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过程图是后面补拍的。基围虾，罗氏虾，北极甜虾等大虾都一样做。其中罗氏虾主图壳较硬不太适合开背，开背炒制的话虾肉也不会翻卷开来。其他虾比较软，偷懒的话不开背也同样好吃，但无论如何，开背后烹饪更易入味是一定的。
小玉儿HiJade
1材料大合辑。西红柿因为在水里烫皮，所以没参与进来2把西红柿切小块3热锅冷油，倒入西红柿炒成这样的糊4鸭腿和姜块放高压锅压熟，捞出鸭肉另外红烧，鸭汤倒入电炖火锅里，加盐，再倒入刚熬好的西红柿酱，依次放入金针菇，千张结，豆腐，再随手丢进几粒红枣，小火慢煮的过程做些鸡肉丸和虾丸，做好最后放。5最后放鸡精和香菜。红彤彤满满一大锅，敞开肚皮边吃边加肥牛和菜叶吧
wonder风
虾营养丰富，其肉质松软且富含蛋白质，有很高的营养价值，虾的各种烹饪方法都很美味，据说有很好的壮阳补肾之功效。土豆含有丰富的膳食纤维，具体一定的抗衰老功效，除此土豆还是非常好的高钾低钠食品，在家庭中土豆可以有很多种烹饪方法。将虾搭配土豆做出的这道菜肴，带着浓浓的椒盐香，真的很好吃……
零下一度0511
1准备食材2吐司去四边切三角形，虾剁成泥用柠檬去腥，胡萝卜擦成细丝剁碎3将虾泥与胡萝卜混合倒入适量牛油果油和少许淀粉搅拌均匀，4然后把虾泥均匀的涂抹在吐司上，5撒上海苔黑芝麻粉6撒上黄金拌料7表面刷一层蛋液，烤箱预热170度烤10分钟即可????????营养快手简单早餐完成
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1牛肉馅提前腌制2买现成的鸡排，超市都有卖，或者市场买炸好的也行。自己做更好3切片4生菜切丝，胡萝卜切丝5虾仁提前焯水6剩米饭7两个鸡蛋备用8先炒牛肉爆香9放胡萝卜生菜，炒软后放鸡蛋10加入米饭和虾仁，翻炒。喜好口味调味11准备紫菜12紫菜下面铺好保鲜膜13按喜欢形状铺好食材14卷起来，四周都要封好口。这个做法适合上班族随身携带，而且吃起来也方便，因为保鲜膜包着冬天还能增加保温效果
_囍宝_
鲜虾和丝瓜的味道混在一起，加上胡椒粉的助力，鲜味十足，味道浓郁，而且低卡，适合减肥的妹子哦。温润不霸道的鲜甜清冽，这种新鲜感是味精和鸡精不能达到的，寒冷的冬天来一碗，暖到心窝。
青春515
晚上提前把粥预约上，虾仁和鱼片处理好，早上起来10分钟就能搞定的营养早餐。
悦悦玉食
适合懒懒不想动手炒菜的时候吃每次煮一大锅吃得好满足
拉着两只蜗牛奔跑
白菜饺子寓意“百财饺子”！鲜虾肉馅百财饺子，营养丰富，虾肉的嫩滑，肉的鲜美，好吃的味道！
诗韵墨香
又爱吃又怕变胖，这道低脂香锅，让您款款地吃！
米拉Miira
非常鲜美
薰衣草_eZyqNi
1准备食材2莴笋去皮、用刮皮刀刮出长长的薄片；然后焯水备用。3虾去皮去虾线，煮熟后剁碎。4用莴笋片将虾碎卷好、在撒一些海苔黑芝麻粉提味即可。5在撒一些海苔黑芝麻粉提味即可。6黑芝麻核桃油滴点-完成
无痕子
1第一步煮熟2第二步炒佐料3浇上佐料
喝天亮_91海鲜码头
简单，清淡，美观，家常和宴客不可或缺的一道菜
小吴同学
鲜活的虾，就用最简单的做法，煮一煮就好了。以往煮虾都是白煮，最多放一点儿葱姜，今天煮的时候我特意加了盐，调料总是很有意思，加了一勺盐，虾子更新鲜甜美了。
倚兰听海
1排骨用6成油温炸成略黄。2豌豆用水煮透，沥干待用。3锅中留油，烧至7成油温，依次放入姜蒜末，干辣椒节、花椒、八角，放入排骨一起炒。4放入鲜汤或者清水没小火煮15分钟左右。5放入豌豆，用盐调味，小火煮5到8分钟。6放入味精、少许水淀粉，香油、烧开盛入盘中，撒上葱花成菜。小窍门这样豌豆和排骨都能互相吸取彼此的香味，汤味更加的鲜香！！
我爱锅边舞
1将排骨洗净，先切成条，再斩成3cm的块。2在锅里放入足量的水，开火放入#1的排骨和食材明细1，盖上锅盖待水煮开。3在微波炉里放烹调纸，放年糕，600W-2分钟加热，取出年糕放在大碗。4大碗的年糕和煮大豆混合搅拌。5取出#2的排骨，将排骨#4混合的年糕包。6锅里倒油，小火加热，放入#5的排骨和年糕炸制，变成金黄色，即可捞出装盘。7小碗里放食材明细2混合装盘。
Abao
1冬笋切片，开水里过下。2腊肉切片，锅里小火熬出点油。3腊肉熬好油，放入过水过的冬笋片，煸炒。4放少许的盐，白糖，入味，加少许料酒，放入红辣椒。5放入蒜叶，炒熟，入味就可以了。
采衣
1面粉里放入一个鸡蛋和少量的盐。2加水揉成硬硬地面团，饧一饧再做。3面板上放面，把面用擀面杖擀成薄皮。4然后把面切成条备用。5把葱切碎，胡萝卜、腊肉切丁。6锅中倒入水烧开，放面煮到八成熟捞出备用。7锅中放入油加葱炸香。8放入胡萝卜、腊肉丁炒一炒。9再放入黄豆酱、番茄酱、糖、适量的水盖上盖中火烧一会儿收汁出锅。10把料放入面上就可以了。
舒舒的厨房
看大家都在做水煮鱼，我也心痒了，我也来试试
灵草
