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1备好姜蒜。2鸡肉飞过水备用。3木耳泡发好。4下锅焖煮鸡肉和木耳，放入调料。5切好葱段、香菜备用。6出锅前加入葱段、香菜。7很下饭哟。
美拉拉的美食日记
减脂餐，碳水蛋白质维生素一锅熟！
只爱丘比特
鸡肉富含蛋白质，担心长胖又抵挡不住肉香的人可以选择鸡肉。鸡肉比牛猪肉好消化。平常给孩子做饭，选择鸡肉概率大过其他肉类。今天做的是不辣的鸡煲。喜欢辣的加米辣、豆瓣酱、辣椒面，都行。
无韵之谣
1花生炒好呢，黄瓜去皮。2葱蒜香菜切沫。3放到一个碗里，加糖酱油 盐醋 香油 麻油 葱香菜蒜末。4搅拌均匀即可。
柳絮1982
1煮好的五花肉切薄片。姜切片。2蒜苗香菜切段。3起锅烧油，下姜片炒香。4下五花肉煸炒，至上色。放辣椒酱炒香。5放蒜苗香菜煸炒，放料酒，少许白糖。翻炒均匀。6出锅装盘。
美食家4380x暖火火
毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松。毛豆含有丰富的铁，有利于青少年发育，增强体质，毛豆里的钾含量也很丰富，还能促进人体新陈代谢，促进肠蠕动，改善便秘，有利于胆固醇和血压的降低。脆脆的口感，使它不但可以当追剧零食，还可以是下酒菜，食途广泛，不知不觉撸完一盘。
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1成品图。2茄子适量，洗干净去皮，切小段。3切小条。4适量玉米淀粉，茄子均匀裹一层。5锅里适量油，倒入茄子中火炸制。6炸熟捞出。7茄子摆入容器中。8适量蒜片，香菜，辣椒油，酱油，生抽，葱油，香油，醋，拌好。9浇汁，拌好即可食用。
诗韵墨香
夏日清凉爽口凉拌毛豆。
白小格
低脂，营养，快手的汤品。
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1成品图。2适量荞麦冷面，煮熟捞出。3过冷水，控干水分备用。4适量蒜片，香菜末。5适量盐，辣椒油，葱油，耗油，鲜鸡汁，麻油，酱油，生抽，醋，香油，糖少许，拌好。6食材放入容器中，适量胡萝卜丝。7淋汁，拌好即可食用，味道鲜美超级好吃。
诗韵墨香
给它起名“口水鸡”是因为这道菜在做的时候，当你把美味的酱汁淋到鸡肉上的那一刻，那股独特的香味，瞬间让你有流口水的冲动，所以我给它起了这个名字。而且这道菜的口感特别好，酸辣爽，特别下饭。而且很适合炎炎夏日吃????️。
起航礼品店_s1qj
边角料也有春天????家中做菜剩下的边角料，可以做完美的拌菜。
焱垚小baby
1黄花鱼清洗干净，准备配菜。2锅中热油，加入适量八角。3将鱼放入锅中。4加入适量料酒。5加入一小碗水。6加入葱、姜、蒜、辣椒。7加入适量生抽。8加入适量豆瓣酱。9汤汁开，小火十分钟，中途划一下面，留一点汤汁，关火。10盛盘。11撒香菜，酱香黄花鱼完成。
焱垚小baby
1鸡饭调料。2米洗干净。3加入鸡饭调料按煮饭键。4锅中放入姜葱蒜少许橄榄油。5大火煮15分钟。6关火焖15分钟。7鸡切块加入少许酱青，鸡饭打一碗。8味道不错。
杨洁的家常菜谱
1青辣椒榨成碎。2热油，我放了一些菜油和一些橄榄油混合放入榨的青辣椒碎。3翻炒片刻加入适量水。4加入青花椒粉。5姜蒜。6等待水开。7开了就可以放香肠片和午餐肉。8加入海带。9魔芋片。10白菜叶。11我放的土豆粉，最近迷上土豆粉，你也可以加其他的粉或者面也可以。12生菜。13蟹肉。14煮2-3分钟加入适量盐和味精调味，出锅。15再热菜油油放入辣椒圈。16放入青花椒爆香。17香菜摆在上面。18然后淋上。19青花椒香。
杨洁的家常菜谱
上次是奥特曼冷面，这次来怪兽了~这个像不像怪兽脸呢？这个下酒实在是香啊~
泠沥血
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1准备材料。2将馒头切成小丁。3鸡蛋打散与淡奶油 蜂蜜混合搅拌均匀。4将馒头放到奶汁中。5然后倒入到容器中（烤瓷）。6撒上坚果。7放进预热过的烤箱中210度25分钟。
香橙可米露
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
