栾栾
清淡营养，含蛋白质低脂肪的减脂餐。
蓝雨阳光780913
1西红柿洗净去皮切块。2鸡蛋打散。3娃娃菜洗净。4锅子烧热放入蛋液。5放入西红柿。6放入娃娃菜煮熟。7另起锅放入面条。8码好。9加入适量辣酱。10加入芝麻酱。11开动啦。
老U爱小轩哥
清淡美味。
蓝雨阳光780913
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
