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最近被这美美的颜色圈粉啦，太爱苋菜了！随意搭配，随手惊艳！
米拉Miira
冰箱里有一把苋菜，孩子不爱吃，平时全是我一个人在吃，今天没胃口，又不想把它浪费掉，我翻出了一包豌豆淀粉，用它们做了一个豌豆凉粉吃，夏天吃凉粉简直太搭了，就是很多人都不知道苋菜还能这有这新鲜吃法，我也是突发奇想，没想到做出来的豌豆凉粉冰凉爽滑，简直让人食欲大开，晚餐我有吃饭，吃了整整一大盘豌豆凉粉，如果您也和我一样没胃口，不妨也来试试，制作方法超级简单，一次保准儿能成功。
丫丫小屋
1苋菜洗净备用。2葱和大蒜备用。3苋菜改刀切段。4葱切碎放入碗中。5大蒜切碎备用。6锅中入油烧热倒入葱蒜爆香。7放入苋菜翻炒，加入蚝油提鲜。8大火翻炒，出锅加盐调味即可。9美美的素菜出锅啦。10好吃无负担哦。小窍门大火翻炒，锁住营养，无需重味，本色出演！
米拉Miira
早上上菜市场，看到有位阿姨买苋菜，特别新鲜，就买了把回来，那就做个蒜香苋菜。
红•宏
一把苋菜叶，就可以让煎饼如此之美！
米拉Miira
今天端午，依照家里的习俗，是要吃“寒菜”的，就是这种苋菜，据说是端午吃了它能祛湿解暑，非常简单的美味哦。
敏zhu
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！苋菜必须煮得烂烂的才好吃哦！
苹果的萍
1苋菜摘洗干净。2起锅热油，爆香蒜。3苋菜入锅炒。4炒熟铲起，备用。炒苋菜需适量撒点水5净锅后，重新热油，打两个鸡蛋入锅煎。6煎至定型翻个面。7倒点酱油入味，用锅铲切成几块。8倒入炒好的苋菜，拌匀即可出锅。9成品。有色有味，还下饭????
宸·羽
1苋菜摘好清洗干净。2剁蒜末，干辣椒。3锅里热油爆香蒜头辣椒。4加入苋菜大火翻炒，炒至变软加入盐，蚝油，糖翻炒均匀即可。
全の美食
1苋菜洗净控水。2葱和大蒜备用。3控水后的苋菜改刀。4葱和大蒜切碎。5炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香。6放入苋菜段翻炒。7大火翻炒变软。8出锅加盐调味即可。9美美的快手菜，请您品鉴。10成品图。小窍门大火翻炒，锁住营养，无需重味，本色出演。
米拉Miira
苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C ，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法。今天去早市买了一把苋菜，就做个苋菜汤解解暑吧。
簡姐
1苋菜洗净。2姜末、蒜末切好。3放油烧热，放蒜末、姜末炒香。4苋菜切好后，入锅翻炒一会儿。5放盐、生抽调味。6炒匀即可。7装盘。8漂亮美味。
雨中漫步_kRsJPX
1苦瓜、蒜瓣。2苋菜清洗干净。3苦瓜去白瓤，斜刀切片，蒜拍扁。4热锅烧油，煸香蒜。5倒入苦瓜翻炒。6炒至变软。7倒入苋菜。8撒点水炒至变色，加适量的盐调味后出锅。9成品。夏日清淡小炒。
宸·羽
“凉菜”苋菜有清热解毒.增强体质.促进儿童生长发育。也是长寿菜，营养丰富，对身体的健康非常有益。非常爽口，美味，夏季的常吃菜。
兰杏梅
苋菜是夏季常见菜，六.七月份的苋菜营养价值最高，民间有“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换”的说法。
兰杏梅
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。
gaopingzhao
1材料：蜜柚皮。2材料：冰糖适量。3在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净，再将皮里面白色的瓤用刀削干净，削的越薄越好。4将柚子肉掰散备用。5将柚子皮切成丝，用食盐用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出。6再用清水浸泡半小时，然后用舌头品尝一下，如果还觉得苦继续重复以上的过程。（我一共重复了2次，也就是泡了一共泡了一个小时）7将柚子肉和去除苦味的柚子皮放入锅里，加入清水，水的份量大约没过柚子肉和柚子皮就可以了，然后开大火加上盖子煮。8当水煮沸了以后，加入冰糖，将火转成中小火。9在煮的过程中
家有桐宝
1材料:鱼头,紫苏叶油,葱,剁椒少许。2将紫苏叶干用水稍泡一会儿后切碎。3盘底铺上葱段。4将鱼头抹上盐,淋上料酒放在葱段上。5把紫苏和剁椒放上。6将鱼头放入开水锅里,大火蒸15分钟。7出锅后淋上热油,放葱丝装饰一下即可。
家有桐宝
