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1准备好食材。2花椰菜用手掰成小朵朵，起锅烧水（水里加少许盐）水开后，下入花椰菜焯水一分钟。3花椰菜过凉水待用。4午餐肉切成小条状，红辣椒斜切，蒜苗切成小段。5起锅烧油，油五成热时，小火下辣椒和大蒜头煸香。6下花椰菜翻炒均匀。7下午餐肉翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油调味。8加蒜苗翻炒均匀，起锅装盘。
芊芊_DOkzbcaviraI
煎烤的滋~滋~是最好听的声音，午餐肉自带的美味被释放出来，混入苦荞米的饭团，酥软鲜香，咬一口就能让你享受舌尖的高光时刻。做法简单、好吃好看、健康低脂，一起来吃午餐肉苦荞米饭团吧！
轻食日记
冬天，谁能不喜欢炖菜呢？
原来你也在这里！
烧卖
陈麻麻。
今天给大家介绍一种简单又快手的自制早餐，用吐司做的简易拉丝披萨，搭配鲜榨果汁，营养又美味，让你开启活力的一天。将吃不完的吐司刷上酱汁，放上配料和芝士，烤出来的披萨能拉出长长的丝，比必胜客还好吃！
吾爱烘焙
简易早餐，配上杯热奶就解决了。
花式炒咸菜
四川冒菜是家喻户晓的美食。冒菜也叫小火锅。锅底很重要，今天就让大家一起看一下锅底的制作方法
雨欣欣欣
昨天做了吐司，早上起来想吃三明治，灶台上正好放着鲜甜的青萝卜，顺手切了几片烫熟拿来做馅，微波炉煎好蛋，少油又快速，再夹上午餐肉，一份三明治做好啦，再来一杯牛奶，早餐就OK啦。
清水淡竹
感觉吃米线总是要有一点酸酸开胃的配菜才好吃，酸菜就是很好的选择，午餐肉上次买了一罐没吃完，这一次也用在米线里要煎香了放进去才好吃，喜欢吃辣的加一点辣椒去炒更香，因为我最近不吃辣所以没有放辣椒。
草莓
啊喜欢吃泰国菜的都知道冬阴功必不可少 然后我就自己去学做冬阴功汤啦 真的真的很简单 我这次第一次做 味道和餐厅的一样呀⁄⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄⁄ 那个 午餐肉是昨晚吃火锅还有剩所以放进去的 可放可不放 所有材料都是菜场和tb买的
在凌晨之前
简约不简单的烤肉，省时省力30分钟就可以开饭，快手版的家庭烤肉太棒了非常适合上班一族
董小伊
1手抓饼解冻2午餐肉切条3手抓饼切成大约四厘米宽的条4取一条午餐肉放在手抓饼条上面，卷起来5卷成卷6全部做好7电饼档不用刷油，生坯放入电饼档煎制8煎制两面金黄色即可9出锅装盘完成。
最初的最美❤
暖洋洋，简单好喝。
原来你也在这里！
一个手抓饼就可以做的美味，不用和面，酥得掉渣的美味。
宅家吃货JACKERLU
水煮鱼通常由鲜鱼、豆芽等食材制作而成，油而不腻、辣而不燥、麻而不苦。红油水煮鱼在制作上有少许的差别，便是在装盘后淋上一层鲜红的辣椒油，使之色香味俱佳。
红九儿的厨房
这是麻婆豆腐的改版，去掉了麻婆豆腐的麻椒，肉末改成了肉片。肉片吃起来多爽呀。。。。豆腐我选择的是卤水豆腐，卤水豆腐有一种特出的香味。我非常喜欢吃，辣豆腐是我家餐桌上出镜率最高的一道菜。也是【双节同庆】活动我的最后一道菜了。希望大家喜欢。
西马栀子
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
1老豆腐一块。2切块，沥干水分。3鸡蛋打散，并加入少许盐搅匀。4将豆腐放入蛋液中。5饼铛预热,将豆腐放入开始煎。6煎至四面金黄，装起备用。7将番茄酱，白糖，醋，盐加少许水调成一碗汁。8另起一锅，将调好的番茄汁倒入。9待水煮沸，放入豆腐。10用中小火煮一会儿，最后用水淀粉勾芡即可盛盘食用。11成品。。。
家有桐宝
1非洲鲫鱼洗净。2枸杞洗净；切葱花，姜末。3在鱼身上划刀，抹上盐，胡椒粉，生抽腌制20分钟。4将腌好的鱼身裹上淀粉。5饼铛刷油预热，将鱼放入开始煎。6煎至2面金黄备用。7锅里放油烧热，爆香姜末。8放一碗水烧开。9将鱼和枸杞放入，加生抽，老抽，白糖。10煮至收汁；撒上葱花即可。11成品。。。。
家有桐宝
做法：1，将肉洗干净，放到碗里或者其他容器，放料酒，酱油，食盐，腌制5分钟左右入味；2，将辣椒切好备用，大葱，蒜，姜备用；3，锅里放油，微热的时候放姜，花椒，八角，炒，出味捞出，火不要太大；4，把腌制好的肉开始炒，因为有肥肉，炒出油的时候捞到刚才腌肉的容器；5，放豆豉，葱，炒出味道，放入切好的辣椒，想好看可以配些红菜椒，微放，容易出水，大火炒，少放盐，因为肉已经腌过，还有豆豉，6，大火炒2分钟左右，放肉，炒5分钟左右放鸡精，味精，可以出锅，根据火的大小哦。备注：肉要五花的哦，因为吃起来没有那么的柴，有肥又
原阳烩面
