搜索
1材料如下。2鸡肉飞水。3放入碗里。4加入适量水。5放入锅里蒸20分钟。6取出调味加入枸杞。7开动啦。
老U爱小轩哥
1材料如下。2瘦肉切片。3放入盅内。4放入肉片。5加入纯净水。6炖45分钟。7开动啦。
老U爱小轩哥
1无花果清洗干净，切掉影响口感的部分。2洗净的无花果对半切开。青柠檬洗净后，去蒂、去核，切丁。3秤入白糖。4大火将白糖全部融化。5转中火熬至粘稠。6最后用小火再熬1-2分钟即可关火。7趁热装入干净的玻璃瓶内。8密封起来，放冰箱保存。9酸酸甜甜，很好味????粉粉的颜色也好漂亮～10中午用无花果和蔬菜做了个蔬菜沙拉????小窍门水果和白糖的比例为：3:1。
seiseizhang
1圣女果洗净对半切开。2无花果剥掉外皮。3切成小块。4藜麦淘洗干净。5加清水煮十分钟左右。6煮至藜麦软糯出芽，收干水分。7将藜麦与无花果圣女果混合，淋上奇亚籽色拉酱装盘即可。
贪吃的猫咪头
1准备:猪腱子肉。2焯水。3天麻，莲子，无花果，姜。4将食材放入小炖盅里。5添加纯净水。6盖上盖子隔水炖两小时。7炖好的汤调少许盐。8趁热放了几粒杞子。9成品图。
琪_feXjZ8E2
1黑米洗净浸泡一夜备用。2红枣，无花果洗净浸泡一夜备用。3木耳用温水浸泡一会洗净备用。4红枣去核，将食材放入破壁机内，加入适量纯净水。5盖好盖子，启用电源，按营养糊键操作。6时间到，营养糊已好！7成品图非常的丝滑香甜。8成品图。9成品图。小窍门红枣，无花果有甜味，无需另加糖！香甜丝滑的营养糊，搭配早餐营养加倍哟！
RLing
1材料如下。2放入陈皮金银花。3放入无花果。4放入桑葚。5加入适量水。6煮20分钟即可。
老U爱小轩哥
鳄鱼肉煲海底椰汤是一款味道清甜汤色清透养生汤滋阴补肾润肺养颜益气生津止咳化痰。
名贵菜vs铭贵蔡
1准备:鸡肉，无花果，黑灵芝，石斛，花旗参。2先将鸡肉焯水。3清洗干净。4将所有食材加姜片放入炖盅里添加适量的水。5盖上盖子隔水炖两小时。6炖好的汤调点盐即可。7成品图。8成品图。
琪_feXjZ8E2
春天祛湿汤。
琪_feXjZ8E2
健脾胃，增强免疫力的汤。
琪_feXjZ8E2
春困，人懒懒的，去去湿，健脾胃，清内火，人自然而然精神充沛，爽朗。
琪_feXjZ8E2
杜仲牛大力和巴戟煲汤具有强筋壮骨、祛风湿、活血通络等功效。对于免疫力低、体质虚弱的患者，有一定的滋补功效。如果出现腰肌损伤、腰椎间盘突出、腰腿疼痛等症状时，一般也可以喝这种汤来帮助恢复病症，也能够有效地促进肺部疾病好转。这些都属于补阳药，同时也可以温肾壮阳、去风湿等。
琪_feXjZ8E2
睡眠不好的，睡醒觉得口干口苦的，口气又大的，这款汤最适合。
琪_feXjZ8E2
健脾胃，润燥祛湿汤。
琪_feXjZ8E2
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
