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1提前准备好所需材料。2油锅烧至七成熟，倒入玉米油，加入大蒜，圣女果煸炒片刻。3倒入娃娃菜大火煸炒至软。4加入少许盐，少许生抽，白糖快速煸炒至十分熟。5大火收汁，盛盘。6成品图。今晚一道鲜美素菜。
逝去的爱情
今来一款低脂素菜，爱美的小姐姐吃起来哦！
米拉Miira
排毒清脂、润肺、止咳、养颜。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1水烧开，入意大利面煮至七成熟捞出备用。煮的过程中注意观察，不要让面条沾锅。2黄瓜去皮切片，娃娃菜切片，圣女果对半切开，葱花切断。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，煸炒香葱，大火煸炒黄瓜几分钟至软。4倒入娃娃菜，大火继续煸炒。5倒入意大利面，煸炒至2分钟。6加入圣女果，大火快速煸炒2分钟。7撒少许进口辣椒粉。8煸炒均匀。9加入少许盐，大火煸炒片刻，出锅。10盛盘，完成。11完成，成品图。
逝去的爱情
特别适合上班族的一款快手菜，简单到极致，咬的每一口都是满满的蒜香，好吃到爆
徐京辉-
这道菜开胃下饭，也是下酒菜。是一道家常菜，营养丰富做法简单。
大草海
今来一款：海带炖时蔬，低脂又健康，随意搭配都是美味！
米拉Miira
今来一款家常美味：时蔬菜卷，低脂健康，美味可口，重点是不怕长肉肉哦
米拉Miira
今来一款低脂菜品：娃娃菜牛丸汤，自制的牛肉丸劲道十足，随意搭配时蔬，都是一道美味。
米拉Miira
这次真的是完全酸味哈哈哈，好久没更新了懒虫动起来。
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1面粉用开水和面，待凉后揉成团醒至三十分钟。2所需食材准备就绪。3木耳提前浸泡，粉条烫软。4鸡蛋炒散，娃娃菜，葱，胡萝卜等改刀切碎。5醒好的面揉成条改刀同等大小的剂子擀皮。6馅加五香粉和姜粉用热油淋入，加盐拌匀，取适量放入皮上包起来。7依次包好备用。8上开水锅蒸十五分钟。9时间到后关火，虚蒸三分钟哦。10家长美味，完美呈现于。11成品图。12搭配红油醋汁，美极了。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可！
米拉Miira
1将娃娃菜切成粗细均匀的条状并清洗干净，粉丝用轻松浸泡5分钟左右，小葱切成小段，蒜切成蒜末，干辣椒掰成两半，备用。2这里的猪肉丸是我自己做的，吃着也能够更放心一些，如果嫌麻烦也可以直接买成品。这里我们先说下猪肉丸的制作方法，准备猪肉馅，加入姜末、葱花、鸡蛋、生抽、淀粉、盐，将其混合均匀，锅中烧水，将肉馅汆成丸子，煮至丸子全部浮起来就可以了，多余的丸子可以放在冰箱中冷冻储存就可以了。3热锅烧油，油温5成热左右，放入葱段、蒜末、八角和干辣椒爆香。4分别加入娃娃菜、粉丝和肉丸，翻炒1分钟左右。5加入生抽、蚝油、
青葱食味
微辣，微酸，咸鲜适口。
一溪月
水煮肉片是大家都会做的一道家常菜，只是不想吃那么多的油，就做个简易版的水煮肉片。食材根据自己喜欢搭配。
大草海
一到简单的家常菜~
小榴莲妈妈
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
