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1香蕉去皮。2先裹鸡蛋液。3粘淀粉。4再裹鸡蛋液。5裹上面包糠。6油温五成热下锅炸。7金黄色捞出。8挤番茄酱和沙拉酱完成。
最初的最美❤
1模具刷油，打入鸡蛋。切片摆平，放在油纸上进烤箱。中层180度，切片5分钟，鸡蛋10分钟。2电饭锅煲粥时，把香蕉一起蒸熟，捣烂。3烤好的切片，抹上香蕉泥，撒上奇亚籽，另一片撒肉松，挤上炼乳。4放上鸡蛋。5两片压在一起，简单又营养的三明治就好了。
智乐霞小量
夏天，让香蕉来拯救你的胃口
海洋_w1Xc
蓝莓：抗氧化效果好，能预防炎症，并促进细胞产物自由基的排放，有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。燕麦：能降低胆固醇含量、控制血糖，降低患糖尿病和心脏病的风险。但是由于蓝莓和燕麦的味道都比较寡淡，我选用了炭烧酸奶和香蕉来提味，代替早餐好喝营养。
尖尖_实验室
香蕉:益胃生津、疏通血脉、解酒毒猕猴桃:利尿通便、生津润燥、美容养颜、安神益智都动手做起来吧…………
碰碰心
1香蕉去皮切段。2粘一层淀粉。3粘上鸡蛋液。4最后裹上面包糠。5油温五成热下锅炸，炸制金黄色即可。6成品图。
最初的最美❤
叫水果三明治这名字实在牵强，其实就是面包贴水果片，偶然间看到过，绝对的颜值担当，自己来试下才知道没那么简单，做出来的也没那么漂亮，切下的下脚料都够一个人吃了????
lynan990
香蕉饼好久都想做、这次终于做了。太香太好吃了
沙儿飞飞❉
1香蕉去皮切片。2放入榨汁杯中。3倒入一袋牛奶。4加入一勺炼乳，启动榨汁杯。5成品图。
最初的最美❤
夏日饮品，营养又健康，又实惠!
皮皮妈养生食补菜
一般的松饼都是用到泡打粉，今天我用了酵母来做，也有蓬松的效果，而且更健康。我用了香蕉替代甜味，吃起来有浓浓的香蕉味非常的香甜，这个大概九个月就可以给孩子当手指食物了。不仅好吃而且还锻炼了抓握跟咀嚼力，可以多给宝宝做做哦。这个松饼需要全程小火，我用煤气炉做过，有一个很严重的问题就是煤气炉小火是中心火力，中间你放松饼必然会煎黑掉，用了电磁炉是火力均匀的，整个松饼会做起来颜色更加好看。如果用煤气炉的话一定要注意哦，中间不能放松饼绝对会黑掉，要放在周围一圈，还要时刻看看底下有木有黑掉。材料：酵母1g、油15g 低
纪念旅行
大米粥是人们经常食用的家常早餐。大米性味甘平，有生津止渴、补中益气、调和五脏、通血脉的功效。在普通白米粥的基础上，可以添加各种食材，变化出各种口味。今天就做一款茯苓香蕉粥，属于甜粥、水果粥，有很好的养生作用。众所周知香蕉具有很好的润肠通便作用，但是由于香蕉性寒，适宜燥热体质的人食用，体质偏于虚寒者就不太合适了，但是如果将香蕉经过蒸煮，寒性会减退一部分，寒性体质的人就可放心食用了。香蕉性寒味甘，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。钾对人体的钠具
飘零星
1香蕉去皮，压成泥。2加入一勺白糖加入适量糯米粉。3和成面团。4搓成小球。5粘上芝麻。6锅中烧油，油温五成热下锅炸。7炸制金黄色即可。8成品图。
最初的最美❤
#夏日懒人餐# 一日之计在于晨！早餐要吃好、吃饱、吃的营养，除了主食外，水果、牛奶、杂粮和坚果也是少不了。且每天早上时间就跟打仗似的，如何快速做好早餐就很重要了。为了节约时间，我喜欢将牛奶、水果等一起倒入摇摇杯中，拎紧盖子摇一摇；短短几秒钟一大罐天然美味、香甜又浓稠的奶昔就OK了，省事快捷又方便，比家里那些需要插电方能工作的料理机方便多了。然后随手放入包中带着出门，完全不用担心杯子里的饮料在晃动过程中会被轻易弹开，果汁撒一地而尴尬不已。吃时也可放些燕麦和坚果仁，是不是更营养美味了~~~
老方小雨
1苦瓜洗净，去头去尾，从中间切开。2用擀面杖把苦瓜的瓤去掉。一定要慢慢来。3锅里加水，放入苦瓜，加一勺盐，水开后煮两分钟。4过凉水。5捞出沥干水，把香蕉塞进去。6切成薄片。7摆入盘子，淋一勺蜂蜜即可。8成品。
getit✌
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
