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1食材图。2把水果切小块，加酸奶放料理杯里。3装好料理杯，低速搅打均匀即可。4成品图。5成品图。
阳台上的草莓
1玉米煮熟切粒，香蕉去皮切断。2酸奶准备一盒。3酸奶，香蕉，玉米放一起。4蓝莓准备几个。5蓝莓放表面点缀。6成品，早餐来一份。
どら
仙女们都爱喝的减脂餐，做法简单????
甜甜mimi
一道属于夏季消暑的甜味凉菜～
加菲猫私厨
我家应该算是入手破壁机比较早了，因为家里有娃，自己做早餐，所以用来榨豆浆，米糊之类的很方便，现在的破壁机做得越来越好，功能也是越来越全，冷热饮都可以在家制作。之前天气比较热的时候我都是鲜榨果汁给孩子喝解暑的，现在入秋了，就改成做奶昔，奶昔的一般是用不同水果搭配在一起，加入牛奶或者酸奶搅打至细腻顺滑，这样制作而成的，我尝试过非常多种类的水果搭配来制作奶昔，其中最受家人欢迎的当属今天分享的芒果香蕉奶昔，用小腰芒制作甜度特别够了，完全不用加糖都是甜甜的，浓浓的热带水果味道，加上醇厚的奶香，真的很好喝，做起来又特
美食妃英理
空气炸锅一点不次于烤箱哦，可以分分钟做出美味的糕点，十分钟做出的美食唇齿留香，吃到吮指，哈哈，手抓饼跟空气炸锅简直是绝配啦，十分钟让您成为糕点师，特有成就感，少不了这款ACA空气炸锅，温度特别均匀烤出来色泽特别好看，而且上色均匀！期待我的更多空气炸锅美食哦????
小帅厨娘
1半颗牛油果和半根香蕉，看喜欢哪种口味可以适当改变水果比例。2加入250ml牛奶适当炼乳调味，放入榨汁机搅拌。3饱腹感十足，口感绵密醇厚的香蕉牛油果奶昔完成。
丹博珈
小零食，下午茶，很适合
沐祠姐姐
1香蕉、鸡蛋、糖、小苏打混合。2用叉子碾碎香蕉再加入面粉拌匀。香蕉不用太碎，吃的时候有颗粒感更好吃。3锅热倒油。4倒入蛋糊。5定型翻面。6装盘切块。7一起吃蛋饼吧！
大蜜呀v
1备好食材:如图。2准备一个杯子，把酸奶倒入一半，香蕉切小段放入。3把剩下的酸奶放入，香蕉铺上，坚果，芝麻放在上面即可。4成品图。小窍门坚果香蕉酸奶杯，当下午茶或夜宵都是不错的~
RLing
冰糖葫芦是中国传统小吃，起源于南宋，它是将野果用竹签串成串后蘸上麦芽糖稀，糖稀遇风迅速变硬，北方冬天常见的小吃了。一般用山楂串成糖稀，冻硬吃起来又酸又甜还很冰。
康康two
1香蕉去皮。2压成泥状。3加入适量面粉。4拌匀醒发十分钟。5倒入锅里铺平定型后撒上芝麻。6分小段装盘，好软的饼。7开动啦。
老U爱小轩哥
这绝对是一款极好的下午茶，低脂无糖无油。
球娃娃
1提前切好水果，蛋糕分层备用。芒果切块，其他切片，葡萄干泡半小时洗干净用厨房纸吸干水。2下面大盆接冷水放冰块，上面小盆放淡奶油糖粉和朗姆酒香精，淡奶油和搅拌棒最好都是刚从冰箱里拿出来，低档打发。3奶油打发至出现细腻纹路。4第一层蛋糕胚抹奶油。5铺上香蕉片。6铺上猕猴桃片。7盖第二层蛋糕胚。8抹奶油。9铺上香蕉片。10铺上火龙果片。11铺上葡萄干。12盖上第三层蛋糕胚。13剩下的奶油全都盖上。14顶面侧面抹匀奶油。15倒上芒果。16均匀摆上蓝莓。17筛到顶部一些糖霜。18绝对好吃????
一羽栖梧
娃不爱吃香蕉????，只好换个法子让她下口。
晚妈美食
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
1锅里倒入小许油放入烧肉。2中火把肥肉的油炸出来。3烧肉呈金黄色就放入大蒜。4把番茄倒入大火炒。5放少许盐、番茄酱、白糖炒均匀即可上碟。
蓝色南半球
1鸡蛋放碗中打散，各种材料切末。2锅内放少量油，将鸡蛋炒成块，盛出。3洗净锅，放适量油，加葱花炒香，放米饭，翻炒。4加火腿末炒匀。5加菠菜炒匀，最后加鸡蛋，翻炒。6放少量盐调味即可。
微雨飞燕
很长时间不买茄子了，因为喜欢绿色的素菜，每次去菜场只盯着绿色，差点遗忘了世上还有茄子这样的蔬菜。这几天【美食家】里的朋友经常上这个菜，又让我重拾记忆，昨天晚上下班回家就到菜场买了几条，让那爷儿俩换换口味吧！
sheery的妈妈
1锅里加入清水，水开倒入酸豆角再热水水里滚几个滚，捞出沥干。2精肉剁成末，葱切花姜切丝，酸豆角切成丁。3炒锅里加少许油，撒入花椒粒、干辣椒炸出香味。4倒入肉末煸炒变色，倒入料酒、生抽、 耗油翻炒均匀。5撒入葱花、姜丝继续翻炒均匀。6倒入豆角丁继续翻炒。7加入少许水，让豆角熟透。撒入少许 精盐翻炒均匀。8即可成盘食用。
魅惑儿
